Екранний час - назва нової секції налаштувань Apple, пов'язаних зі здоров'ям, в iOS 12. У ній ви дізнаєтеся все про те, як ви використовуєте свій смартфон, а також зможете обмежувати час, який на нього витрачаєте. Розгляньмо кожну функцію докладно.
Також читайте: Найкращі функції iOS 12 у GIF-зображеннях
Як переглянути Екранний час
Крок 1: Відкрийте програму Налаштування.
Крок 2: Пролистайте до секції Екранний час і зайдіть в неї.
Крок 3:Тут ви побачите, скільки часу витрачаєте на свій iPhone або iPad. Загальний час поділено на категорії: Соціальні мережі, Повідомлення та Інше. Якщо ви часто використовуєте якусь програму, тут буде показуватися ще й час, який ви витрачаєте на неї. Ви також побачите середній час для свого дня.
Крок 4: Натисніть кнопку з часом і побачите детальну інформацію про використання програм. Можна перемикатися між показниками за Сьогодні і Останні 7 днів. У графіку ви побачите погодинні або щоденні дані про використання програм.
Крок 5: Нижче ви знайдете дані про час, витрачений на кожну програму, у трьох категоріях:Найбільш використовувані, Підняття і Сповіщення.
Крок 6: У розділі Most Used (найбільш використовувані) ви побачите програми, якими користуєтеся найчастіше. Нижче ви зможете дізнатися, як часто берете телефон в руки (число може виявитися шокуючим і змушує задуматися).
Крок 7: Ще нижче знаходиться розділ Сповіщення, в якій сказано, скільки повідомлень ви отримуєте.
Вгорі розташовані програми, сповіщення з яких ви отримуєте найчастіше.
Як налаштувати ліміти програм
У розділі Екранний час знаходиться декілька пунктів: Downtime, Ліміти програм, Дозволені завжди і Content and Privacy Restrictions.
Почнемо з лімітів програм.
Крок 1: Натисніть кнопку Додати ліміт.
Крок 2: Вам буде запропоновано вибрати категорію програм. Можна вибрати навіть всі додатки, але найкраще починати з соціальних мереж або ігор. Система досить непогано поділяє програми за категоріями. Більш того, опція соціальні мережі працює навіть в Safari. Коли час закінчиться, ви не зможете зайти навіть на сайти соціальних мереж через Safari.
Крок 3: Виберіть категорію, а потім час. Можна вибирати різний час для різних днів. Тут можна обмежувати лише цілі категорії програм.
Крок 4: Щоб додати обмеження на певну програму, потрібно повернутися до розділу Екранний час. У пункті Most Used ви побачите піктограми з пісочним годинником поруч з додатками.
Крок 5: Натисніть цю піктограму, і відкриється екран з обмеженням для вибраної програми.
Крок 6: Коли час буде закінчуватися, ви отримаєте повідомлення про це. Після закінчення ліміту програма не буде відкриватися - ви побачите екран з повідомленням про те, що час минув. Його можна ігнорувати і отримати додаткові 15 хвилин або цілий день.
Як увімкнути Downtime і налаштувати дозволені програми
Downtime - це режим Не турбувати на стероїдах. Якщо він активний, ви не зможете отримати доступ ні до яких програм і сайтів, крім дозволених.
Якщо ви з тих, хто не може відірватися від Instagram або Twitter ночами, то дана функція для вас. Як і режим Не турбувати, ви можете встановити розклад для Downtime.
Однак деяким додаткам треба включити доступ і в нічний час. Наприклад, Погода і Музика. Це можна зробити у пункті Дозволені завжди.
Як увімкнути Content and Privacy Restrictions
Обмеження в iOS 12 перенесли в секцію Екранний час і трохи перейменували. Тут можна повністю вимикати доступ до деяких функцій і програм.
Якщо у вас активний Сімейний доступ, то ви зможете обмежувати контент і на смартфонах своїх дітей.
Також читайте: 20 нових налаштувань iOS 12, про які вам необхідно знати
Синхронізація через iCloud
Щотижня ви отримуватимете звіт про екранний час, і для цього навіть не треба нікуди заходити. Повідомлення буде схоже на повідомлення про Активність на Apple Watch.
Крім того, Екранний час синхронізується на всіх ваших пристроях. Якщо ви заходите в Instagram через iPad, цей час теж буде підсумовуватися в ліміт.