Отже, для початку варто визначитися з тим, що являють собою набряки. Набряк - стан, при якому в тканинах організму збирається багато зайвої рідини. Візуально це виглядає як припухлості, які в основному з'являються на ногах і обличчі, але нерідко майбутні мами відзначають набряклість рук, попереку, живота.
Чому виникають набряки? Основних причин дві. По-перше, під час вагітності суттєво зростають потреби організму майбутньої мами в рідині - і чим про більший термін вагітності йдеться, тим більше жінці потрібно води. До речі, велика частина ваги, набраної під час вагітності - це якраз рідина. Крім того, в організмі майбутньої мами, в тканинах (крім кісткової), в судинах накопичується натрій, який притягує до себе і затримує воду.
Набряк обличчя під час вагітності
Найбільш помітні набряки на обличчі майбутньої мами - обличчя стає округлішим, повіки припухають, за рахунок чого очі зорово стають меншими. Дуже важливо відстежити цей момент, оскільки набряклість особи є першою з ознак ниркових набряків, які потребують лікування. Про це ми розповімо трохи нижче. Втім набряклість носа може мати й іншу природу. Під час вагітності жінки часто стикаються з проблемами з носовим диханням. Як правило, мова йде про цілком звичайне явище - нежите вагітних, викликане гормональними змінами в організмі. Слизова носа набрякає, через що носове дихання стає ускладнене, з'являється сухість і свербіння в носі. Комфортним такий стан не можна назвати навіть з натяжкою.
Причому риніт під час вагітності здатний проявлятися в різний час доби (наприклад, тільки ночами, вечорами або протягом доби), на різних термінах вагітності. Іноді рініт супроводжує майбутню маму під час всієї вагітності. Як правило, після пологів нежить зникає сам собою. Однак під час вагітності нежить необхідно лікувати: незважаючи на те, що для майбутніх мам риніт не небезпечний, він може становити деяку небезпеку для плоду, оскільки здатний призвести до недостатнього надходження до плоду кисню.
Також набряклість носа під час вагітності може стати наслідком алергічних реакцій. Необхідно ретельно проаналізувати свої недавні дії, і цілком ймовірно, що ви зможете знайти джерело-алерген - це може бути цвітіння рослин, новий пральний порошок, рясне вживання будь-якого продукту.
Іноді набряклість носа і доль є однією з найбільш ранніх ознак вагітності, виявляючись вже на перших тижнях після зачаття. Однак набагато частіше стикатися з набряком носа жінці доводиться на останньому місяці. Іншими словами, все індивідуально, не виключено, що вам зовсім не доведеться стикатися з цим не надто приємним явищем під час вагітності.
Набряк рук і пальців під час вагітності
Набряки пальців і рук під час вагітності - явище дуже поширене. Зазвичай майбутні мами відчувають покалювання в пальцях, оніміння кистей рук, печіння комов. Більшість майбутніх мам у цей час не можуть носити кільця. Крім того, при натисканні пальцем на шкіру руки залишається невелика вм'ятина.
До групи ризику належать жінки, які багато працюють з комп'ютером (мишка, клавіатура), а також ті, хто займається монотонною ручною роботою - ліпленням, в'язанням, вишиванням. У цьому випадку доречно говорити про так званий тунельний синдром: рідина, яка накопичується в комах, чинить тиск на нерв, що проходить тут, викликаючи неприємні і навіть больові відчуття.
Впоратися з проблемою вам допоможе спеціальна гімнастика для рук. Також варто переглянути розпорядок свого дня, приділивши особливу увагу відпочинку.
У тому випадку, якщо набряклість рук, пальців поєднується з набряками спини, нижньої частини живота, хрестця, необхідно обов'язково повідомити про це свого лікаря.
Набряк ніг при вагітності
Дуже часто під час вагітності набрякають ноги - вони настільки сильно опухають, що надіти взуття, яке ви носили до вагітності, стає дуже складно, особливо, якщо перед цим ви багато ходили. Одна з перших ознак набряклості ніг - це слід від гумки шкарпеток на щиколотці.
Зазвичай набряклість ніг спостерігається на останніх тижнях вагітності, вважається одним з варіантів норми, і є безпечною для майбутньої мами. Тією чи іншою мірою ноги набрякають практично у кожної вагітності. Але є й інший бік медалі: набряки ніг можуть бути ознакою пізнього токсикозу, що представляє собою досить серйозну проблему - небезпека як для самої жінки, так і для її дитини. Тому про набряклість ніг потрібно негайно повідомити свого лікаря, який оцінить ваш стан, порадить як позбутися набряків у домашніх умовах, тим більше, що зробити це не так складно.
Набряки під час вагітності: народні кошти
Як правило, при усуненні причини появи набряклості набряку зникають протягом декількох днів.
Впоратися з проблемою ви зможете, якщо зведете до мінімуму споживання кухонної солі, виключите перебування на сонці, перегляньте свій розпорядок дня, забезпечивши для себе нормальний відпочинок.
А ось думка, що для усунення набряків потрібно намагатися менше пити - помилково. Рідина необхідна для нормального розвитку вагітності. Крім того, якщо ви вирішите різко скоротити кількість рідини, то ваш «переляканий» організм стане накопичувати воду впрок, що призведе до ще більш плачевних наслідків. Тому не варто обмежувати кількість рідини - ви як і раніше повинні пити не менше півтора літрів рідини на добу, не рахуючи супів і фруктів. Краще пити чисту воду, брусничний і журавлинний морси.
А ось виключити провокуючі набряки фактори необхідно. Зведіть до мінімуму кількість солоних продуктів: постарайтеся відмовитися від солоних огірків, квашеної капусти, оселедця, маслин, солоних горішків, чорного хліба. Також варто відмовитися від газованих напоїв, спецій, продуктів, які містять натрій у великих кількостях (горіхи, насіння, помідори). Потрібно відмовитися і від копчених, смажених продуктів.
Народна медицина також може допомогти. Відмінним засобом для боротьби з набряками можуть стати сечогінні трави (лист брусники або толокнянки, ведмежі вушки, вишневі плодоніжки, польовий хвіч, ягоди бояришника, ниркові збори). Приймати слід не більше однієї склянки настою або відвару на день, курс прийому повинен бути не більше одного місяця. А ось вдаватися до лікування набряків за допомогою сечогінних таблеток не рекомендується. І пам'ятайте про те, що будь-які свої дії (в тому числі і лікування набряків народними засобами) потрібно погоджувати з лікарем.
Відмінним засобом боротьби з набряком ніг є прохолодні ножні ванни: вода не повинна бути теплою, але і крижана вода не підходить. Слід потримати ноги в підготовленій ванні близько 10-15 хвилин, після чого потрібно прилягти на лівий бік, підняти ноги на рівень вище рівня серця і трохи відпочити.
Все вищесказане відноситься до фізіологічних набряків, які не являють собою небезпеки, і з якими стикається під час вагітності близько 75-80% майбутніх мам. Однак далеко не завжди набряклість - нешкідливе явище. Майбутня мама може зіткнутися з таким явищем, як гестоз (набряки є однією з найбільш явних ознак гестозу). Якщо в цьому випадку ви не звернете увагу на набряки, не вживете певних заходів, то можете зіткнутися з серйозними проблемами.
Набряк при гестозі
Набряклість при вагітності є одним з найбільш яскравих симптомів пізнього токсикозу, гестозу. Найчастіше набряки з'являються в кінці вагітності, в третьому триместрі. Якщо вчасно не звернути на них увагу, то можна довести ситуацію до критичної.
Умовно виділяють чотири ступені гестозу:
- I ступінь, водянка вагітних. Крім набряку майбутні мами скаржаться також на втому, слабкість, підвищену надбавку у вазі;
- II ступінь, нефропатія вагітних. Крім набряків стан характеризується також наявністю білка в сечі або підвищенням артеріального тиску. У тому випадку, якщо одночасно відзначається відразу три симптоми, стан вже можна розглядати, як загрозливий для майбутньої мами;
- III ступінь, прееклампсія. До ознак, властивих нефропатії, додаються також зміни мозку і очного дна;
- IV ступінь, еклампсія. На цій стадії можуть виникати судоми - стан, який є вкрай небезпечним як для жінки, так і для малюка.
Крім набряків, характерних для гестозу, під час вагітності може йтися також і про ниркові і серцеві набряки, які нерідко проявляються раніше третього семестру.
Якщо у жінки проблеми з серцем, то ризик розвитку серцевих набряків підвищується. Як правило, такі набряки розташовуються внизу: нижче попереку. Під час огляду може бути виявлено збільшення печінки. До появи набряків майбутня мама може скаржитися на задишку, підвищене серцебиття, може спостерігатися посиніння доль.
Що стосується ниркових набряків, то вони починаються з обличчя - спочатку з'являються під очима мішки, потім набрякають ноги, руки. Найбільш поширена причина - ниркові захворювання жінки до вагітності або захворювання, які виникли під час вагітності, і які потрібно лікувати.
Коли набряки є загрозою
Якщо йдеться про фізіологічні набряки, які зникають після усунення причини, що їх викликають, то приводів для переживання немає. Однак якщо вранці ви прокидаєтеся набряком, якщо крім набряків ніг спостерігається також набряклість рук, стегон, гомілки, живота, попереку, то в обов'язковому порядку необхідно звернутися до лікаря. Звернутися до фахівця варто і в тому випадку, якщо спостерігається стрімка надбавка у вазі.
Фізіологічні набряки, також як і перша стадія гестозу, особливої небезпеки не становлять, проте усувати причину все ж необхідно. Але якщо мова йде про другий-четвертий ступені гестозу, то проблему слід вирішувати максимально швидко. Навіть якщо майбутня мама на тлі набряку почувається задовільно, ігнорування набряклості загрожує порушенням зв'язків системи «плід-плацента-мати». У першу чергу, мова може йти про кисневе голодування плоду і всі наслідки, що випливають звідси. Якщо мова буде йти про серйозні ускладнення, цілком імовірний такий варіант розвитку подій, як переривання вагітності.
Лікування набряків під час вагітності
Як правило, для того щоб зменшити набряклість (якщо мова йде про фізіологічні набряки, водянку вагітних), то цілком достатньо буває нормалізувати режим відпочинку і сну, а також грамотно скласти раціон харчування, дотримуватися спеціальної дієти. Лікар в обов'язковому порядку проконтролює надбавки у вазі, а також порадить вам поспостерігати за кількістю споживаної рідини, рідини, що виділяється організмом.
Більшою мірою лікування залежатиме від того, які будуть отримані результати аналізу. У тому випадку, якщо в сечі буде присутній білок, особливо, якщо це буде поєднуватися з задишкою і підвищеним артеріальним тиском, то, швидше за все, вас відправляти на стаціонарне лікування - в лікарні усунуть причини утворення набряків, сприятимуть поліпшенню роботи серця, нирок, маточно-плацентарного кровотоку. Зазвичай, призначають і вітамінні препарати - вітамін E, магній, липоєву кислоту.
Медикаментозне лікування буде проводитися тільки в тому випадку, якщо набряклість супроводжується порушенням функцій нирок, серця, печінки, оскільки сечогінні препарати під час вагітності через велику чисту побічних ефектів і протипоказань застосовуються лише в самих крайніх випадках.
Але пам'ятайте про те, що лікування набряків повинен призначати тільки лікуючий лікар, і тільки після того, як він ретельно оцінить, проаналізує ваш стан.