В останнім часом поділ грудного молока за властивостями викликає багато суперечок. Наші бабусі вчать нас, молодих мам, що молоко має бути жирним, щоб дитина наїдалася. І радять нам, що їсти і пити, щоб підвищити його жирність.
Однак, це не зовсім так. Молочні залози сформовані таким чином, що в них виробляється переднє (нежирне) і заднє (жирне) грудне молоко. Ці види однаково приносять користь.
Склад грудного молока
У грудному молоці містяться:
- вода;
- білки;
- жири;
- вуглеводи;
- гормони;
- вітаміни;
- мінерали;
- макроелементи;
- мікроелементи.
Всі речовини формують і захищають організм дитини:
- Вода забезпечує необхідною кількістю вологи. Тому, коли дитина попросить у вас груди, не відмовляйте йому, щоб уникнути зневоднення.
- Білка в грудному молоці дуже мало, але цього достатньо. Зайва його кількість небезпечна для здоров'я дитини.
Білки формують імунітет малюка, розвивають головний мозок, вбивають паразитів і бактерії, знищують мікроби та інфекції. Саме тому під час хвороби дитини рекомендується годувати його грудним молоком частіше.
- Жири формують нервову систему дитини, насичують її організм енергією і розвивають внутрішні органи.
- Вуглеводи беруть участь у розвитку головного мозку.
- Гормони допомагають розвиватися фізичному тілу і підтримувати благополучний психічний стан.
- Вітаміни, мінерали, макро- і мікроелементи беруть участь у розвитку дитини, формують благополучний психоемоційний стан і опірність хворобам.
Поділ молока на переднє і заднє
Склад грудного молока завжди змінюється. На ці зміни впливає вік дитини, час доби і тривалість годувань.
Що означає переднє і заднє молоко?
Коли молоко деякий час стоїть у грудях (наприклад, дитина спить, і ви її не годуєте), то воно трохи розшаровується, так само, як і молоко, яке ви купуєте в магазині.
Внизу залишається більш водяниста частина, вгорі - жири. Ось звідси і пішов поділ на переднє молоко і заднє.
Переднє молоко постачає організм немовляти водою, а заднє - поживними речовинами. Доходить воно, як правило, через 10-15 хвилин після початку годування.
Тому годування робіть більш тривалим, поки дитина сама не наїсться і не відірветься від грудей.
Як же відрізнити переднє і заднє молоко?
Якщо молоко сцедити, спустошивши груди повністю, то можна побачити і різний колір, і консистенцію. Переднє - більш рідке і прозоре. А заднє молоко більш густе і щільне.
До чого призводить дисбаланс молока
Під дисбалансом розуміють порушення співвідношення переднього і заднього молока.
Насправді, у молоко, що годують мам, виробляється індивідуально для кожної дитини.
У передньому молоці більше лактози і менше жиру. Якщо малюк висмоктує тільки його, то молочний цукор починає бродіння в його кишечнику. Це може доставляти йому дискомфорт:
- він стає неспокійним;
- часто зригує;
- у нього рідкий стілець з піною;
- він погано набирає вагу;
- його турбує здуття живота.
Як впоратися з коліками і газиками дивіться в інтернет-курсі М'який животик > > >
Для усунення дисбалансу переднього і заднього молока потрібно стежити, щоб дитина якісно захоплювала груди і інтенсивно висмоктувала молоко.
При цьому не варто часто міняти груди. Можна встановити символічне чергування - 2 години чергують одні груди, потім другі.
Годувати за часом або обмежувати малюка в смоктанні грудей - не потрібно.
Як правило, з часом дитина висмоктує молоко все краще і вже немає необхідності переживати за дисбаланс грудного молока.
Як визначити, що дитина отримує і переднє, і заднє молоко?
Всі діти різні. Деякі смокчуть потроху, але часто. Інші - повільно, люблять відволікатися на ігри або засипають.
Організм мами здатний підлаштовуватися під потреби дитини і виробляє таке молоко, яке потрібно вашому малюку.
Якщо дитина неправильно бере груди, не повністю захоплює ареолу і сосок, то жир може залишитися на стінках альвеол, а пройде тільки переднє молоко. Тому так важливо стежити за технікою годування. Детальніше у статті Правильне прикладання до грудей > > >
Головний показник того, що дитина отримала і переднє, і заднє грудне молоко:
- Бадьорий настрій.
- Гарне самопочуття.
- Відповідна віку надбавка у вазі.
Дізнайтеся все про прибавку у вазі у новонароджених за місяцями > >
Дивіться також мій відеоурок про особливості переднього і заднього молока:
Як годувати, щоб дитина добре набирала вагу?
Перед тим, як почати турбуватися про набір маси тіла дитини, ознайомтеся з показниками, які говорять про нормальний розвиток:
З народження і до 3 місяців нормальні надбавки варіюються від 650 г до 2 кг:
- У 3-4 місяці надбавка у вазі може становити 600-900 г.
- У 6-9 місяців - 300-500р.
- У 9-12 місяців - 100-300 г.
Поки дитина не почала отримувати прикорм, ви можете порахувати кількість сечовипускань за 24 години. Якщо їх 12 і більше, то приводів для переживань за кількість молока немає. Дізнайтеся, чи вистачає дитині грудного молока > > >
Отже, якщо факт недобору ваги малюка очевидний, приступаємо до виправлення ситуації.
Почнемо з вас, мами:
- Намагайтеся більше відпочивати і не нервувати.
- Якщо дитина захотіла поїсти вночі - обов'язково її погодуйте. Для зручності покладіть його з собою. Так і ви відпочинете, і він буде спокійніше.
- Перед годуванням можна випити склянку теплої води. > > >
- При недоборі ваги у дитини не може бути ніякої мови про витримування інтервалів між годуваннями. Годуйте малюка на вимогу. Детальніше у статті Годування на вимогу > > >
- Стежте за правильним прикладанням. Якщо малюк буде погано докладений, то всі свої сили витратить на неефективне смоктання.
- Обов'язково годуйте грудьми вночі і не частите зі зміною грудей, щоб дитина встигала дістатися до заднього молочка.
При серйозній нестачі молока дивіться інтернет-курс Секрети грудного вигодовування > > >
Годуйте грудьми із задоволенням!