Японські жінки аж до самого поважного віку виглядають, як юні дівчата. Один із секретів їхньої молодості - особливий масаж, під назвою асахі (також іменується zogan або соган). Це слово перекладається як «створіння обличчя». Нижче ми навчимося його робити.

Застосування ароматичних мастил під час масажу значно покращує його якість і лікувальну дію. Цей прийом також вводить елемент ароматерапії в процедуру, розслабляє або тонізує, залежно від необхідності. Існують різні за призначенням масла, які допоможуть ефективно відпочити, відновитися, поліпшити стан шкіри або навіть боротися з целюлітом.

Терапія з застосуванням гарячих каменів використовувалася багато тисячоліть тому, наші предки вірили в їхні магічні властивості, адже в них зосереджена сила природи та енергетика космосу. Сучасна методика масажу гарячим камінням - це вже доступний і актуальний спадок мудрих цивілізацій, що поєднує в собі стародавню практику і нинішній рівень накопичених багатовікових знань.

Іспанський масаж обличчя став популярним у вітчизняних салонах краси зовсім недавно. Ця процедура є авторською методикою, яка об'єднала в собі основи мануальної терапії та кінезіології.

Після важкого, і як зазвичай, насиченого проблемами трудового дня, тим більше, якщо він був проведений «на ходу», ми говоримо, що «не відчуваємо ніг» від неприємної втоми в ступнях. По приходу додому теж розслабитися неможливо, адже хочеться освіжити свої сили. Саме тому в цій статті ми розповімо вам, як зробити масаж ступнів самостійно, щоб знову «літати, як на крилах».

Точковий масаж - це акупунктурний масаж, що прийшов до нас з стародавнього Китаю. Його лікувальні властивості допомагають боротися із зайвою вагою і безболісно худіти. Для цього необхідно навчитися знаходити біологічно активні точки на тілі, дотримуючись немудрених правил.

Щоб зробити вакуумний масаж в домашніх умовах, вам знадобиться зовсім небагато: спеціальні банки для створення вакууму і будь-яка олія. Ця процедура посилює кровообіг у верхніх шарах епідермісу, тим самим розщеплюючи і сприяючи активному виведенню жирових відкладень з організму природним шляхом.

Як зберегти свіжість шкіри, загальмувати старіння, запобігти виникненню зморшок і обвислості шкіри на обличчі? Природно, за допомогою масажних процедур. Вони допомагають згладити поглиблення і запобігають виникненню нових бороздок на шкірі. Масаж на обличчі підсилює тонус м'язів, відтворює чіткий овал обличчя, насичує тканини. А це означає, інтенсивніше стає процес утворення еластину і колагену, що є гарантією пружності шкіри.

Моделюючий масаж або техніка ручної корекції - досить ефективний засіб для усунення недоліків фігури. За допомогою цієї процедури тіло стає підтягнутим, зміцнюються каркасні м'язи, активуються обмінні процеси організму.

З наближенням літа жінки замислюються про свою фігуру. Адже так хочеться надіти коротку спідницю і похвалитися хорошою фігурою на пляжі. Що робити, якщо на стегнах і сідницях ви виявили целюліт? У такому випадку можете відвідати салон або зробити антицелюлітний масаж щіткою в домашніх умовах.

Масаж - відмінна процедура, що дозволяє розслабитися після важкого трудового дня. Якщо під час проведення цієї приємної дії використовувати ефірну олію, вдасться наситити шкіру вітамінами та лікувальними речовинами. У цій статті ми розповімо, як зробити масаж з маслом.

Якщо почали турбувати головні болі і в області шиї, ви перебуваєте постійно в стресових ситуаціях або ж просто втомилися, то пора прийматися за проведення сеансу самомасажу. Звичайно, в ідеалі це повинен робити фахівець, але якщо немає часу, грошей і існують інші нездоланні перешкоди? Тоді всього 5 хвилин в день самостійної роботи - і ви дуже здивуєтеся отриманому результату. Як правильно його виконувати?