Назва говорить сама за себе! Спекотним літнім ранком не хочеться варити кашу на сніданок. Готую ось такий коктейль - смачно і поживно!
Інгредієнти для «Коктейль» На сніданок «»:
- Полуниця - 0,5 стак.
- Банан (маленький) - 2 шт
- Сахар (Демерара ТМ «» Містраль «») - 1 ст. л.
- Мюслі - 2 ст. л.
- Молоко - 1 стак.
- Шоколад молочний/Шоколад - 25 г
Час приготування: 5 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белки |
жири18.6 |
вуглеводи159.3 |
Порції |
|||
ккал |
белкі10.4 |
жири9.3 |
вуглеводи79.7 |
100 г страви |
|||
ккал |
белки |
жири2.6 |
вуглеводи22.4 |
Рецепт «Коктейль» На сніданок «»:
Готуємо продукти.
У чашку викладаємо нарізані банани і полуницю. Додаємо цукор, мюслі і 1ст. л. натертого на дрібній терці шоколаду.
За допомогою блендера перетворюємо всі належні інгредієнти в пюре.
Додаємо молоко.
Ще раз все збиваємо.
Розливаємо по склянках. Додаємо натертий шоколад і ягоди полуниці. Подаємо наш коктейль.
Приємного апетиту!