Дуже складна ситуація складається, коли потрібно укладатися спати. Малюк спить не міцно, постійно крутиться і боїться втратити вас навіть уві сні.
Така поведінка в психології називається сепараційною тривогою. Дуже яскраві прояви такої тривоги характерні для віку 7-8 місяців і 1.2-1.4 року. Так як же поводитися в цей період мамі? Про це сьогодні і поговоримо.
Сепараційна тривога
Термін «сепараційна тривога» іноді називають кризою поділу.
Такий психологічний стан пов'язаний з набуттям дитиною нових навичок. У 7-8 місяців малюк вже добре повзає і усвідомлює, що з мамою вже не є одним цілим, він самостійна особистість.
Мама вже може відходити на достатню відстань, виходити в іншу кімнату, можливо, ви вже відлучаєтеся на недовгий час з дому, і малюк розуміє, що мама вже не єдине з ним ціле, що ви можете йти.
А ось повернетеся ви чи ні - це його дуже турбує, і кожна ваша відсутність може супроводжуватися гучним плачем.
Другий період - 1,2-1,4 року, коли малюк намагається ходити і в якійсь мірі стає менш залежним від вас.
Ви вже все рідше берете дитину на руки і у малюка виникають перші сумніви: чи не кине його мама. Малюк намагається привернути до себе увагу різними способами.
Важливо! Мати - це гарант безпеки, цілий світ, комфорт і тепло, захист. Дитина цього потребує. Втрачаючи, хоча б тимчасово батька, він втрачає захист.
Ще одна причина такого стану - це розпізнавання батьків на відстані. Для малюка батьки і будуть «своїм» оплотом.
Багато людей, які милуються дитиною, хочуть взяти на руки - це чужі. Тому відбувається заперечення чужих, дитина шукає свої рідні обличчя.
Дитина вже починає розуміти, що вона перебуває в суспільстві, а мама може бути на відстані і не підійти за першим покликом. Тут спрацьовує, так званий «закон прямування», йому необхідно слідувати за батьками і не втрачати їх з поля зору.
Маленький чоловічок повзком пересувається за батьком і плаче, коли їх не бачить. І це все нормально, психологічне становлення особистості.
Як впоратися з сепараційною тривогою?
Можна сказати, що для батьків це один зі складних періодів у вихованні дитини. В першу чергу потрібно заспокоїтися і приготуватися пару місяців долати такі складнощі:
- Поведінка мами має бути природною, коли вона спокійна - спокійний малюк, тому що спокійна поведінка матері дає дитині почуття впевненості.
- Найкраще брати малюка з собою.
- Пояснюйте йому куди піде мама або тато, наприклад, що їй потрібно на кухню випити води або приготувати йому кашу.
Озвучуючи всі свої домашні справи, мати знайомить його зі своїми обов'язками. Коли дитина буде знати, куди пішов батько, вона буде поступово до цього звикати, ситуація через певний час стабілізується.
- Дуже корисна гра «в хованки», вона допомагає дитині подолати цю психологічну проблему.
Мама ховається, закриваючи обличчя хусткою, а потім, виглядаючи, говорить йому доброзичливе «ку-ку» з посмішкою. Саме цю дружелюбність і посмішка вселяють у дитину впевненість, що вона, як і раніше, під захистом.
Якщо спостерігати за малюком під час гри, можна помітити, як сходить з його обличчя радість при закритті обличчя хусткою.
Рідний образ зникає за хусткою не на довго, карапуз не встигає сильно засмутитися за цей період, та й вихід із засідки рідної особи приносить несподівану радість. Діти в захваті від цієї гри, а гра допоможе подолати бар'єр страху втрати.
- Ніколи не йдіть від дитини таємно, не попрощавшись, діти повинні знати, коли і куди йдуть їхні батьки.
Важливо! Коли батьки тихо покидають дітей, вони продовжують цей тривожний стан, дитина починає більш ретельно стежити за батьком, щоб не бути раптово покинутим.
Потрібно перечекати цей період, бути дитині доброзичливою, не лаяти її за примхи і все потихеньку зійде на «ні».
Чи виходити мамі без дитини?
Починаючи з 9 місяців малюка - так, краще плавно вводити відлучки у ваш спосіб життя. Добре, якщо вони будуть за розкладом, так легше адаптувати малюка до своєї відсутності.
Для чого це потрібно?
Відлучки корисні і мамі, і дитині. Ви зміните обстановку, відпочинете, переключитеся з материнської роботи на інші сфери життя.
Малюку ваша відсутність теж йде на користь - він вчиться будувати відносини з близькими людьми, справлятися без постійних прикладань до грудей, вчиться засипати без грудей в мамине відсутність.
Звичайно, можна і з мамою навчити засипати дитину без грудей. Детальну схему дій дивіться в інтернет-курсі Як навчити дитину засипати і спати без грудей, нічних пробуджень і вкачувань > > >
Часто можна спостерігати, як матусі зустрічаються в зонах відпочинку, наприклад, парках, скверах і спілкуються, гуляючи з візками.
Спілкування - це психологічне розвантаження, так жінка природним чином знімає стрес. При такому спілкуванні обговорюються глобальні проблеми материнства: прорізування зубів, сон, застуди, підготовка до дитячого садка.
Спокійна мати - спокійна, впевнена в собі дитина, сприятлива обстановка вдома для всіх домашніх.
Головне, правильно організувати свій догляд, і тоді дитина досить швидко звикає до вашої відсутності, при цьому зберігаючи тісний душевний зв'язок.
Детальніше про сепараційну тривогу, як правильно будувати свої стосунки з малюком і налагоджувати відлучки з дому, дивіться в інтернет-семінарі Мама, не йди! Як правильно і без сліз розлучатися з дитиною > >
Щасливого материнства!