Але ось з якого віку можна печиво дитині додавати в харчування - про це поговоримо в сьогоднішній статті.
Користь і шкода печива
«Чи можна дітям печиво?» - запитують батьки, адже дуже хочеться заспокоїти розстроєного крихту або просто побалувати його.
Користь продукту визначають його складові. Печиво містяться:
- вітаміни групи В;
- калій;
- фосфор;
- залізо;
- натрій;
- магній;
- органічні кислоти.
Важливо! Якщо печиво має у своєму складі сухофрукти, зернові компоненти (подрібнене насіння льону, соняшнику, насіння чіа) або горіхи, користь його значно збільшується!
Оскільки організм отримує необхідні вітаміни, мікроелементи та інші цінні компоненти.
Але при всій привабливості цього продукту, варто пам'ятати, що він може завдати істотної шкоди дитячому організму.
В першу чергу, яким би корисним печиво не було, надмірне, не контрольоване споживання загрожує серйозними наслідками.
- Одна з поширених проблем: через наявність цукру у складі пошкоджується емаль зубів, порушується травлення, підвищується ймовірність збою обміну речовин та виникнення цукрового діабету;
- Деякі види містять глютен, здатний викликати алергічні реакції;
- Присутність жирних компонентів (олій), які збільшують калорійність, що веде до ожиріння;
- Наявність у деяких видах печива хімічних добавок, барвників і консервантів;
- Малюк може відмовлятися від іншого прикорму, вимагаючи смачний делікатес.
Враховуючи перелічені фактори, рекомендується ретельно здійснювати вибір, купуючи печиво для дітей.
Увага! Обов'язково вивчайте компоненти, присутні в печиві, особливо на присутність штучних добавок.
З якого віку давати печиво
Зі скількох місяців можна давати печиво дитині, щоб не нашкодити маленькому організму?
Це питання хвилює більшість батьків. Малюк росте, до грудного вигодовування додаються нові продукти (читайте статтю Прикорм для малюків за місяцями > > >).
Не секрет, що печиво та інші борошняні вироби дитині подобаються більше, ніж каші, овочеві або м'ясні пюре.
Справа все в тому, що прикорм малюк їсть з інтересу, тому, що це йому подобається. А от якщо він голодний, насамперед, просить груди.
- У практиці я часто зустрічала ситуації, коли батьки, намагаючись привернути увагу дитини до каші або овочів, кришать у прикорм улюблене ласощі (читайте, що робити, якщо дитина погано їсть прикорм? > >);
- Іноді печиво використовується, щоб заспокоїти дитину або відвернути від чогось.
Коли давати печиво дитині?
Час введення залежить від компонентів, що входять до печива.
- Якщо ви цілком впевнені в ньому або навіть приготували самостійно, можна спробувати дати вже після семи місяців;
До речі, якщо ваш малюк і ніяк не бажає пробувати нові продукти, зверніть увагу статтю Дитина не їсть прикорм у 7 місяців > > >.
- Що стосується печива, виготовленого на промислових виробництвах, дуже часто на упаковках написано 6 +, але, вивчивши склад, стає зрозуміло, що краще пропонувати такий продукт після року;
- Якщо в ласощах присутній какао, рекомендується вводити його в раціон харчування не раніше, ніж на рік.
Скільки печива можна дитині, яка норма безпечна?
Не варто зловживати борошняними продуктами, 1-2 штуки на день буде достатньо однорічному малюку.
Якщо мотивом введення в прикорм є бажання навчити кроху жувати, то варто знати, що жувальний рефлекс у нього розвинеться і при вживанні рису, шматочків гречки, м'яса (читайте статтю М'ясо для першого прикорму > > >).
Не має значення, яка їжа потрапляє в рот, головне, що не однорідна. Це питання добре висвітлено у статті Як навчити дитину жувати? > > >
Не варто забувати про основні правила введення прикорму:
- Перший раз дається мікродоза, бажано в ранковий час;
- Ніяких інших нових продуктів, оскільки, якщо проявляться негативні наслідки, не буде зрозуміло, що стало їх причиною;
- Протягом 2-3 днів спостерігати за реакцією дитини;
- Якщо послідувала негативна реакція, зміни в харчуванні відкладаються на місяць. Як альтернативу, після усунення алергічної реакції, можна спробувати іншу марку печива.
Як правильно ввести прикорм малюку, з якого віку і які продукти можна почати давати, щоб уникнути алергії і проблем зі стільцем, дивіться в курсі Азбука прикорму: система безпечного введення прикорму грудничку > > >
Марки дитячого печива та їх склад
Чи можна печиво дитині в 1 рік? У цьому віці малюк багато розуміє, у нього формуються свої смаки.
Якщо батьки їдять печиво, потрібно бути готовим, що крихітка його попросить. Тому в полі зору повинен знаходитися тільки дозволений продукт. Для цього уважно читайте склад печива, яке ви купуєте.
При виборі потрібно звернути увагу на такі моменти:
- Присутність цукру, хімічних добавок, ароматизаторів;
- Деякі виробники збагачують склад печива мікроелементами, злаками, намагаючись підвищити користь продукту;
- Віддавати перевагу краще галетному печінкою, оскільки воно не солодке, не містить жири і розпушувачі, є низькокалорійним і рідко викликає алергічні реакції;
- Хороший вибір - вівсяне печиво. Насичує організм дитини (меншою мірою, ніж сама каша) потрібними компонентами, навіть якщо вона відмовляється вживати вівсянку вигляді каші;
Перевага надається світлому, не сильно запеченому виробу.
- Пісочний вид печива не рекомендується вводити в харчування дитину;
Це солодкий продукт, містить велику кількість жирів, що підвищує його калорійність і навантаження на дитячий організм, зокрема, на шлунок, печінку і нирки.
- Важливо звернути увагу на термін придатності: чим він більший, тим більше консервантів містить продукт.
Ось кілька марок печива, які виробники рекомендують до вживання дітям від 4 + місяців. Подивіться на цей жахливий склад:
- Печиво Heinz. У складі ми бачимо, що присутній: цукор, розпушувач, молоко, ароматизатори. Всі продукти відносяться до алергенних і ніяк не можуть бути використані в такому юному віці. Якщо давати малюку це печиво, то тільки після року;
- Поширене печиво з бегемотиком на упаковці - Бонді. У складі, крім цукру, молока, розпушувача присутні інші добавки. Теж ніяк не може бути використано в прикормі малюка 6-10 місяців. Краще давати дитині після року;
- Відоме печиво Бебики. Містять у своєму складі цукор, молоко, ароматизатори та добавки. З молоком краще знайомити дитину ближче до року, а значить і з цим печивом теж;
- Найоптимальнішими за складом виявилися печиво фірми Semper і Fleur alpine. У них не міститься цукор, але й особливо натуральних інгредієнтів замало, тому їх пробувати малюку краще після 10-11 місяців.
Якщо у дитини є схильність до алергії, включати в харчування продукт промислового виробництва не рекомендовано.
Оскільки навіть добавки синтетичних вітамінів, можуть негативно позначитися на стані, не кажучи вже про розпушувачів і ароматизаторів.
Найбільш перевірений і безпечний спосіб: приготувати печиво самостійно.
- Є повна впевненість у його складових і в якості отриманого продукту;
- При цьому цукор можна замінити бананом (читайте статтю Банан у прикормі > > >), кленовим сиропом, гарбузом;
- Є можливість приготувати безглютенове печиво, використовуючи рисове, гречане, вівсяне борошно.
Введення в раціон нового продукту завжди вимагає граничної уваги з боку батьків.
При дотриманні елементарних правил прикорму і ретельному виборі безпечного продукту харчування крихти буде різноманітним, а сам малюк щасливим і задоволеним, як і його батьки.
При проблемах з харчуванням у дитини старше року, дивіться курс Їмо із задоволенням: повертаємо здоровий апетит дитині > > >