Ви знали, що Apple Watch вміють вимірювати рівень кисню в крові? Користуватися цією функцією досить просто.
Зараз стежити за рівнем кисню в крові особливо актуально через пандемію. Якщо у вас Apple Watch Series 6 і новіше, то робити це дуже зручно. Нижче ми навчимо вас вимірювати рівень кисню у своїй крові за допомогою Apple Watch.
Як виміряти рівень кисню в крові через Apple Watch
- Натисніть коліщатко Digital Crown на Apple Watch, щоб відкрити домашній екран з додатками. Знайдіть і виберіть програму «Кисень у крові».
- На екрані, що з'явився, натисніть «Далі», і ви побачите поради щодо найбільш точних вимірювань.
- Переконайтеся, що ваші Apple Watch не надто низько на куп'ясті, і що їх ремінець щільно затягнуть. Після цього натисніть «Почати» і постарайтеся не рухатися.
- Запуститься 15-секундний таймер. Не рухайте рукою.
- Після завершення вимірювань ви побачите відсоток рівня кисню в крові. Натисніть кнопку «Готово», щоб закрити програму.
Як бачите, виміряти рівень кисню в крові на Apple Watch дуже просто. Хоч у вас може і не вийти з першої спроби, пізніше ви звикнете до процесу. Просто покладіть руку на якусь поверхню і не рухайтеся, поки йде вимір.
Нормальний результат для дорослих - 96-100%. Рівень може опускатися нижче, якщо у вас є якісь хронічні хвороби, пов'язані з легкими, кров'ю або диханням. Якщо рівень кисню значно нижчий, то варто звернутися до лікаря.
Зазначимо, що Apple Watch не замінять професійне обладнання. Проте, ви зможете хоча б приблизно зрозуміти, чи все у вас нормально. Краще кілька разів провести вимірювання, щоб отримати найбільш точний результат.