Дитина в перші місяці життя живе без певного режиму. Їсть, коли захочеться, довго спить, вередує при незручностях. У міру зростання, збільшуються періоди пильнування. Іноді маленька людина довго не може заснути, скільки має спати дитина в 5 місяців?
Давайте про це сьогодні поговоримо і розберемося, що є нормою, а що не можна вважати за правду.
5 місяців - чого чекати від дитини?
Не лякайтеся, що ваш малюк став менше спати. Це нормально. Він росте. До цього часу сформувалися його особливості:
- Цікавиться світом, захоплено спостерігає за тим, що відбувається навколо;
- Розвивається мозок. Значно збільшується окружність голови малюка порівняно з новонародженим;
- Розуміє, що предмети можна брати в ручки, розглядати, трясти, хоче лизнути, завдяки поліпшеній координації, розвитку нервової системи. Змінюване сприйняття світу може злякати дитину. Це впливає на його сон, настрій. Дитина може стати примхливою, вимагати постійної вашої присутності поруч;
- Освоює нові дії: пробує повзати, стає все активніше, витягує ноги, руки, розгойдується, намагається відштовхнутися. Просто лежати нецікаво, сидіти, добре повзати ще не вміє. Тому постійно вимагає уваги дорослих. Про те, які навички з'являються у дитини в 5 місяців, читайте в статті Що повинна вміти дитина в 5 місяців > > >
Саме зараз ви можете почати дуже сильно втомлюватися, злитися на сина (дочку), виникає почуття провини, що не вистачає сил займатися улюбленим чадом.
Не переживайте, ви не самотні. Кожна мама проходить таку кризу. Проблема не в вас. Чого чекати від дитини і як правильно поєднувати домашні справи з доглядом і розвитком малюка ви дізнаєтеся в детальному онлайн- курсі Мій улюблений малюк > > >
Норми сну і пильнування в 5 місяців
Новий етап розвитку впливає на сон. Скільки годин спить дитина в 5 місяців?
- Тривалість сну без перерв змінюється;
- Інтервали денного пильнування збільшуються;
- Число снів вдень зменшується до 2-4;
- Коли малюк спить вдень довго без перерви, кількість снів знижується. Якщо двічі дитина поспить по дві години, то втретє вона може не заснути або поспати ввечері близько півгодини. Це нормально. Як і те, коли він спить 4 рази на день.
Вже можна формувати режим, відштовхуючись від природних ритмів дитини.
Поспостерігайте за сином (дочкою) кілька днів. Зафіксуйте кількість і тривалість кожного сну. Зробіть висновки, в який приблизно час дитина втомлюється. Як час засипання залежить від ранкового пробудження, тривалості нічного сну. У більшості випадків ритм до півріччя передбачуваний.
Дивіться також про норми сну малюка в 5 міс. в моєму відеоуроці:
Скільки спить дитина в 5 місяців вдень?
- Вдень у дитини 3-4 сни;
- Тривалість кожного сну від 30 хвилин до 2 годин;
- Тривалість сну буде різною і залежати від того, скільки дитина проспала минулого разу, або в яких умовах вона зараз спить.
Заснув під грудьми - відмінно. Посмоктуючи груди, він може проспати від 1 до 2 годин. Якщо ви переклали його в ліжечко і відійшли займатися справами по дому, то вже через 20 хвилин може пролунати похмурювання, коли вам доведеться повернутися назад і знову дати груди, щоб продовжити сон.
У 5 місяців вже можна готувати ґрунт для нових правил і умов сну, створювати умови для більш міцного і тривалого сну без грудей. У цьому вам допоможе інтернет-курс Як навчити дитину засипати і спати без грудей? > > > До активної роботи ви зможете приступити, коли дитині виповниться 6 місяців, а поки перегляньте курс і відрегулюйте режим дня дитини.
У 5 місяців маленька людина вже досить сильна, щоб вийняти ручки з пелюшок, якщо ви все ще ними користуєтеся. Свобода рухів часто стає причиною пробудження вночі від здригання ручками. Щоб уникнути нічних пильнувань, використовуйте часткове пеленання, коли малюк відчуває себе менш скуто, ніж при повному тугом, але не має великих можливостей махати ручками.
Засипання на нічний сон має відбуватися в проміжок між 19-00 і 21-00. Це забезпечить більш глибокий сон і хороший нічний відпочинок дитині.
Вночі дитина в 5 місяців спить 10-12 годин.
Грудне вигодовування і сон
Якщо Ви годуєте грудьми, до 5 місяців помічаєте зміни. Малюк менше часу проводить біля грудей, легко відволікається. Будь-який шум, рух моментально привертають увагу, годування припиняється.
Часто мам такий факт нервує. Здається, син (дочка) отримує недостатньо молока. Але переживати не варто, перевірте, переконайтеся: вага набирається добре, розвиток проходить нормально. Таблиці розвитку дитини можна дізнатися зі статті: Розвиток дитини за місяцями до року > > >
Знайте! Відволікання - особливість віку, ознака дорослішання, яку необхідно прийняти. У ряді випадків не добравши достатньої кількості їжі вдень, маленька людина компенсує їжу уві сні.
Збільшується кількість і тривалість нічних годувань. Це незручно, впливає не тільки на те, скільки спить дитина в 5 місяців, а й на тривалість, якість Вашого сну.
З часом нічні годування повинні зникнути взагалі. Постарайтеся організувати спокійну обстановку вдень. Перед годуванням влаштуйте в кімнаті тишу, приглушіть світло, зведіть до мінімуму відволікаючі фактори. Іноді мами використовують слінг, що обмежує видимий простір. Або затемнюють кімнату, щоб знизити кількість відволікань дитини. Також, у справі укладання малюка спати, важливі ритуали. Докладніше про них можна дізнатися зі статті: Ритуали перед сном > > >
Прибравши годування на засипання і уві сні ви можете зіткнутися з поганим набором ваги у дитини. Альтернативи харчування у вигляді прикорму у дитини поки немає.
Як швидко укласти дитину на сон у 5 місяців?
Кожна дитина індивідуальна. Це стосується і сну. Спільне у всіх те, що змінюється процес засипання. Раніше відразу наступала фаза глибокого сну. Тому процес засипання проходив досить легко, мама без проблем відразу йшла займатися своїми справами.
У 5 місяців, засипаючи, маленька людина, як доросла, занурюється в поверхневий сон. Фаза характеризується можливістю легко прокинутися.
Якщо щось відверне дитину, очі відразу ж відкриються. Глибокий сон настає в середньому через двадцять хвилин.
Якщо не витримати третину години в тиші, можна укладати сина або дочку багато разів, але він так і не засне.
Щоб швидко міцно заснути, потрібно дотримуватися певних правил:
- Уникайте перевтоми. При перших ознаках втоми (позіхання, зниження активності, зміна настрою) починайте укладати на сон. Якщо пропустити цей момент, дитина перевізбудиться, почне вередувати, плакати, кричати. Укласти його буде дуже складно;
- Виключіть всі можливі перешкоди. Переконайтеся, що дитині не холодно і не спекотно, у неї зручний одяг для сну. Якщо ріжуться зуби і малюк вередує, змажте десни спеціальним гелем. Нехай нічого не заважає спокійно влягтися спати;
- Перед сном влаштовуйте розслаблюючий ритуал. Приглушіть світло, переодягніть, розкажіть казку, спійте пісеньку, погладьте спинку, зробіть легкий масаж. Щоразу повторюйте ритуал, послідовно, однаково. Дитина звикне. Буде розцінювати ритуал як сигнал до сну.
Зростання, розвиток маленької людини багато в чому залежать від якості та кількості її відпочинку. Контролюйте, коригуйте сон малюка, допоможіть йому навчитися вчасно і швидко засипати.