Здається, що немає жодної майбутньої мами, яка б не зустрілася з токсикозом на ранніх термінах вагітності. А вже розповіді народжували подруг і зовсім можуть наповнити весь період вагітності похмурими очікуваннями.
Токсикоз при вагітності може виражатися по-різному: від легкої ранкової нудоти до блювоти по 3-10 разів на дню, що вимагає медичного спостереження і лікування. Ознак токсикозу кілька, але найпомітнішим і найтяжчим є нудота, яка часом завдає справжніх страждань.
Чому з'являється токсикоз?
Початок вагітності - час великих змін і дуже хвилюючий момент.
Причини токсикозу на ранніх термінах вагітності:
- гормональна перебудова організму;
- страхи і тривожність жінки, її підвищена емоційність, навіть у разі очікуваної вагітності, тому «вигнання» токсикозу - багато в чому в руках самої майбутньої мами;
- відповідь материнської імунної системи.
- Рівень гормонів підвищується в крові швидко, а ось нервова система не встигає перебудуватися слідом за ними;
- В результаті функції особливих ділянок мозку - так званих підкіркових ядер - виявляються порушеними;
- У них стають активними особливі зони, які впливають на блювотні центри і виникає болісний симптом нудоти;
- Ембріон або плодне яйце є для материнського організму чужорідним тілом, яке жінка виношує кілька місяців, а сама вагітність - стресом;
- У процесі життєдіяльності плоду відбувається виділення в кров певних органічних речовин;
- Токсикоз є відповіддю організму на їх появу. Прояв цієї відповіді схожий на отруєння: викликає напади нудоти, блювоту і загальне погіршення самопочуття.
Не випадково такий стан названо токсикозом: від слова «токсин» - отрута біологічного походження. Але, звичайно, токсикоз у першому триместрі вагітності не є отруєнням. Швидше, особливим, індивідуальним станом, своєрідною захисною реакцією жіночого організму.
У «групі ризику» за токсикозом перебувають жінки віком після 35 років, з гінекологічними захворюваннями, операціями та абортами в минулому, захворюваннями нирок і (або) печінки, ендокринними порушеннями, що палять.
Коли з'являється токсикоз
Багатьох жінок хвилює питання про те, коли починається токсикоз при вагітності на ранніх термінах?
- Нормально вагітність, що протікає, характеризується появою перших ознак токсикозу з 4-го тижня по 8-й;
- Деякі мами відзначають його ознаки буквально з перших днів затримки і навіть трохи раніше.
Знайте! Легка нудота на ранніх термінах вагітності - нормальне явище. Вона починається на 5-му або 6-му тижні, досягаючи піку до 12-го, але не потребує додаткової лікарської уваги, а вимагає спокійного ставлення найбільш вагітної. Найважчий період токсикозу може тривати не більше 2 тижнів.
Описані явища супроводжують далеко не кожну вагітність і багатьом жінкам токсикоз практично не знайомий.
Коли токсикоз проходить
Питання про те, скільки триває токсикоз при вагітності і від чого залежить його вираженість, дуже індивідуальне. До 16 тижня, як правило, ранні токсикози припиняються і відбувається помітне поліпшення стану.
У цей час закінчується формування плаценти. Вона пом'якшує «гормональну атаку» і найнеприємніші симптоми токсикозу, оскільки є своєрідним фільтром крові.
До 20-го тижня стан переважної більшості жінок нормалізується повністю. Про зміни в жіночому організмі протягом вагітності, читайте в статті: Розвиток дитини в утробі матері > > >.
Тривалість і прояви токсикозу залежать від:
- стану здоров'я жінки до вагітності;
- її способу життя, раціону харчування, шкідливих звичок;
- екологічної ситуації в районі проживання;
- спадковості.
Менше страждають від токсикозу впевнені, врівноважені жінки, які мають можливість не ходити на роботу.
Жінки, змушені працювати, особливо ті, що знаходяться на керівних постах, страждають від токсикозу довше і він виражений у них сильніше. Вважається також, що більш схильні до токсикозу жінки, які мають астенічне додавання: високого зросту, худорляві, з довгими пальцями, руками і ногами.
Що ускладнює токсикоз
Ідеально, якщо ви готувалися до вагітності і заздалегідь знаєте про наявні хронічні захворювання. У кожної десятої жінки симптоми нудоти пов'язані з хворобами травного тракту.
Знайте! Якщо у вас були порушення в роботі шлунка, печінки або підшлункової залози, то ситуація з токсикозом може погіршитися.
- Матка починає рости і органи в черевній порожнині змушені пристосовуватися до нового положення;
- Зростання матки може викликати зміну положення і форми шлунка, що, в свою чергу, може призвести до коливань кислотності шлункового соку. Саме вони часто викликають металевий присмак у роті і напади дурноти вранці;
- Здавлювання жовчного міхура і протоків може ускладнити надходження жовчі в травні шляхи, викликаючи гіркоту в роті і позиви на блювоту (читайте статтю за темою: Гіркота у роті під час вагітності > > >);
- Гормональна перебудова може спровокувати нестачу особливого ферменту підшлункової залози, що розщеплює жири. В результаті цього жирна їжа буде гірше засвоюватися і стане причиною поганого самопочуття;
- Найбільш небезпечною для вагітної жінки причиною дурноти, різких лякаючих запаморочень можуть стати судинні спазми і коливання кров'яного тиску, які вона може помилково приймати за прояви токсикозу.
Тому лікар здійснює контроль артеріального тиску при кожному візиті до нього (читайте за темою: Які аналізи складаються при вагітності? > > >).
Коли треба тривожитися
Токсикоз, що вселяє лікарям справжні побоювання, може виникнути з 18-го тижня вагітності. Його ознаки такі:
- безперервна дурнота і болісна блювота до 5-6 разів на день;
- протеинурія - наявність у сечі білка;
- повна нездатність прийому їжі;
- відсутність належного набору ваги;
- різке погіршення самопочуття;
- поширюються від стоп набряку (докладніше про набряки ніг при вагітності > > >);
- підвищення показників кров'яного тиску.
Увага! Випадки сильної неконтрольованої блювоти потребують лікарського спостереження в стаціонарі та індивідуально підібраного лікування.
Як лікувати токсикоз
Як боротися з токсикозом при вагітності? Спеціального лікування токсикозу вагітних немає, але і терпіти його виснажливі симптоми ні в якому разі не варто. Допомога при токсикозі залежить від конкретних ознак, стану здоров'я і завжди індивідуальна.
Зусилля лікаря при важких випадках токсикозу спрямовані на:
- блокування центрів мозку, які відповідають за появу нудоти;
- підтримання водного обміну організму;
- підтримка органів, що вселяють занепокоєння: найчастіше це шлунок, печінка і нирки.
Маючи справу з майбутньою мамою, лікар не може використовувати повний арсенал медикаментів, тому в загальному випадку обходяться призначенням седативних препаратів на рослинній основі, ряду фізіо- та іглорефлексотерапевтичних процедур.
Що допоможе при токсикозі?
Універсальний засіб від токсикозу при вагітності поки не знайдено. Допомогти подолати болісні напади дурноти допомагає комплексний підхід до проблеми: фізична активність, свіже повітря і, що приносить задоволення, їжа.
Важливо! Будь-який продукт, який не викликає відторгнення і нудоти, що впливає на особливі чутливі точки мови - кислий, терпкий, в'яжучий, інтенсивне дихання ротом, перемикання уваги допомагають знизити гостроту нападу.
У важку хвилину, виходом з положення може виявитися:
- кислий льодяник;
- жменя сухофруктів;
- долька ароматного апельсина, імбиря, ломтик хурми;
- склянка некріпкого чаю, краще зеленого, причому її варто випити в кілька прийомів, невеликими ковтками;
- свіжовіджаті соки фруктів і ягід, що допомагають зняти нудоту, пов'язану з токсикозом при вагітності, крім усього ще й насичують вітамінами.
Єдине, при токсикозі при вагітності, що робити не потрібно - голодувати. При токсикозі добре допомагає їжа маленькими порціями. Ви не повинні відчувати почуття голоду. Нехай у сумочці завжди буде батончик мюслі, сушка або яблуко.
Цікаво! Зняти постійну слабку нудоту допомагає курсовий (10-12 днів) прийом аптечного активованого вугілля. Одна таблетка розрахована на 10 кг ваги. Їх треба ретельно розжувати і випити в кілька прийомів.
Мед є справжніми природними ліками, які містить безліч мікроелементів, життєво необхідних майбутній мамі. Прийнята натощак ложечка натурального меду відмінно засвоїться і заспокоїть шлунок (читайте статтю за темою: Мед для вагітності > > >).
Правильне харчування здатне дуже сильно полегшити нудоту. Про те, як правильно харчуватися при вагітності і що обов'язково потрібно їсти щодня, читайте в книзі Секрети правильного харчування для майбутньої мами > > >
Профілактика і здоровий спосіб життя
Як полегшити токсикоз на ранніх термінах вагітності? Тут допомагає повний спокій, обмеження, по можливості, запахів і навіть звуків, неприємних для вагітної, які можуть посилити нудоту.
Ось кілька способів, які варто застосувати:
- випивайте натощак склянку води;
- відразу, не встаючи вранці з ліжка, з'їжте невеликий шматочок хліба або сухарик;
- виконуйте домашню роботу в той час дня, коли самопочуття задовільне;
- виключіть різкі рухи, зміни пози, нахили: такі дії, викликаючи вестибулярні порушення, можуть викликати нудоту;
- приймайте протягом дня не менше 1,5 л води для того, щоб не допустити зневоднення організму через блювоту і забезпечити нормальний перебіг обміну речовин (читайте статтю за темою: Мінеральна вода при вагітності > > >);
- обмежуйте вживання гострої, жирної, дуже гарячої їжі;
- часто нудоту вагітних викликає почуття голоду. Щоб його не допустити, необхідно харчуватися не менше 5-6 разів на добу.
Розмірений побут, комфорт, спокійна обстановка, передбачуваність, піші прогулянки в будь-яку погоду і приємна компанія здатні творити чудеса.
Вагітність - не хвороба, а час радісного очікування, який пізніше, незважаючи ні на які тяготи, ви будете згадувати з незмінною теплотою.
Головним для вас є збереження позитивного настрою і допомога рідних і близьких у цій справі буквально неоціненна. Виношування малюка забезпечує вся сім'я, як група підтримки і активні «вболівальники».