Apple Watch - відмінний пристрій для відстеження цілей фітнесу і здоров'я. Один з важливих аспектів - кількість спалюваної енергії. Нижче ми розповімо, як відстежувати спалені калорії на Apple Watch.
Apple Watch стежать за тим, скільки калорій ви спалюєте, і відображає ваш прогрес на кільці активності. Відстежуються як активні, так і пасивні калорії. Активні калорії - ті, які спалюються від руху. Пасивні - калорії, які спалюються в процесі метаболізму, навіть якщо ви весь день лежите на дивані.
Дані відстежують Apple Watch, але повна статистика відображається на iPhone.
Як відстежувати калорії на Apple Watch
- На Apple Watch відкрийте додаток Активність.
- Пролистайте вниз за допомогою свайпів або коліщатка Digital Crown.
- Під метою руху відображаються активні спалені калорії.
- Ви також можете додати розширення Активності на циферблат годинника, щоб дані завжди були на очах.
Як відстежувати калорії на iPhone
- У програмі Активність на iPhone відображається більше інформації.
- Коли відкриєте його, натисніть на кільця Активності вгорі.
- Під даними про рух ви побачите кількість спалених калорій за день.
- Також можна окремо переглянути кількість пасивних калорій.
Ви можете вибрати різні дні і переглядати дані за ці дні.