Часто на мамських форумах або блогах можна зустріти питання, а чи можна яблука, що годує мамі?
Їсти цей фрукт дуже корисно при годуванні грудьми.
Які яблука варто вживати при ГВ
Лікарі-неонатологи радять їсти мамам зелені яблука.
На їхню думку червоні яблука містять червоний пігмент, що викликає алергію у малюків. Якщо очистити червоні яблучки від шкірки, то можна з легкістю вживати їх у їжу.
Зелені яблучки не викликають газів і алергії, таким чином лікарі радять частіше їх їсти, заодно поповнювати свій організм вітамінами.
Розбіжності в кольорі яблук вельми спірні, адже якщо жінка вживала під час вагітності яблука різних кольорів і при цьому відчувала себе чудово, то і при годуванні грудьми алергії у малюка точно не повинно бути.
Натисніть і отримайте ДОВІДНИК харчування годуючої мами, щоб захистити дитину від алергії, коліків і болю в животі.
Дізнайтеся які продукти можна при ГВ:
- Основні страви
- Овочі
- Фрукти
- Ягоди
- Солодощі
- Випічка
- Напої