Ця особливість пов'язана з вмістом деякої частки гірчичної олії.
- Редіс при ГВ
- Оптимально, відмовитися від редиски в перші три місяці життя Вашого малюка.
- Яку редиску є мамі, що годує?
- Як зберігати редис?
- Салат з редиски для мам, що годують:
- Натисніть і отримайте ДОВІДНИК харчування годуючої мами, щоб захистити дитину від алергії, коліків і болю в животі.
- Дізнайтеся які продукти можна при ГВ:
Користь цього овоча неоціненна:
- він збуджує апетит,
- володіє жовчогонною властивістю,
- перешкоджає утворенню набряків,
- налагоджує роботу кишечника.
Редіс при ГВ
Це досить важкий продукт для дорослої людини, а в разі грудного вигодовування він вимагає особливої уваги.
Для когось відповідь буде категорично негативною, і молода мама повністю виключить його з раціону, оскільки вживання редиски може спровокувати підвищене газоутворення, здуття животика у малюка.
Однак, важливо зазначити, що сувора дієта для Вас також небезпечна, як і нерозумне споживання сумнівних продуктів. Краще їсти все, але потроху. Детальніше про дієт мамиgt; > >
Оптимально, відмовитися від редиски в перші три місяці життя Вашого малюка.
Якщо ж проблема животика або алергічних проявів стоїть досить гостро, то краще продовжити цей період до 6-ти місяців.
Потім поступово вводять редиску. Добре б вести харчовий щоденник. З його допомогою Ви легко зможете проконтролювати реакцію на новий продукт.
Тепер питання чи можна редиску мамі, що годує, не викличе розгубленості, тому що можна, але в помірних кількостях і під суворим контролем, особливо на першому етапі введення в раціон харчування, і якщо Ви знайомі з правилами введення нових продуктів у харчування годуючої мами.
Яку редиску є мамі, що годує?
Кращим варіантом стане редиска з власного городу, але і магазинна може бути нітрохи не гірше.
Головне - вибирати свіжий овоч з рівною поверхнею.
Редиска повинна бути тверда, наявність на поверхні чорних точок не допускається. В іншому випадку Ви отримаєте сухий, волокнистий овоч.
Як зберігати редис?
Зберігання редиски можливе тільки в холодильнику: при наявності ботви - до доби, очищену - не більше тижня.
Природно, в зимовий період купувати редиску не варто, швидше за все, вона напхана хімією.
А ось навесні і влітку побалуйте себе салатиком з редиски.
Значна кількість фосфору, калію, заліза, кальцію і магнію забезпечать мамі, що годує, нормальний обмін речовин і поліпшать кровообіг, підтримають імунну систему і налагодять роботу серцево-судинної системи.
Салат з редиски для мам, що годують:
- 10 середніх за розміром редисок,
- 2 огірки,
- зелень петрушки і кропу.
Салат заправляється оливковою або кукурудзяною олією, яку можна замінити нежирною сметаною. Це не тільки смачна, а й дуже корисна страва і для Вас, і для малюка!
Натисніть і отримайте ДОВІДНИК харчування годуючої мами, щоб захистити дитину від алергії, коліків і болю в животі.
Дізнайтеся які продукти можна при ГВ:
- Основні страви
- Овочі
- Фрукти
- Ягоди
- Солодощі
- Випічка
- Напої