Надбавка у вазі у вас вже буде досить суттєвою, залежно від комплекції майбутньої мами вона може становити до 6 кг: чим гіршою є жінка, тим більше вона додає у вазі. Правильні розрахунки надбавки маси тіла під час вагітності завжди включають в себе індекс маси тіла жінки до вагітності.
Тіло майбутньої мами вже повністю налаштоване на вагітність: груди великі, але вже не настільки чутливі, як у перші тижні вагітності. Можуть з'являтися виділення з сосків - це молозиво. Не варто його видавлювати, оскільки будь-які дії з сосками здатні призвести до рефлекторного підвищення маточного тонусу. У тому випадку, якщо лікар зараз вам рекомендує готувати соски до майбутнього годування, робити це слід максимально обережно. Якщо існує загроза переривання вагітності, то будь-які маніпуляції з сосками заборонені.
До вісімнадцятого тижня вагітності може досить сильно проявитися венозний малюнок на грудях, але не варто цього лякатися - явище цілком нормально для вагітних, і після закінчення грудного вигодовування все пройде. Соски стають все більш темними, на животі від пупка до лобка з'явилася коричнева смуга - це також все пройде після того, як ваш малюк з'явиться на світ.
Також варто відзначити досить помітні зміни у вашій походці - тепер ви пересуваєтеся повільніше ніж раніше, і трохи вперевалку, відкинувши корпус назад. Слід вже зараз подбати про найбільш зручне взуття на невисокому стійкому підборі - з плином часу навантаження на ваш хребет буде тільки збільшуватися, а тому до вибору взуття варто підходити максимально уважно.
З неприємних відчуттів ви можете відчувати дискомфорт під час сну і болю в спині. Втім всі ці проблеми вирішуються. Допомогти вам позбутися їх зможуть бандаж і спеціальна гімнастика для вагітних. Не полінуйтеся пошукати і спеціальні подушки для вагітних, які допоможуть вам знайти найбільш зручну позу для сну.
Якщо в цей період у вас сильно болить поперек, то варто подбати про те, щоб частіше давати їй відпочинок - постарайтеся періодично приймати коліно-ліктьове положення, це не тільки дозволить розвантажити спину, але також поліпшить відтік сечі, зробить благотворний вплив на роботу нирок.
Ваш малюк. На вісімнадцятому тижні ваша дитина в рості може вже досягти 20 см, надбавка у вазі ще більш значна - малюк може важити близько 200 грам.
Розмір плоду цього тижня вже досить великий для того, щоб майбутня мама змогла цілком виразно відчути рухи і поштовхи крихти. Якщо ж ви поки ворушень вашої дитини не відчуваєте, не варто засмучуватися і переживати, до 22-х тижнів ви напевно зможете відчути, як перевертається, кувиркається у вас в животику ваша дитина.
На вісімнадцятому тижні дитина в утробі поводиться дуже активно. Він, до речі, вже відмінно чує, і навіть може лякатися надміру гучних і різких звуків, тому майбутня мама повинна стежити за обстановкою в сім'ї (ніяких сварок, криків, лайки), повинна уникати надміру галасливих і метушливих місць... Загалом, повинна оберігати спокій своєї дитини. Намагайтеся частіше спілкуватися зі своїм малюком вголос - пам'ятайте про те, що дитина чує вас, вона обов'язково запам'ятає ваш голос, і дізнається його, коли ви нарешті зустрінетеся.
Що стосується фізичного розвитку, то на вісімнадцятому тижні вагітності кісточки дитини активно накопичують кальцій. Пам'ятайте про те, що кальцій малюк забирає саме у вас, і це може призвести до проблем із зубами, тому стоматолога під час вагітності уникати не варто - за дев'ять місяців підготовки до материнства, ви повинні переступити поріг стоматологічного кабінету, як мінімум, три рази. Обов'язково включіть у свій раціон сири і молочні продукти у великій кількості - це допоможе забезпечити кальцієм вас обох. Не зайвими у вашому меню стануть і свіжі овочі, фрукти, які дадуть достатню кількість вітаміну C, що сприяє засвоєнню кальцію.
Тепер ваш малюк вже періодично і пильнує, і спить - проміжки між сном можуть становити до чотирьох годин. Орган зору дитини повністю сформований, і малюк вже може бачити світло. До речі, режим дитини не обов'язково може збігатися з вашим розпорядком дня, це може заподіювати деякий дискомфорт вночі, коли жінка хоче спати, а малюк починає активно крутитися-вертатися-пихатися.