На магазинних прилавках красуються апетитні ананаси. Балуючи себе цією екзотикою, вам хочеться пригостити нею свого малюка. Однак, ви повинні знати, з якого віку можна давати дитині ананас, щоб вона йому не нашкодила.
Давайте розбиратися разом.
Користь і шкода ананаса
Ананас - тропічний плід, у складі якого багато корисних речовин. Це багатий смуг вітаміну С і магнію. У його складі є:
- йод і мідь;
- залізо і калій;
- фосфор і цинк;
- бета-каротин;
- клітковина;
- вітаміни групи В, РР і Е;
- а також трохи марганцю.
Цей багатий за своїм складом плід, несе велику користь для організму. Його користь у наступному:
- Стимулює імунітет.
- Знижує згортання крові.
- Знижує тиск.
- Зміцнює нерви.
Фрукт стимулює травлення і має протизапальну дію. Його склад відмінно впливає на:
- розвиток кісток і мозку;
- на синтез гормонів;
- на процес кроветворення та обмін речовин.
Цей тропічний фрукт зміцнює десни. Наповнює енергією організм.
Однак, незважаючи на такий смуг корисних речовин, цей продукт може серйозно дитячому організму нашкодити.
Оскільки він багатий на ефірні масли й органічні фруктові кислоти:
- Його не можна вживати малюку, у якого висока кислотність шлунка.
- Цукровий діабет є протипоказанням до вживання фрукту.
- При надмірній вазі він також не рекомендується.
Обов'язково після вживання потрібно чистити зуби, щоб не пошкодити зубну емаль активними кислотами з м'якоті. Про гігієну порожнини рота у малюків читайте в статті Коли починати чистити зуби дитині > > >
І, звичайно, потрібно пам'ятати, що у дитини не виключена алергія на ананас.
Консервовані плоди ананасу дитині давати дозволено тільки в тому випадку, якщо вони якісні і у власному соку. Такий фрукт м'якший і краще перетравлюється, але містить менше корисних речовин.
Ще в консервованих плодах немає ферменту, який прискорює розщеплення білка, він є тільки в свіжому продукті. Цей продукт потрібно давати малюку дуже обережно, так як є ризик отруєння.
Важливо! У консервованих ананасах багато лимонної кислоти, консервантів і хімічних добавок. Таке харчування для малюків може закінчитися отруєнням, погіршенням стільця і порушенням травлення.
З якого віку і як давати ананас
Давайте розберемося, коли ж дитині можна ананас, в якій кількості і як її вводити в дитяче харчування.
При наявності у дитини проблем зі шлунком, краще відмовтеся від фрукту.
Свіжий ананас 9 місячній дитині можна запропонувати в розмірі 1-2 мікродоз. Мікродоза - це шматочок їжі розміром з малюнку.
Детальніше про введення прикорму дивіться інтернет-курс Абетка прикорму: безпечне введення прикорму грудничку > > >
Є думка, що ананас дітям до року протипоказаний через ризик виникнення алергічної реакції або порушення роботи ЖКТ. Тому дивіться на свою дитину.
Якщо він алергік, то знайомство з ананасом можна відкласти аж до 2-3 років. Якщо алергій ніколи не спостерігалося, то дати спробувати трохи цілком можливо.
Пропонуйте малюку частування маленькими порціями, щоб він не з'їв занадто багато. У разі появи висипу і відчуттів, неприємних мовою, відразу припиняйте прикорм.
Читайте важливу статтю Алергія на прикорм біля грудничка > > >
Правила введення ананасу в харчування:
- починайте з невеликої порції поступово збільшуючи дозу;
- слідкуйте, щоб малюк не переїв;
- при приготуванні страв цукор не додають;
- сік ананаса відкладіть до 2-3 років;
- фрукт краще вживати на порожній шлунок;
- після вживання потрібно прополоскати рот.
В районі 3 років можна дати дитині цукати, але багато їх їсти не можна, вони дуже калорійні.
При проблемах з апетитом у підрослої дитини дивіться курс Їмо із задоволенням: як повернути дитині апетит? > > >
Як вибрати хороший ананас
Ананас - тропічний плід і, щоб довести його на полиці наших магазинів іноді зривають не до кінця стиглим. Як же вибрати стиглий і соковитий фрукт? Адже користь його і смакові якості залежать від сорту і зрілості плоду. Ось головні характеристики стиглого і соковитого плоду:
- Стиглий ананас жовтого кольору без зеленуватого відтінку.
- Хороший фрукт важкий твердий і щільний, блищить.
- Листя соковите і зелене.
- Верхівка від плоду буде відокремлюватися легко.
- Аромат свіжий і приємний.
- Плід не повинен мати темних плям.
Перезрілі фрукти мають кислий запах, особливо якщо вони починають підгнивати.
Увага! Вибираючи свіжий плід, знайдіть більший, оскільки з нього залишається більше м'якоті після очищення. Обов'язково потрібно звертати увагу на поверхню плоду, на його «очі». У зрілого ананаса вони плоскі.
Консервовані ананаси теж потрібно правильно вибирати.
Тут обов'язково звертайте увагу на термін придатності продукту і як його готували. Найкраще купувати ананас у власному соку.
У цукровому сиропі для малюка консервація дуже шкідлива, адже даний продукт не тільки калорійний, але і містить масу шкідливих консервантів.
Тепер ви знаєте, коли дитині можна давати ананас.
Через те, що це екзотичне ласощі, забороняти дитині пробувати цей корисний плід не варто. Просто акуратно, потроху, обережно, дотримуючись усіх правил, бажано не раніше 2-3 років, вводьте фрукт у раціон.
Обов'язково спостерігайте, як реагує дитячий організм на новий продукт, чи немає у малюка алергічної реакції. Тільки в цьому випадку, ароматний фрукт буде корисний малюку і додасть йому енергії. Адже для формування хорошого і міцного імунітету дитини дуже важливо, щоб харчування було різноманітним і поживним.
Вводьте нові продукти в раціон правильно!