Завдяки тому, що еліптичний тренажер належить до кардіо- або аеробних, якщо ви будете постійно тренуватися, у вас будуть високі результати, такі ж показники як і після занять на кардіотренажерах: ви скинете зайву вагу, організм зміцниться, зросте його аеробна здатність. Під аеробною здатність організму, слід розуміти, то скільки кисню споживається їм, протягом однієї хвилини вашого тренування. Цей снаряд допоможе вам збільшити аеробну функцію. Тобто, іншими словами, ви розвинете витривалість дихальної і серцево-судинної систем. При постійному проведенні енергійних вправ, аеробна здатність вашого організму збільшиться на 20 або 30%. Завдяки цьому пристрою нормалізується ваша вага, зміцниться і розвинеться витривалість організму, покращиться координація ваших рухів, буде опрацьована основна група м'язів і найголовніше, до ваших суглобів буде проявлено щадне ставлення. Перш ніж почати займатися на такому снаряді, слід врахувати наступне: Вправи на кардіотренажері - надають досить сильне фізичне навантаження. При наявності у вас, будь-яких гіпертонічних захворювань, які супроводжуються постійними кризами, перед тим як вирішити займатися за допомогою даного пристрою проконсультуйтеся у свого лікуючого лікаря. Запам'ятайте: не можна тренуватися якщо у вас присутній важкий ступінь серцево-судинної недостатності, при цьому, що супроводжується нападами астми серця. Важкі форми цукрового діабету та онкологічні хвороби також не сумісні з тренуваннями на еліптичному тренажері.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND