Багато майбутніх матусь стикаються з такою неприємністю, як запор. Сприяти його виникненню здатні гормональні зміни та підвищене навантаження на всі внутрішні органи.
Використання медикаментів в даний період обмежене, тому жінки часто звертаються до такої процедури, як клізму при вагітності. Однак, мало хто знає, що у цієї процедури є протипоказання. Коли і як правильно її робити, щоб не нашкодити собі і малюку?
Причини запорів
Як тільки в організмі жінки відбувається запліднення яйцеклітини, її організм починає працювати по-новому.
- Насамперед посилюється синтез гормону прогестерон;
Він необхідний для того, щоб зберегти вагітність. Плодне яйце в цей період ще не закріпилося і, навіть незначні скорочення маточних м'язів, здатні привести до переривання вагітності. Дія прогестерону спрямована на придушення такого скорочення.
- Але органи малого тазу мають спільні нервові волокна, тому відбувається придушення мускулатури та інших органів ЖКТ, зокрема - кишечника. Це в свою чергу провокує застій калових мас і виникнення запору;
- Починаючи з 20 тижня вагітності, матка постійно збільшується в розмірах і викликає тиск на навколишні її органи;
- Крім того, до запору в цей період можуть призвести неправильне харчування, малоактивний спосіб життя або прийом препаратів, що містять залізо. Про те, як харчуватися правильно і не турбуватися про те, чи не шкодите ви своєму малюку, я детально розповідаю в статті Харчування при вагітності > > >.
Через те, що кишечник вчасно не випорожнюється, в організмі майбутньої мами можлива інтоксикація. А кількість бактерій може спровокувати розвиток небезпечних захворювань (цистит, пієлонефрит тощо). У таких випадках жінками часто використовується клізма при вагітності від запору.
Докладніше про запори під час вагітності > >
Показання і протипоказання
Запором прийнято вважати такий стан, коли випорожнення кишківника відбувається рідше 3 разів протягом 1 тижня. При цьому, жінка відчуває дискомфорт в області живота і погіршення загального стану, що пов'язано з інтоксикацією організму.
- Для випорожнення може бути використана клізма під час вагітності;
Важливо! Однак, потрібно пам'ятати, що процедура може бути проведена тільки після консультації з лікарем!
- Дуже часто впоратися із запорами допомагають дієта або використання слабких ректальних супозиторіїв.
Правильно харчуючись, можна позбутися багатьох неприємностей, що чекають вас під час вагітності. Запори, випалювання, набряки - все це піддається корекції, при невеликих змінах у харчуванні.
Всі рекомендації, які я зібрала під час 3-х моїх вагітностей і ділюся на очних курсах для майбутніх мам, перевірені на собі. Я зібрала їх в одну електронну книгу Секрети харчування для майбутньої мами > > >.
Ви можете її прочитати і позбутися запорів.
Крім того, у книжці ви знайдете інформацію про три найважливіші продукти, які допомагають підготуватися до природних і легких пологів.
Проходьте за посиланням, щоб дізнатися умови отримання книги
Якщо не коригувати харчування, то питання використання клізми постане перед вами рано чи пізно.
- Клізма призначається в тому випадку, коли проблеми з випорожненням носять систематичний характер, а позбутися їх іншими способами неможливо. При цьому, важливо пам'ятати, що дана процедура є екстреною мірою і не може проводитися частіше 1-2 разів на тиждень.
Існують і деякі протипоказання до її проведення:
- підвищення температури тіла;
- болючі відчуття в області живота (читайте за темою: За вагітності їх тягне живота > > >);
- нудота (актуальна стаття: Нудота під час вагітності > > >);
- підвищений артеріальний тиск;
- наявність у кишківнику новоутворень;
- опущення вологих стінок;
- кровотеча в прямій кишці;
- геморой (докладніше про геморой під час вагітності > >);
- патології нирок або серцево-судинної системи;
- нещодавно перенесені операції.
Клізм на різних термінах вагітності
Незважаючи на високу ефективність клізми, при вагітності її проводити небажано.
Це пов'язано з тим, що кишечник знаходиться в безпосередній близькості до матки, тому будь-які процедури здатні спровокувати підвищення маточного тонусу. А це вже може мати негативні наслідки для подальшого протікання вагітності.
Відповідаючи на запитання, чи можна робити клізму при вагітності, лікар зверне увагу на термін.
- Клізм при вагітності на ранніх термінах вважається безпечним, оскільки матка поки ще не встигла сильно збільшитися в розмірі (про те, як розвивається малюк і які зміни відбуваються у вашому організмі, дізнайтеся зі статті 1 триместр вагітності > > >);
Але потрібно пам'ятати, що якщо раніше у вас вже діагностувалася загроза викидня, відзначаються кров'яні виділення або болючі відчуття внизу живота, то від її проведення слід відмовитися. Тому, якщо у вас є сумніви, чи можна робити клізму на ранніх термінах вагітності, краще проконсультуватися з лікарем.
- А ось клізму при вагітності на пізніх термінах, вважається не найкращим варіантом боротьби із запором. Починаючи з 20 тижня, збільшується ризик передчасних пологів, через проведення даної процедури;
- У важких випадках, промивання кишечника може проводитися в стаціонарних умовах;
- Також, клізму використовують вже після того, як у жінки почалася родова діяльність;
- В інших випадках гінекологи воліють призначати інші методи усунення запору (спеціальна дієта, мікроклізми тощо).
Особливості проведення
Перш ніж робити клізму, важливо переконатися в тому, що у вас немає протипоказань до даної процедури.
Також потрібно пам'ятати про те, що крім калових мас, відбувається вимивання з кишечника корисних бактерій, які беруть участь у процесі травлення.
І, якщо часто її проводити, то м'язи кишечника перестають правильно функціонувати, що може ще більше погіршити ситуацію.
Якщо ж ви вирішили зробити клізму, потрібно дотримуватися деяких рекомендацій:
- Температура використовуваної води повинна бути дорівнювати 22-23 градусам. Воду можна замінити відваром трав;
- Обсяг рідини повинен бути мінімальним (не більше 500 мл);
- Введення рідини повинно проводитися в положенні лежачи на боці або стоячи на четвереньках з максимально розслабленими м'язами живота;
- Змазаний вазеліном наконечник акуратно вводиться в задній прохід;
- Введення рідини здійснюється поступово;
- Після введення рідини слід трохи полежати на боці.
Профілактика запорів
Щоб питання, чи можна клізму при вагітності взагалі не виникало, вам потрібно займатися профілактикою даної проблеми. Найважливішу роль у цьому відіграє харчування. Уникнути запору допомагають:
- свіжі фрукти та овочі (дізнайтеся найкорисніші овочі при вагітності > >;
- кефір, ряжанка або натуральний йогурт;
- вівсяна і гречана крупи;
- хліб з відрубями;
- сухофрукти;
- відварений буряк (стаття за темою: Буряк з вагітністю > > >).
Крім того, дотримуйтесь таких рекомендацій:
- Харчування має бути дробовим. Краще їсти часто (5-6 разів на день), але невеликими порціями;
- Важливо дотримуватися питного режиму. Якщо у вас немає схильності до появи набряків, то щодня слід вживати не менше 1,5 літрів чистої води (про набряки на сайті є важлива стати: Позначки під час вагітності > >);
- Стимулювати перистальтику кишківника допомагає 1 склянка чистої води, випита за 30 хвилин до їжі;
- Дуже важливим є помірне фізичне навантаження. Намагайтеся якомога більше часу гуляти на свіжому повітрі.
Крім того, рекомендую почати займатися за спеціальним курсом для вагітних, що дозволить вам не тільки збільшити фізичну активність, але і створить правильний емоційний фон для майбутніх пологів. Почніть займатися за курсом вже зараз. Переходьте за посиланням:П'ять кроків до успішних пологів > >.
Якщо все ж уникнути запору не вдалося і нормалізація харчування не допомогла впоратися з проблемою, лікар може призначити вам ректальні суппозиторії зі слабким ефектом.
Запори під час вагітності - досить серйозна проблема, яка може мати негативні наслідки. Щоб не допустити їх появи, важливо правильно харчуватися.
Однак, якщо і це не допомогло, то іноді можна скористатися клізмою. Найголовніше при цьому: дотримуватися всіх запобіжних заходів і не зловживати цією процедурою.