Еліптичні тренажери

Еліптичні тренажери

У чому ж відмінність еліптичних тренажерів від інших, існуючих в даний час, оздоровчих снарядів? Перш за все, в даному снаряді поєднані одночасно кілька інших пристосувань. Велотренажер, бігова доріжка і степер. Основна відмінність еліптичних тренажерів, полягає в еліпсовидному русі педалей. Тому, ступні знаходяться тільки у вертикальному положенні, що не викликає незручностей і характеризується відсутністю почуття болю, яке так часто викликають велотренажери. Педалі даного снаряда рухаються плавно, напруга хребта і суглобів набагато нижче. У вас була травма або ви похилого віку, значить вам необхідний саме еліптичний тренажер. Завдяки тому, що можна змінювати режими, крім серцево-судинної системи, ви можете тренувати м'язи області ніг і тулуба. Бажаєте позбутися зайвої ваги? Значить еліптичний тренажер вам просто необхідний. Ці снаряди компактні, можуть бути обладнані колесами, для зручності переміщення. Завдяки тому, що вони обладнані програмним забезпеченням, ви можете не тільки займатися бігом, але і просто займатися ходьбою. Ви можете встановити певний режим для тренування. Ваша мета - зміцнити серцево-судинну систему або позбутися надмірної ваги - виберете програму. На дисплеї відображається вся потрібна вам інформація. Кількість пройдених кілометрів, тривалість тренування, скільки калорій спалено, частота пульсу і багато іншого.

Еліптичні тренажери - обмеження

Еліптичні тренажери - обмеження

Завдяки тому, що еліптичний тренажер належить до кардіо- або аеробних, якщо ви будете постійно тренуватися, у вас будуть високі результати, такі ж показники як і після занять на кардіотренажерах: ви скинете зайву вагу, організм зміцниться, зросте його аеробна здатність. Під аеробною здатність організму, слід розуміти, то скільки кисню споживається їм, протягом однієї хвилини вашого тренування. Цей снаряд допоможе вам збільшити аеробну функцію. Тобто, іншими словами, ви розвинете витривалість дихальної і серцево-судинної систем. При постійному проведенні енергійних вправ, аеробна здатність вашого організму збільшиться на 20 або 30%. Завдяки цьому пристрою нормалізується ваша вага, зміцниться і розвинеться витривалість організму, покращиться координація ваших рухів, буде опрацьована основна група м'язів і найголовніше, до ваших суглобів буде проявлено щадне ставлення. Перш ніж почати займатися на такому снаряді, слід врахувати наступне: Вправи на кардіотренажері - надають досить сильне фізичне навантаження. При наявності у вас, будь-яких гіпертонічних захворювань, які супроводжуються постійними кризами, перед тим як вирішити займатися за допомогою даного пристрою проконсультуйтеся у свого лікуючого лікаря. Запам'ятайте: не можна тренуватися якщо у вас присутній важкий ступінь серцево-судинної недостатності, при цьому, що супроводжується нападами астми серця. Важкі форми цукрового діабету та онкологічні хвороби також не сумісні з тренуваннями на еліптичному тренажері.

Тренажери для преса

Тренажери для преса

Тренажери для преса є найбільш оптимальними для домашнього використання. Вони дуже легкі, деякі з них важать всього два з половиною кілограми. Ці пристрої дуже прості у використанні. Деякі з них являють собою всього лише дві ручки і дугу, яка їх з'єднує. Завдяки спеціально розрахованим навантаженням, ця найпростіша конструкція дозволяє ефективно контролювати вагу тіла і навіть накачати собі цілком пристойний прес. Є тренажери для преса і більш складних конструкцій. Іноді вони включають в себе і ложі для спини. Це зручна конструкція, що знімає навантаження на спину і дозволяє не травмувати хребет. Є елементарний тренажер для преса, який виглядає як трикутна підставка, на неї лягає область сідниць, що займається, при цьому область сідниць вкладається на високу частину трикутника. Потім людина просто качає прес, лежачи з піднесеними над рівнем підлоги сідницями. Стоїть такий пристрій зовсім недорого і вміститься під будь-яким диваном. Є пристрої, які виглядають як лавка. Це дуже зручно, так як з часом подібну лаву можна забезпечити масою «примочок» і перетворити її на майже повноцінний силовий тренажер. А є й такі, які дозволяють качати прес не лежачи, а стоячи, точніше, в положенні віса на руках. Це свого роду поперечина. Деякі виробники поєднують в одному пристрої і опрацювання преса і спини. Вартість подібних пристроїв вища, але вони того варті. А можна одночасно віджиматися і опрацьовувати мускулатуру преса.

Еліптичні тренажери - підготовка до тренування

Еліптичні тренажери - підготовка до тренування

Перш, ніж почати проводити тренування на тренажері, необхідно вибрати відповідний для вас час і місце для проведення занять. Для того, щоб фізичні навантаження не були для вас настільки важкими, постарайтеся врахувати свій біоритм. Якщо, ви ставитеся до "жайворонків" "- займайтеся вранці. Якщо за типом ви - "сова" ", тренуйтеся після обіду. Запам'ятайте, тренуватися слід тільки після 2 х-3х годин, після того як прокинетеся. Увечері, за дві години, перед тим, як зберетеся спати. Запам'ятайте, не займайтеся на еліптичному тренажері раніше, ніж через 2 години після того, як поїли. А після вправ не їжте мінімум годину. Пам'ятайте, якщо займаючись, ви відчуваєте спрагу або сухість, необхідно просто ополоснути рот, вживання рідини у великих кількостях заборонено. Для тренування на тренажері, виберіть саме легку, що дозволяє вашому тілу дихати одежу, а взуття, краще віддати перевагу - спортивну, найкраще, кросівки для бігу. Одягу не потрібно одягати занадто багато, оскільки в результаті, може бути рясне потовиділення. Врахуйте, зайва втрата ваги - це рідина, тому, як тільки ви вип'єте першу склянку з водою, все повернеться. Перед тим як почати займатися на еліптичному тренажері проведіть розминку, яка допоможе вашому тілу підготуватися до заняття. Розминаючись, ви не повинні занадто напружуватися. Поприсідайте, понахиляйтеся, проведіть вправи, які задіюють плечовий пояс. Підготуйте до навантаження колінні суглоби: помасуйте і поростирайте їх.

Трихвилини, протипоказання

Трихвилини, протипоказання

Препарат Трих^ показано при: - трихомоніазі (у тому числі при хронічному, гострому); - лямбліозе; - амебіазі та амебних абсцесах печінки; - інфекційні захворювання, спричинені анаеробними мікроорганізмами (у тому числі при перитонітах, загноєннях черевної порожнини та печінки; ендометритах, інфекційних запаленнях яєчників і фалопієвих труб, постопераційних больових синдромах; запаленнях легенів, емпіємі плеври, менінгіті, абсцесах головного мозку; інфекціях кожного покриву); - попередження ускладнень при хірургічних операціях на підбадьорливій кишці, при апендектомії а також при хірургічних втручаннях у галузі гінекології. - при виразковому захворюванні дванадцятипалої кишки або шлунка, призначають разом з препаратом вісмута і антибіотиком (амоксицилін); - місцева терапія вагінітів, викликаних трихомонадами та іншими збудниками. Препарат протипоказаний: - у період перших 3 місяців вагітності; - при гіперчутливості до компонента препарату метронідазолу або інших похідних нітроімідазолу. Препарат не рекомендований до застосування в перші три місяці вагітності. Терапія цим лікарським засобом в інші 6 місяців вагітності дозволено тільки тоді, коли ймовірна користь для матері перевищує можливий ризик для плоду. Використання внутрішньовагінальних таблеток не рекомендується протягом усього періоду вагітності. При необхідній терапії препаратом під час лактації грудне вигодовування рекомендується припинити.

Настої з мускатного горіха

Настої з мускатного горіха

Існують різні фармацевтичні форми мускатного горіха. Поговоримо про наполягання цієї лікарської рослини. Вони використовуються в боротьбі з різними захворюваннями. Причому їх можна зробити в домашніх умовах. Наприклад, якщо людина захворіла на жовтяницю, їй зможе допомогти наступний рецепт: необхідно взяти одну чайну ложку сухого листя рослини подрібнити їх у порошок і залити однією склянкою білого вина. Такий настій необхідно залишити на ніч, щоб він наполягся. Приймається настій цього горіха в боротьбі з жовтяницею в три заходи, тобто склянку настоянки потрібно випити за день. Приблизно через 14 днів від жовтяниці не залишиться й сліду. Настоянку з плодів цієї рослини прийнято вважати найефективнішим засобом у боротьбі з варикозним розширенням вен. Є кілька рецептів такої настоянки. Ось одна з них: необхідно взяти двісті грам дрібно натертого мускатного горіха, залити його літром горілки і дати настоятися протягом семи днів. Даний настій здатний вилікувати всю судинну систему людини, при цьому, позбавивши його від вузлів, які супроводжують варикозне розширення вен. Звичайно ж, таке лікування досить тривале, приблизно рік людина повинна приймати цей настій. Однак отримані результати можуть перевершити всі очікування. Підвищує сили і позбавляє від стресу такий рецепт: необхідно взяти один плід рослини, розтерти її і залити однією склянкою окропу. Залиште, щоб настій злегка наполягся, після чого випийте його замість чаю. Цей засіб допоможе кожному. Існує ще велика кількість інших рецептів з мускатним горіхом, які допомагають людям день у день вже багато тисяч років.

Трихвилин під час лікування трихомоніазу

Трихвилин під час лікування трихомоніазу

При виявленні трихомоніазу лікування повинен призначити тільки лікар, оскільки самостійне лікування може призвести до серйозних і непередбачуваних наслідків. Трихомоніаз зазвичай лікується протитрихомонадними препаратами, наприклад, трихополом, які застосовують як загально, так і місцево. Обумовлено це тим, що при місцевому застосуванні даного препарату усуває почервоніння, свербіння, запалення статевих органів, а при загальному - бореться з бактеріями всередині організму хворого. Лікування трихополом, як і іншими антибіотиками, проводиться курсом, який зазвичай становить 10 днів. Однак, якщо захворювання запущене, то може знадобитися і більш тривала терапія. Під час лікування цим препаратом необхідно виключити статеві контакти і дотримуватися дієти, обмеживши гострі і смажені страви, а також солоне та алкоголь. Особливо протипоказаний алкоголь, який не можна приймати навіть протягом однієї доби після останнього прийому препарату. Для зменшення побічних явищ трихопола, як і будь-яких інших антибіотиків, необхідно вживати достатню кількість кисломолочних продуктів, що містять лакто- або біфідобактерії. Цей препарат вбиває не тільки патогенні бактерії, а й корисні, що призводить до кишкового дисбактеріозу, а йогурт або кефір цьому перешкоджають. Крім трихополу, при трихомонозі також важливо приймати імуностимулюючі препарати для зміцнення імунної системи організму. Після проходження курсу лікування, необхідно здати аналізи через тиждень після закінчення лікування. Пацієнт вважається вилікованим від трихомоніазу, якщо в аналізі не виявляються трихомонади протягом 2 місяців.

Тріхіх - як же він діє?

Тріхіх - як же він діє?

Величезна кількість людей вважають, що препарат під назвою трих^ призначений тільки для лікування трихомонозу. Насправді це переконання далеке від реальності. Це один з тих небагатьох фармацевтичних засобів, який володіє не просто великим, а досить великим спектром дії. Часте застосування даного медикаменту обумовлено наявністю в його складі такого компонента як метронідазол. Справа в тому, що даному препарату властиво чинити переважний вплив практично на всі найпростіші мікроорганізми. Це і лямблії, і амеби, і трихомонади тощо. Крім цього даний препарат досить ефективно справляється і з анаеробними мікроорганізмами, надаючи при цьому досить сильний протимікробний вплив. Слід зазначити ще й те, що трихород дуже легко і швидко всмоктується зі шлунково-кишкового тракту і також швидко «заволодіває» такими тканинами і органами людського організму як: слина, нирки, печінка, грудне молоко, насіннєва рідина, легені, шкірні покриви та багато інших. Залишає препарат організм тільки через дванадцять - двадцять чотири години. Виведення даного препарату здійснюється як з сечею, так і з калом. Тріхаб - досить відомий препарат, який знайшов своє широке застосування в боротьбі з лямбліозом, трихомоніазом, амебною дизентерією, різними бактеріальними інфекціями. Відмінною рисою даного медикаменту є те, що його можуть приймати не тільки жінки, але і чоловіки. Більше того, вкрай важливо, щоб курс терапії проходили саме обидва статевих партнери. Через те, що метронідазол (тріхвіл) у медичній практиці вже понад 50 років, у деяких бактерій до нього може виникнути стійкість. Це важливо при лікуванні вагінальних інфекцій, викликаних гарднереллою (бактеріального вагінозу) і кишковою паличкою. Ці бактерії здатні об'єднуватися, виробляти захисні речовини, що перешкоджають руйнуючій дії антибіотика.

В яких випадках рекомендується застосування трихополу?

В яких випадках рекомендується застосування трихополу?

Трихополом спочатку лікували тільки трихомоніаз, проте з часом даний препарат стали призначати і при інших захворюваннях. Міжнародна непатентована назва цього препарату - метронідазол, який зустрічається в складі багатьох препаратів. Метронідазол входить в 11 препаратів під різними назвами. Цей препарат застосовують для боротьби з лямбліями, тріхомонадами і дизентерійними амебами. Він також успішно бореться з різними анаеробними бактеріями. Препарат добре всмоктується в тканини і виводиться повністю з організму протягом 48 годин через сечу і частково через кал. Цей препарат призначається зазвичай на 10 днів, але бактерії часто зникають вже протягом перших двадцяти чотирьох годин лікування у чоловіків і сорока восьми годин - у жінок. Для того щоб ваш партнер не заразився трихомонозом, рекомендується проводити лікування трихополом обох партнерів. Крім трихомонозу і лямбліозу, даний препарат призначають для лікування і попередження бактеріальних інфекцій при післяопераційному зараженні крові. Це єдиний випадок, коли препарат вводиться крапельним шляхом. У перші кілька днів після операції на черевній порожнині також рекомендується приймати даний препарат для попередження гнійних явищ. Трих^ також бере участь у лікуванні алкоголізму через його здатність викликати алергію на спиртне, що сприятливо відбивається на хворих, які просто відмовляються випити чарку під страхом алергічної реакції - болі в животі, блювоти, почервоніння шкіри та іншого. Однак, якщо функція печінки порушена, а також при серйозних патологіях нервової та кровоносної систем даний препарат протипоказаний. Не застосовується він і під час вагітності та лактації.

Тріх  - побічні ефекти

Тріх  - побічні ефекти

Трихіт являє собою лікарський препарат синтетичного походження, який вельми ефективно справляється з такими захворюваннями як: амебіаз печінки, виразковий гінгівіт, трихомоніаз, амебна дизентерія, лямбліоз і багатьма іншими. Випускається даний засіб у двох фармацевтичних формах. Це таблетки і свічки. Трихополу притаманне протимікробне, а також протипротозійне властивості. Найголовнішим складовим компонентом даного медикаменту є речовина під назвою метронідазол. Незважаючи на те, що даний препарат відноситься до категорії одних з найкращих, він, як і багато інших препаратів такої ж дії, може викликати цілий ряд побічних ефектів. Відразу ж звертаємо увагу всіх читачів на те, що дані побічні ефекти можуть дати про себе знати як з боку травної системи, так і з боку нервової системи, органів почуттів і кроветворення. Так, наприклад, з боку травної системи можуть виникнути такі побічні ефекти як: стоматит, гепатит, панкреатит, диспепсія, сухість у роті, металевий присмак і деякі інші. Нервова система може відреагувати на цей препарат, викликавши головний біль, короткозорість, запаморочення, диплопію, нейропатію, атаксію або мозочковий синдром. З боку системи кроветворення можуть бути відзначені: агранулоцитоз, анемія або тромбоцитопіння. До інших побічних ефектів, які можуть бути викликані трихополом, можна віднести різні алергічні реакції, а також зміни забарвлення сечі. Щоб знизити ризик розвитку побічних ефектів до мінімуму, варто згадати про спеціальні БАД (біологічно активні добавки).

Використання глоду в кулінарії

Використання глоду в кулінарії

Їсти можна стиглі плоди криваво-червоного глоду. Ці ягоди добре насичують, тонізують, надають сили. Цю рослину можна застосовувати в кулінарії і тільки зірваною, а можна підсушити ягоди. У сухому вигляді їх перемелюють у борошно і додають у різні булочки. Ще можна подрібнювати сухі ягоди і робити з них напої на зразок чаю. Тільки зірвані ягоди гарні для приготування величезної кількості страв, варень, компотів. Соус з глоду. Його можна їсти з оладушками, млинцями, сирниками. Візьміть дозрілі ягоди рослини, зваріть їх до повної готовності, злийте воду. Розштовхніть плоди, до смаку підсолодіть, гарненько перетріть масу до однорідності. Начинка для булочок. Візьміть підлогу кіло протертого глоду, двісті грамів яблук, трохи цукру і сто грамів арахісу. Всі перемішайте, яблука до цього натріть на терці або поріжте дрібно, потаміть на плиті десять хвилин. Пастила. Візьміть один кілограм протертої рослини, додайте склянку цукрового піску, підігрійте до розчинення цукру, викладіть на противагу, застелену папером для випічки, підсушити в духовій шафі на дуже слабкому вогні. Глід у цукрі. Візьміть абсолютно стиглі ягоди, обсипте їх цукровим піском, насипте в банку і гарненько ущільніть, підбавте цукру, ще ущільніть. Зверху насипте цукру на п'ять сантиметрів. Горлечко банки обв'яжіть ганчірочкою. Їсти можна через десять тижнів. Ще з ягід цієї рослини дуже смачне варення. Кількість цукру і ягід береться один до одного і трохи води для приготування сиропу. Готується також як і будь-яке інше варення.

Гвоздика - чарівний порошок

Гвоздика - чарівний порошок

Гвоздика - лікарський засіб порошку насіння рослини. Їй притаманна антисептична дія, зокрема щодо протеолітичної флори. Також цьому лікарському препарату властива антипаразитарна властивість, зокрема в боротьбі з глистами в їх личиночній стадії, а також у вигляді яєць. Отже, ця рослина застосовується для зменшення можливості виникнення інфекцій шлунково-кишкового тракту, в боротьбі з глистними інвазіями, при дисбактеріозі, а також для загального очищення організму хворого. Що стосується дозування і способу споживання гвоздики, то вони наступні. Дорослим людям призначають від однієї до двох капсул рослини вранці і ввечері під час прийому їжі. У разі необхідності доза збільшується до двох капсул вранці, в обід і ввечері. Курс лікування становить приблизно десять днів. Щоб посилити ефективність препарату в боротьбі з гельмінтами, лікарі пропонують поряд з гвоздикою приймати і такі лікарські засоби як «Чорний огріх» і «Парагон». Спільне застосування цих трьох лікарських засобів має обов'язково контролюватися лікарем-фахівцем. Що стосується побічних ефектів, а також деяких протипоказань застосування гвоздики, то вони є наступними. Ця рослина протипоказана вагітним жінкам, а також матерям, що годують. Не варто звертатися до його допомоги і людям, які мають надчутливість до компонентів, що входять до складу цього препарату. Можливими побічними ефектами застосування цієї рослини є - біль у животі або нудота. У разі їх виникнення, людина повинна негайно відмовитися від лікування цим лікарським засобом.

Тріх  - особливі рекомендації

Тріх  - особливі рекомендації

Під час лікування вагініту, викликаного трихоманадами, у жінок і трихомонадного уретриту у чоловіків потрібно утримуватися від статевих контактів; одночасна терапія обох статевих партнерів є обов'язковою. Хворі, у яких в історії хвороби є вказівки на побічні ефекти з боку центральної нервової системи і системи кроветворення під час терапії метронідазолом, при необхідності повторного його використання повинні перебувати під суворим контролем лікаря. При призначенні Трихопола пацієнтам з вираженою печінковою недостатністю рекомендується скоригувати дозування лікарського засобу через потенційну кумуляцію метронідазолу в організмі. З обережністю слід використовувати лікарський засіб хворим, які схильні до набряків або пацієнтів, які отримують глюкокортикостероїди через високу концентрацію натрію в розчині. Під час терапії препаратом спостерігається більш темне фарбування урини. При застосуванні цього лікарського засобу можуть спостерігатися помилкові результати в аналізі активності трансаміназ печінки, рівня тригліцеридів і наявності цукру в плазмі крові. Під час терапії препаратом рекомендується уникати вживання спиртних напоїв, оскільки через порушення окислення етанолу можливе накопичення ацетальдегіду. Внаслідок цього, можуть розвинутися антабусоподібні реакції.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND