Apple Watch - відмінний гаджет для фітнесу і здоров'я в цілому. Головне вміти використовувати корисні дані смарт-годинника. Нижче ми розповімо, як переглядати історію вимірювань пульсу на Apple Watch за такими категоріями, як: відпочинок, ходьба, тренування тощо.
Навіть якщо ви не запускали тренування на своїх Apple Watch, годинник стежить за вашим пульсом у фоновому режимі.
Apple Watch вимірюють ваш пульс протягом дня, коли ви відпочиваєте, і періодично під час ходьби. Оскільки вимірювання відбуваються залежно від вашої активності, час між ними може бути різним. Годинник також вираховують середній показник на основі зібраних даних.
Ви можете захотіти переглянути історію вимірювань, щоб поділитися нею з лікарем, або просто з цікавості. Нижче ми розповімо, як це робиться.
Як переглянути історію пульсу на Apple Watch
- На Apple Watch відкрийте додаток для вимірювання пульсу (іконка з серцем).
- Ви побачите свій поточний пульс. Пролистайте вниз за допомогою коліщатка Digital Crown.
- Ви побачите свій середній пульс під час відпочинку, ходьби, тренувань тощо.
Як переглянути історію пульсу на iPhone
На iPhone даних відображається більше.
- Відкрийте додаток «Здоров'я» на iPhone.
- На вкладці «Огляд» виберіть «Серце».
- Ви побачите різні категорії Оберіть одну з них. Нас цікавить «Пульс»
- Зверху ви можете змінити відображення даних по годинах, днях, тижнях, місяцях, півріччях і роках.
- Внизу буде показано додаткові дані.
Цікаво переглянути зміни свого пульсу, пов'язавши їх зі стресом, вправами, медитаціями тощо.