У підсумку були отримані такі результати:
- у групи жінок, які під час вагітності випивали від 1,5 до трьох чашок кави, тільки в трьох відсотках випадків зустрічалася внутрішньоутробна загибель плоду
; випивали в день 3-4 чашки кави, випадки смерті плоду досягли 13%
; - при вживанні 4-7 чашок кави в день ризик загибелі плоду досягає вже 33
%; - вживання більше 8 чашок кави в день підвищує ризик смерті плоду на цілих 59%.
Страшна статистика? Сильно лякатися не треба, але ось прислухатися і переглянути свої погляди на каву все ж варто.
Взагалі, на сьогоднішній день вчені так і не змогли прийти до єдиної думки про те, чи корисна кава або шкідлива... Втім, відсутність одностайності спостерігається тільки в тому випадку, якщо мова йде про вживання кави в «нормальному - не вагітному» стані. А ось вагітним жінкам пити каву не рекомендується - тут якраз спостерігається дивовижна згода. Якщо не можете відмовитися від кави зовсім, то необхідно знизити кількість споживаної кави до мінімуму.
як діє кава на організм майбутньої мами і малюка
Сьогодні, напевно, навіть дитина знає про те, що кава на центральну нервову систему діє збуджувально. При цьому підвищена збудливість негативно відбивається на сні вагітній жінці, на її настрої, і навіть на роботі внутрішніх систем, органів. Вживання цього ароматного і смачного напою здатне призвести до прискореної роботи нирок, а це, в свою чергу, призводить до підвищеного виділення сечі, до зневоднення.
Крім того, має сенс говорити про збільшення шлункової секреції соляної кислоти (в 5 разів), про збільшення секреції слинних залоз (в 2 рази), про подразнення слизового шлунково-кишкового тракту, про частішання серцебиття і дихання, про підвищення артеріального тиску.
Список негативних впливів можна доповнити також і тим, що кава має здатність виводити з організму кальцій, магній, залізо, натрій, фосфор, калій та інші важливі мікроелементи. Причому, тільки виведенням з організму важливих елементів кави «не обмежується» - напій негативно впливає також на засвоєння організмом всіх перерахованих вище важливих мікроелементів.
Але над чим особливо слід задуматися - це над тим, яким чином кава впливає на репродукцію. Вчені давно вже довели, що вживання кави в надмірних кількостях нерідко призводить до труднощів у зачатті. Можна говорити про те, що три чашки кави на день є своєрідними замінниками протизаплідного засобу. Саме тому, якщо ви тільки плануєте вагітність, вже слід виключити каву зі свого раціону... і не вмикати напій назад до тих пір, поки народжений малюк не перестане харчуватися грудним молоком. Повертаючись до негативного впливу на репродуктивні функції, варто зазначити, що для вже вагітних жінок ця властивість кави обертається підвищенням тонусу матки, відповідно, ризик викидня також підвищується.
Все ж занадто лякатися не варто - всі вищеописані дії кави будуть вираженими тільки в тому випадку, якщо ви випиваєте більше двох-трьох 150 грамових чашок на день. Тому, якщо ви кілька разів на тиждень дозволяєте собі невелику чашечку кави, то особливих приводів для занепокоєння немає. Але якщо є можливість, якщо можете утриматися, то все ж краще повністю виключити цей напій на час вагітності і годування грудьми.
Варто пам'ятати про те, що кава, як і будь-яка інша рідина, що потрапляє в жіночий організм, потрапляє також і до малюка - через плаценту. При цьому плацентарні судини звужуватимуться, відповідно, до плоду важче надходитиме кисень та інші поживні речовини. Підвищується ймовірність того, що ви почуєте від свого лікаря діагноз: гіпоксія. Крім того, деякі вчені вважають, що споживання під час вагітності кави може призвести до розвитку цукрового діабету у малюка.
І ще один момент: кава володіє здатністю знижувати апетит, що для вагітної жінки просто неприпустимо. Особливо, в тому випадку, якщо майбутня мама страждає від токсикозу, і насилу змушує себе їсти і без кави.
Загалом, поставте на одну чашу вагою дурманящий запах і дивовижний смак кави, а на іншу всі факти, описані вище... і відмовтеся від кави. Зрозуміло, що доводити себе до істерик все ж не варто - якщо повністю відмовитися від кави ви не в змозі, обмежте себе до 2-3 чашечок на тиждень: і негативний вплив кави на організм зведете до мінімуму, і з хорошим настроєм не доведеться прощатися.