У додатку Google Fit на iPhone можна вимірювати пульс через основну камеру смартфона. У цій інструкції ми розповімо вам, як це робиться.
Як підготуватися до вимірювання пульсу через Google Fit?
Додаток відстежує найменші зміни кольору ваших пальців, пов'язані з потоком крові, а потім за допомогою алгоритмів розраховує ваш пульс. Робиться це при хорошому освітленні через камеру iPhone.
Ось що рекомендує робити Google перед вимірюванням пульсу через Google Fit:
- Будьте в добре освітленій кімнаті. Наведіть камеру iPhone на джерело світла, якщо кімната слабо освітлена. Також перед вимірюванням можна включити ліхтарик на iPhone.
- Якщо ви замерзли, потік крові в пальцях сповільнено. Через цей вимір можуть бути неточними. Спочатку зігріть свої руки.
- Розташуйтеся зручно, розслабтеся і не рухайтеся.
Як виміряти пульс через додаток Google Fit
1) Завантажте додаток Google Fit. Якщо у вас вже було встановлено, перевірте, щоб у вас була остання доступна версія програми.
2) Відкрийте програму Google Fit and і натисніть піктограму меню у вигляді трьох смужок внизу екрана.
3) Виберіть секцію «Життєві показники».
4) Виберіть «Пульс» і натисніть «Почати». Перегляньте інструкцію. Обов'язково дайте додатку доступ до камери iPhone.
5) Якщо ви в погано освітленій кімнаті, натисніть піктограму ліхтарика. Покладіть свій палець на основну камеру і не рухайте їм.
Примітка:Якщо у вашого iPhone дві і більше основних камер, покладіть палець на саму верхню.
6) Протягом 30 секунд додаток Google Fit буде вимірювати ваш пульс. Не рухайтеся.
7) Після завершення вимірювань ви зможете зберегти їх у програмі.
Нагадаємо, що нормальний середньостатистичний показник пульсу дорослої людини - від 60 до 100 ударів на хвилину. Джерела MayoClinic.org і Heart.org.
Щоб вимірювати пульс через додаток Google Fit, доступ до інтернету не потрібен.
Додаток Google Fit не оптимізовано під iPad, але він працює і на планшеті.
Вимірювання пульсу на Apple Watch і через Google Fit
Ось порівняння результатів вимірювань пульсу з Apple Watch SE і з програми Google Fit.
19:00:
- Google Fit: 65 ударів на хвилину
- Apple Watch: 67 ударів на хвилину
06:56:
- Google Fit: 72 удари на хвилину
- Apple Watch: 72 удари на хвилину
09:42:
- Google Fit: 70 ударів на хвилину
- Apple Watch: 73 удари на хвилину
14:04:
- Google Fit: 72 удари на хвилину
- Apple Watch: 72 удари на хвилину
Звичайно ж, неможливо зрозуміти, які з результатів більш точні, не використовуючи спеціальне медичне обладнання для вимірювання пульсу.
Тим не менш, різниця у вимірах мінімальна, і часто результати збігаються. Це означає, що для вимірювань пульсу тепер можна використовувати безкоштовний додаток на iPhone замість дорогих смарт-годинників.