Коли можна давати дитині жимолість?

Моєму малюку 11 місяців. Я намагаюся максимально збалансовано складати його раціон, щоб у ньому були присутні овочі та фрукти.

Зараз сезон ягід. Я знаю, що жимолість дуже корисна - ставиться до лікарських ягод. Тому мене цікавить питання: коли можна жимолість дитині і як правильно давати?

Цілком розумне питання відповідальної і турботливої мами. З одного боку хочеться, щоб організм крихти, що розвивається, отримував максимум цінних речовин, а з іншого боку розуміємо, що не всі продукти можна давати грудничку.

Є ті, які вводяться в раціон у більш пізньому віці. Як же ситуація з жимолістю? Давайте розбиратися.

Користь і шкода

Щоб зрозуміти, чи можна однорічній дитині жимолість, необхідно вивчити вплив ягід на організм.

Позитивний вплив жимолості обумовлений її багатим хімічним складом. Наприклад, кількість аскорбінової кислоти в деяких видах досягає 175 мг на 100 г.

У жимолості містяться:

• вітаміни групи В - зміцнюють імунну систему, беруть участь в обмінних процесах, благотворно впливають на розвиток нервової системи, покращують процеси регенерації;
• вітамін С - сприяє зміцненню імунітету, поліпшенню стану судин, знижує їх ламкість, особливо актуально для дітей які страждають кровотечею з носа;
• органічні кислоти: більшою мірою яблучна і бурштинова - покращують роботу травної системи, беруть участь в обмінних процесах;
• кальцій - необхідний для формування кісткової тканини, зубів, покращує стан нервової системи, знижує стресовий стан;
• магній - покращує роботу серця, впливає на репродуктивну функцію, зміцнює органи дихання;
• кремній - сприяє засвоєнню кальцію і 70% необхідних елементів, впливає на роботу головного мозку, покращує координацію руху;
• фосфор - зосереджений в основному в кістках і зубах, його нестача негативно позначається на їх стані, покращує сполучної тканини, нервової системи;
• залізо бере участь у процесах кроветворення, необхідно для зростання і процесів регенерації, попереджає розвиток анемії, що актуально для зростаючого організму;
• цинк - регулює діяльність нервової системи, ендокринної системи, є антиоксидантом;
• йод - називається «дитячим» мікроелементом, необхідний для зростання і розвитку організму, покращує роботу ендокринної та імунної системи, розумовий і фізичний розвиток дитини;
• дубильні речовини та пектини - нормалізують діяльність кишечника.

Сечогінна дія ягід сприяє виведенню з організму шкідливих елементів. А також плоди мають жарознижуючий ефект, що дуже важливо при захворюваннях і гарячкових станах.

Читайте корисну Жарознижувальні засоби для дітей > > >

Важливо! Прямих протипоказань до вживання ягід немає. Головне, дотримуватися норм вживання, оскільки надмірне споживання може негативно позначитися на системі травлення.

Чи може виникнути алергія на жимолість у дитини? Ягода не належить до алергенних продуктів, тому цілком може стати однією з перших у раціоні крихти.

Алергічні реакції на жимолість рідкість. Вона виникає через нестачу травних ферментів. Кожен організм індивідуальний, тому потрібно дотримуватися обережності.

З якого віку можна жимолість

Відповідальні батьки задаються питанням: коли можна давати дитині жимолість?

Плоди дозрівають у травні - червні (залежно від регіону проживання та кліматичних умов). Саме в цей час організм відчуває нестачу вітамінів. Але важливим залишається питання часу у ведення жимолості в прикорм.

Жимолість 9-місячній дитині дозволено давати, якщо немає схильності до алергії.

Деякі обережні батьки дають її малюку тільки в півтора року, але якщо дитині менше і вона потрапляє в сезон дозрівання ягоди, то можна познайомити її з нею і раніше, не чекаючи 1-1.5 років.

Як правильно вводити прикорм дитині, з яких продуктів починати і як грамотно збільшувати порції, щоб не зірвати ЖКТ дитині, дивіться в інтернет-курсі Абетка прикорму: безпечне введення прикорму грудничку > > >

Як давати і в якій кількості?

Коли дитині можна жимолість розібралися, але важливим залишається момент, як правильно почати давати і в якій кількості.

Ягода вперше дається спробувати крихті відповідно до правил введення в раціон нових продуктів:

1. Давати мікродозу у вигляді 1 розчавленої ягоди без шкірки, або в обсязі - ч. л. пюре з жимолості. З соків прикорм ніколи не починаємо.
2. Дитина повинна бути здоровою.
3. В останні три доби в його меню не повинно бути нових продуктів, інакше, при появі негативної реакції не буде зрозуміло, який продукт її викликав.
4. Давати в першій половині дня, далі спостерігати за проявами організму.

Важливо! При появі негативної реакції у вигляді почервоніння, висипу, діареї або запору, ягоду виключити. Повторна проба не раніше ніж через 3-4 тижні.

1. Якщо організм малюка позитивно сприйняв новий продукт, дозу поступово можна збільшити до 30 грам. Після року можна давати 50 грамів, у два роки малюк може з'їдати 100 грамів плодів.

Але, чесно, кажучи, в 1.5-2 роки вже цілком можна орієнтуватися на потреби дитини. Більше, ніж може засвоїти його організм, дитина просто не стане їсти.

Як підтримувати апетит дитини старше року і що робити, якщо дитина зростає, а апетит з кожним днем стає лише гіршим, дивіться в інтернет-курсі Їмо із задоволенням > > >

В якому вигляді давати і зберігати жимолість?

Не кожні плоди придатні для вживання в їжу малюком, тільки ягоди їстівних сортів.

Жимолість дітям до року можна давати у вигляді половинок ягід або у вигляді пюре, якщо ви ще не навчили малюка їсти невеликі шматочки. Її можна додавати в йогурт, сир, каші.

На замітку! Плоди зберігають велику кількість цінних речовин і після термічної обробки, тому грудничку цілком припаде до смаку компот або кисіль з додаванням жимолості.

А від десерту у вигляді желе малюк точно не відмовиться.

Ягоди можна зберігати в холодильнику близько тижня. Не слід запаковувати в поліетиленовий пакет, вони можуть запліснявіти.

При бажанні плоди можна заморозити, тоді крихітка на всю зиму буде забезпечений смачним і корисним продуктом. Заморожувати можна цілими ягодами або у вигляді пюре. Компот можна буде варити і з в'ялених ягід.

Повноцінне збалансоване харчування грудничка запорука його здоров'я і розвитку.

Тільки правильний підхід до складання різноманітного меню дозволить забезпечити дитину необхідними вітамінами та цінними елементами.

Присутність у раціоні овочів, фруктів і ягід необхідна, головне, правильно вводити їх у раціон малюка.