Кальмари сибірською

Саме з такою назвою я знайшла цей рецепт на просторах інтернету. Не знаю, чому по-сибірськи, але вийшло смачно і просто.

Інгредієнти для «Кальмари по-сибірськи»:

  • Кальмар - 300 г
  • Соєвий соус (Kikkoman) - 3 ст. л.
  • Цибуля ріпчаста - 1 шт
  • Морква - 1 шт
  • Перець запашний (За смаком)
  • Часник (За смаком. Я використовувала сушений)
  • Олія рослинна (для обжарювання)
  • Кунжут - 1 ч. л.

Час приготування: 20 хвилин


Кількість порцій: 2

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
443.9 ккал

белкі59.8
р

жири11.6
р

вуглеводи26.5
г

Порції

     

ккал
222 ккал


белки
29.9 р

жири5.8
р

вуглеводи13.3
г

100 г страви

     

ккал
87 ккал

белки
11.7 р

жири2.3
р

вуглеводи5.2
г


 

Рецепт «Кальмари по-сибірськи»:

Цибуля нарізає півкільцями.

Моркву натираємо на терці.

Кальмари, я використовувала кільця, опускаємо в киплячу воду на 2 хв. Змиваємо під холодною водою.

На сковороді обсмажуємо цибулю з морквою. Додаємо кальмари.


Додаємо соєвий соус Kikkoman, перець і часник. Солі достатньо за рахунок соєвого соусу. При подачі посипаємо кунжутом. Подавати можна як в холодному, так і в гарячому вигляді.

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND