М'ята буває різна
Коли мова йде про м'ята, багато хто уявляє собі зарості запашної трави по берегах річок. Це росте м'ята водна. Буває ще м'ята колоскова, японська, запашна, болотна і безліч інших. Це дикорослі види м'яти. Бувають і гібриди, тобто, сорти, виведені людиною. Найвідоміший гібрид - м'ята перкова, отримана при схрещуванні водної та колоскової (садової) м'яти.
М'ята перечна
М'ята перечна широко використовується у фармакології і в побуті. Вона містить багато ментолу, завдяки якому рослина володіє знеболювальною, спазмолітичною, антисептичною дією. Ментолу м'ята перечна зобов'язана своїм холодним смаком. Найбільше їм багаті суцвіття м'яти, менш за все - стеблі рослини. Ментол - основний компонент ефірної м'ятної олії.
Крім ефірних мастил, м'ята перечна містить органічні кислоти: аскорбінову, кавову, хлорогенову та інші.
Коли перелічену м'яту вагітним не можна
Для багатьох майбутніх мам стає відкриттям той факт, що м'яту при вагітності, виявляється, не можна. У всякому разі, так стверджує більшість лікарів. Вважається, що ментол, що входить до складу перцевої м'яти, здатний викликати скорочення матки. Крім того, м'ята містить аналоги жіночих гормонів.
Отже, більшість лікарів сходиться на думці, що м'яту при вагітності краще не використовувати. Але не потрібно засмучуватися. Небажано приймати тільки ліки, що містять багато ментолу. Також заборонено використовувати м'ятну олію, особливо в першому триместрі. Вагітній жінці не можна самостійно призначати собі ліки, що містять ментол, наприклад:
- корвалол (містить багато ментолу);
- різні м'ятні таблетки від хворого горла;
- спиртова настоянка м'яти;
- краплі Зеленіна;
- аерозолі та інгалятори, що містять ментол;
- валідол (тільки за дозволом лікаря);
- препарати від кашлю з ментолом
М'яту перцеву не можна ні в якому вигляді вживати тим жінкам, у кого є схильність до викидня.
І коли можна
Майбутній мамі не потрібно вживати багато м'яти. Якщо вона буде додавати трохи в страви, то нічого страшного не станеться. Для заварки чаю перечна м'ята не дуже підходить, оскільки у неї занадто виражений холодний присмак. У чай краще кидати звичайну дикоростучу м'яту, зібрану на природі. Сильно захоплюватися не варто, все ж рослина містить жіночі гормони. Краще заварювати тільки листочки, без кольорів.
На перших порах м'яту потрібно заварювати зовсім небагато, щоб побачити реакцію організму. Хто знає, раптом він відреагує на м'яту не так, як очікується. Якщо все буде добре, тоді можна сміливо пити по 1-2 чашки чаю в день. М'яту краще додавати до зеленого чаю.
М'ята у фітотерапії
Хтось п'є чай з м'ятою для задоволення, а хтось лікується з її допомогою. М "ята допомагає від багатьох захворювань. З лікувальними цілями краще заварювати перцеву м'яту, яку можна придбати в аптеці або виростити на своїй ділянці.
При токсикозі
З м'яти можна робити напій, що дозволяє зменшити прояви токсикозу. Для цього достатньо заварити листочки м'яти, як звичайний чай. Пити чай бажано в охолодженому вигляді, оскільки гарячий напій у деяких ще більше посилює нудоту. Втім, деяким, навпаки, краще підходить гарячий чай. У холодний м'ятний настій добре б додати сік лимона.
При хворому горлі
У майбутніх мам теж іноді болить горло. І тут знову прийде на допомогу м'ята перечна. Потрібно зробити концентрований настій, для чого 10 г трави заварюють склянкою води, температура якої близько 95 градусів. Після того як настій стане теплим, потрібно полоскати горло. Процедуру робити якомога частіше.
При випалі вагітних
М'ята нормалізує травлення, позбавляє від газів, знімає напади нудоти. Корисно пити м'ятний чай при зжозі вагітних. На жаль, ця неприємність часто буває з майбутніми матерями, особливо на пізніх термінах. Плід сильно тисне на шлунок, через що відбувається закидання шлункового соку в стравохід. М'ята знижує кислотність, що зменшує прояви ізжоги. Правда, цей засіб допомагає не всім, але спробувати все ж треба.
Щоб не було випалювання, достатньо пожувати трохи листя. Або ж заварити звичайний м'ятний чай, який треба пити в охолодженому вигляді.
М'ята при гіпертонії
Підвищений тиск вкрай небезпечний для вагітної. Воно здатне викликати викидень на ранньому терміні, а на пізньому - прошарок плаценти і загибель плоду. Тому тим жінкам, хто має схильність або спадкову схильність до гіпертонії, можна всю вагітність пити потроху зелений чай з м'ятою.
М'ята при метеоризмі
При здутті живота потрібно змішати в рівних частинах м'яту і ромашку, заварити як чай. Можна додавати трави до зеленого чаю. Але захоплюватися не варто, все ж м'яту при вагітності потрібно вживати обережно.
При застуді і кашлі
Змішати у пропорції 1:1 квіти липи і м'ята перцеву. Заварити як чай, пити по склянці на ніч у гарячому вигляді з малиновим варенням. Чай застосовувати при вологому кашлі, для посилення відходження мокротиння.
Занепокоєння і дратівливість
Через дію гормонів майбутня мама почувається іноді підвищеною і роздратованою. Для заспокоєння треба пити чай з м'ятою хоча б пару разів на тиждень. До м'яти можна додавати валеріану в рівній пропорції.
Хоч м'ята і не відноситься до травам, протипоказаним при вагітності, але все ж краще порадитися з лікарем перед тим, як починати її пити. Якщо є якісь проблеми з вагітністю, то краще не ризикувати і трохи потерпіти.