Здрастуйте. У мене маленька дитина і бувають ситуації, коли не завжди вистачає часу на приготування їжі. У звичайній ситуації рятує тушонка, але моє харчування зараз впливає на грудне молоко. Підкажіть, будь ласка, чи шкідлива тушонка при грудному вигодовуванні.
Здрастуйте. Спасибі, що торкнулися цієї теми, із задоволенням відповім на ваше запитання.
Склад продукту, користь або шкода
Тушонка - це консервоване м'ясо, яке довго зберігається, але при цьому зберігає всі свої корисні властивості. Користь продукту в наступному:
- Допомагає відновити сили.
- Насичує білками організм.
- Додає сил і бадьорості.
Однак не все так добре, як здається. У складі даного продукту є стабілізатори і ароматизатори, консерванти і підсилювачі смаку.
Ці компоненти не безпечні і можуть у грудничка викликати алергічну реакцію. Вживання тушонки мамою, що годує, може призвести до підвищення в крові холестерину і збільшення ваги.
Також її не рекомендують матусям при наявності у них цукрового діабету, проблем з серцем і судинами, а також при хворому шлунку.
Важливо! Купівельна тушонка до вживання при лактації не рекомендується, але бувають у житті форс-мажори, коли потрібно щось швидке, просте - ось у цьому випадку тушонку можна.
Тобто мамі, яка годує, тушонку їсти можна, але не на постійній основі.
Чи є альтернатива?
Якісні м'ясні консерви повинні бути приготовлені за державними стандартами, але більшість виробників не дотримуються цих норм.
Вибираючи в магазині продукт, обов'язково зверніть увагу на його склад. До складу м'ясних продуктів, приготованих по ГОСТу має бути м'ясо, як основний інгредієнт, лавровий лист, сіль і цибуля, перець і зелень.
Для мами, що годує, підходить тушонка з яловичини. Якщо у дитини буде виявлена алергія на білок коров'ячого молока, то виключаються всі продукти, що мають відношення до корови.
У цьому випадку зверніть увагу на тушонку з кролика і курки.
Детальніше про алергічні реакції біля грудничка, дієту мамі, що годує, та її необхідність дивіться в інтернет-курсі Харчування мами без шкоди для дитини > > >
Також вибираючи продукт у магазині, обов'язково дивіться на термін придатності. Краще купувати продукт відомої фірми виробника в перевірених магазинах, в яких можна попросити у продавця документ про якість.
Звертайте увагу на вартість, занадто низька ціна говорить про неякісний продукт.
Знайти продукт вищої якості, приготовлений по ГОСТу досить складно, тому, якщо вам дуже хочеться консервованого м'яса в період годування малюка, то приготуйте його самостійно.
Натисніть і отримайте ДОВІДНИК харчування годуючої мами, щоб захистити дитину від алергії, коліків і болю в животі.
Дізнайтеся які продукти можна при ГВ:
- Основні страви
- Овочі
- Фрукти
- Ягоди
- Солодощі
- Випічка
- Напої