"Продукти, що викликають коліки у дитини: міфи і реальність

Діти 03 жовтня 2023

"Найпоширеніша омана всіх матусь - потрібно дуже багато продуктів виключити зі свого меню, щоб у малюка не було коліків.

Що таке коліки?
А як же харчування?
Раціон мами: та їжа, чи не та?
Дізнайтеся які продукти можна при ГВ:

Чи є насправді зв'язок між тим, що їсть мама, і тим, що відбувається в животику її малюка?

Чи існують продукти, що викликають коліки у дитини, яку реакцію насправді викликає у новонародженого їх вживання? Пропоную розібратися детальніше.

Що таке коліки?

Давайте будемо сучасними матусями, які думають і діють відповідно до сучасних норм і поняття педіатрії.

А сьогодні все більше вчених і медиків говорять про те, що коліки у новонароджених пов'язані не стільки з травленням, скільки з адаптацією всього маленького організму до нових для нього умов.

Реагує він на надлишок нових відчуттів порушеннями роботи незрілої нервової системи. А точніше - мігренню. Так, але болить у немовляти животик... Вірно, животик - теж.

На допомогу вам стаття Колики у новонародженого: що робити > > >

Просто цей симптом ми можемо ідентифікувати у новонародженого за його поведінкою, а головний біль - ні.

Як захистити свого малюка від коліків і газиків дивіться в інтернет-курсі М'який животик > > >

Як бачите, фактори, що викликають коліки у новонароджених - не зовсім продукти. Хоча вони теж вносять свою лепту, але про це трохи пізніше. А зараз розберемося, що провокує мігрень.

Таких провокаторів багато:

проблеми зі сном (однаково недолік і надлишок);
порушення режиму харчування (рідкісні годування);
сильна втома, яка у немовляти настає дуже швидко через надлишок вражень від навколишнього світу;
перепади погоди;
сліпляче або мерехтливе світло, різкі звуки, сильний шум;
сильні запахи;
огріхи в раціоні мами.

Маються на увазі не продукти, що викликають коліки при грудному вигодовуванні, а ті з них, з якими конкретний маленький організм не може адекватно впоратися в силу своїх особливостей, сигналячи нам про це алергічною реакцією.

Є ще один дуже важливий момент, пов'язаний з харчуванням. Стосується він штучного вигодовування. У штучників ризик виникнення нападів мігрені, а значить, і коліків, набагато вище.

Справа в тому, що в перші 8-9 тижнів життя гормон сну мелатонін в дитячому організмі не виробляється. Немовля отримує його з материнського молока.

Цей гормон не тільки нормалізує сон, але також зменшує прояви коліків, оскільки засвоюється саме травною системою.

Ось чому так важливо налагодити грудне вигодовування, і саме тому більшість малюків засипають у мами під грудьми. Це - правильно.

При проблемах з грудним вигодовуванням і нестачею молока дивіться інтернет-курс Секрети грудного вигодовування > > >

Тільки уявіть, скільки різноманітних подразників навалюється на крихітного чоловічка після народження! Хіба може він з ними впоратися?!

Так що, м'яко кажучи, не зовсім правильно «валити» все тільки на продукти, що викликають коліки у грудничків, як вважалося раніше.

А як же харчування?

Ось тепер давайте обговоримо продукти, що викликають коліки. Для початку відразу визначимося, що симптоматика, схожа з коліками (тобто, перш за все, болю в животику) може бути проявом таких харчових проблем:

Мігрень.

Деякі продукти можуть її провокувати, але у кожного малюка вони абсолютно свої, виявити цей список часто буває нереально.

Алергія (особливо на білкові продукти). Читайте важливу статтю Алергія на білок коров'ячого молока біля грудничка > > >
Розлад стільця. Про це у статті Пронос у комірці > > >

Найчастіше виникає через прийом дитиною або мамою якихось препаратів, через присутність у раціоні малюка чаїв, сирої води, ліків від здуття, а також інших «чужорідних» речовин, що порушують баланс мікрофлори маленького кишечника.

Або ж через те, що дитина отримує занадто багато «переднього» молока, в якому практично немає лактази, що допомагає засвоювати материнське молоко.

У цьому випадку продукти, що викликають коліки при ГВ теж ні при чому.

Справа в способі годування: дитина занадто часто перекладають від одних грудей до іншої, через що до «заднього» молока в грудях не доходить черга.

Раціон мами: та їжа, чи не та?

Так які ж продукти все-таки викликають коліки у новонароджених? Як бачите, все залежить від причини. Якщо мова йде про мігрені, то тут все індивідуально.

З'ясувати від чого конкретно малюку погано, практично нереально. Щоб допомогти немовляті і знизити частоту і силу колик, можна вживати загальних заходів щодо зниження кількості нападів мігрені.

Які продукти викликають коліки у новонароджених, якщо має місце розлад стільця? Я їх в загальних рисах вже назвала. Це все чуже маленькому животику: ліки, відвари трав, вода (особливо, некип'яча).

Натисніть і отримайте ДОВІДНИК харчування годуючої мами, щоб захистити дитину від алергії, коліків і болю в животі.