Я перебуваю на третьому місяці вагітності. Оскільки я любитель підборів - хотілося б точно знати чи можна ходити на підборах при вагітності, до якого терміну можна ходити і яке, в принципі, має бути взуття у вагітного?
Вагітність і підбори - ходити чи не ходити?
Спасибі, що написали. Багато жінок люблять носити взуття на високому підборі - це надає грації, стрункості, жіночності. Вагітність, звичайно, не хвороба, але поберегти себе в цей період потрібно. Тому, тривале ходіння на підборах небажане.
Чи всі підбори потрапляють під цю заборону? Ходьба у взутті на підборах небажана тим, що:
- змінюється центр тяжкості;
- перенапружуються м'язи і судини ніг, таза, страждає хребет. Внаслідок цього можуть виникати неприємні відчуття в ногах, детальніше про це читайте в статті Болі в ногах при вагітності > >;
- опора йде на передню частину стопи, а не на всю стопу.
Походку жінки, яка перебуває в цікавому становищі, цілком виправдано називають «качиною», оскільки через вирослого живота зміщується центр тяжкості вперед і мимоволі спина відкидається назад, кроки стають невеликими, жінка як би перевалюється з боку в бік.
Якщо при цьому одягнути ще й підбори це буде виглядати як мінімум безглуздо і комічно. До того ж, може призвести до виникнення таких проблем, як:
- Болі в спині;
- Литкові судоми;
- Збільшиться ризик появи варикозної хвороби;
- Набряк і біль у ногах.
Вплив підборів на перебіг вагітності
Центр тяжкості у вагітної, і так, зміщується вперед, а, коли жінка одягає високий каблук, становище значно погіршується:
- При тому, що змінюється не тільки центр тяжкості, а й точка опори, живіт «йде» вперед, тягнеться вниз, внаслідок чого положення матки змінюється;
- Носіння такого взуття провокує зміну положення плоду в утробі і появу розтяжок на шкірі живота (докладніше про розтяжки читайте в статті Розтяжки при вагітності > >);
- Може з'явитися зайвий тиск на матку і виникнути загроза переривання вагітності;
- У третьому триместрі вагітності носіння взуття на підборах, може спровокувати передчасну родову діяльність, а через неправильне положення плоду - навіть стати причиною проведення оперативного втручання під час пологів;
- У будь-який момент вагітності ви можете ні з того, ні з цього відчути себе неважливо, а в такому взутті дуже просто впасти, тим самим нашкодити собі і дитині. Наслідки такого падіння можуть бути плачевними.
Підбори на ранніх термінах вагітності
Буває і така ситуація, коли жінка веде звичний спосіб життя, дні напролет бігає на підборах, не здогадуючись про свою вагітність.
Якщо ви читаєте ці рядки, добре себе почуваєте, лікар не призначає вам постільний режим, значить ваше носіння підборів абсолютно ніяким чином не вплинуло на вагітність. Немає приводу для переживань.
Важливо! Перший триместр вагітності - найбільш вразливий і ризик викидня дуже великий. Потрібно бути гранично обережною, уважною і акуратною.
Але буває, просто необхідно одягти підбори (може якась важлива подія у вашому житті) - що робити? Вагітність - це не хвороба і не варто відмовлятися від принад життя повністю і категорично. Звичайно ж ви можете вдягнути взуття на підборах, але слід дотримуватися наступних правил:
- Не можна перебувати в ній довго (стояти, ходити);
- У взутті повинна бути зручна колодка;
- Варто забезпечити можливість у будь-який момент змінити взуття на більш зручне.
Чи варто повністю відмовлятися від підборів?
Найточніша відповідь на це питання дають ортопеди. Рекомендується не кидатися з крайності в крайність. Носити взуття на підборах не тільки можна, а й потрібно. Дивно - подумаєте ви? Нічого дивного немає, адже підбори бувають різні.
- Заборонено носити взуття на високому підборі і шпильці, але широкий стійкий каблук тільки вітається. До того ж, взуття на плоскій підошві теж шкідливе.
Яким має бути взуття у вагітної жінки?
- Краще купувати взуття виключно з натуральних матеріалів, щоб воно було максимально зручним і комфортним у шкарпетці, не тиснуло, не терло, стійко тримало п'яту;
- У період вагітності, найбільш підходящим часом для примірки взуття є друга половина дня, оскільки в цей час у жінок нерідко проявляється набряклість ніг;
Вагітність - це прекрасний період у житті кожної жінки. Насолоджуйтеся своїм становищем. Хочете надіти підбори - одягніть, але все має бути в міру. Бережіть себе і дитину.