Чого тільки не роблять люди, намагаючись позбутися від хропіння. Одним з варіантів є придбання спеціальної подушки від хропіння. Про види таких виробів, про їхні особливості, а також про вибір подібних моделей і піде мова.
Особливості
Храп нерідко є постійним супутником багатьох, викликаючи невдоволення у людей, що сплять поруч. Крім явного дискомфорту для навколишніх хроплень можна назвати однією з ознак розвитку апное, серйозного захворювання, що призводить згодом до розвитку гіпертензій, інсультів, інфарктів. Людина під час сну не може контролювати своє дихання, затримка його може призвести до летального результату.
Подушка від хропіння вважається одним з варіантів, що позбавляють від проблеми. При використанні такої подушки у людини під час сну голова лежатиме рівно, грудна клітина і плечі будуть розправлені, а хребет буде в правильному положенні. Завдяки цьому відбувається розслаблення м'язів шиї, поліпшується приплив крові, шкірні покриви насичуються киснем. Якісний виріб дозволить не тільки забути про хропіння, а й дозволить позбутися багатьох захворювань на кшталт остеохондрозу, мігренів.
Подібні вироби мають свої особливості.
- Подушки від хропіння можуть мати різну форму, залежно від пози, в якій воліє спати людина, що має дану проблему. Можна придбати виріб у формі прямокутника, вибрати модель з поглибленням у центрі або підібрати подушку у вигляді валика. Існують варіанти виробів, призначені для любителів спати на спині або на боці, а також для людей, які часто змінюють положення тіла в процесі сну.
- Такі вироби можуть мати неоднакову товщину на різних ділянках, що дозволяє їм підлаштовуватися під форму голови і вигин шиї, хребта.
- Використання особливих наповнювачів всередині дозволяє забезпечувати оптимальне положення сплячої людини.
Ці подушки мають здатність до усунення основних факторів, що призводять до появи хропіння, що відбувається через западання мови і недостатнє розкриття дихальних шляхів.
Види
Щоб знизити ймовірність виникнення різних проблем, пов'язаних з хропом, фахівці постійно розробляють різні пристосування, одним з них є спеціальна подушка. Цей аксесуар розроблений з урахуванням особливостей людини. Можна виділити такі види таких виробів:
- ортопедичні;
- анатомічні;
- латексні;
- з наповненням водою, гречкою чи іншою лузгою;
- похідні надувні варіанти;
- «розумні» конструкції.
Кожен з видів має свої особливості.
Ортопедичні
Ортопедичні подушки вважаються одним з найбільш популярних варіантів. Їх можна придбати в спеціалізованих магазинах типу «Медтехніки» або замовити на сайті в Інтернеті. На дотик вони є досить жорсткими. Завдяки спеціальному валику, розташованому під шиєю, і незначній гнучкості виробу голова сплячого добре підтримується під час сну, що перешкоджає хропіння.
Даний вид подушок підтримує шию і хребет в правильному положенні, що дозволяє позбутися остеохондрозу і мігренів.
Анатомічні
Анатомічна подушка схожа за формою з ортопедичною моделлю, але такий виріб більш приємний на дотик і значно м'якший. В ортопедичних моделях валики розташовані не тільки в області шиї, а й збоку, що ускладнює перевертання людини уві сні. Анатомічна подушка в точності повторює вигини тіла і робить сон максимально комфортним, що дозволяє отримати повноцінний відпочинок і гарне самопочуття.
Що стосується «розумних» моделей, то вони також мають своїх шанувальників. Складається така конструкція зі спеціальних камер і пристрою з мікрофоном. Розробкою подібних моделей вперше почали займатися японські вчені, які створили подушку, здатну змінювати висоту. Завдяки вбудованому мікрофону при появі відповідних вібрацій модель починає наповнюватися повітрям, що призводить до її збільшення на кілька сантиметрів. Хропляча людина при цьому починає змінювати позу або прокидається. До недоліків такої конструкції варто віднести її високу вартість, наявність електрокабелів, необхідних для роботи виробу, а також чималу вагу, що досягає 2 кг.
Матеріали
В якості наповнювачів для таких виробів використовуються синтетичні матеріали у вигляді:
- латексу;
- поролону;
- поліестера;
- техногеля.
Добре зарекомендували себе латексні подушки від хропіння. Даний матеріал має хорошу пружність, що дозволяє йому швидко приймати потрібну форму. Під час сну такі вироби будуть добре підтримувати шию і голову. Це гіпоалергенний матеріал, в ньому не заведуться пилові кліщі. Також до переваг цього варіанту можна віднести його функціональність і легкість, що дозволяє використовувати подушку не тільки вдома, але і в поїздці. Як похідний варіант можуть використовуватися надувні моделі.
Також використовується меморіформ. Застосування цього сучасного гіпоалергенного матеріалу, що володіє ефектом пам'яті і здатністю запам'ятовувати контур, дозволяє з успіхом застосовувати його для ортопедичних подушок, що захищають від хропіння. У процесі обробки використовується контурна різка, завдяки якій відбувається максимальна циркуляція повітряних потоків всередині виробу. Вироби з синтетичними наповнювачами мають задоволений тривалий експлуатаційний термін, що дозволяє користуватися подушками близько 10 років.
Популярністю користуються і подушки, заповнені гречкою або лузгою. Це абсолютно екологічно чистий гіпоалергенний матеріал. Такі моделі швидко приймають форму голови під час сну і не змінюють її.
Наявність такого гіпоалергенного наповнювача забезпечить необхідну жорсткість, здійснить мікромасаж голови і шиї, посприяє розслабленню і зняттю дратівливості.
Як вибрати?
При виборі подушок від хропіння слід звернути увагу на такі моделі:
- на вироби, що мають спеціальну-прошивку поглиблення для голови, розташоване в центрі;
- на моделі з виїмкою в районі плеча;
- на моделі, що мають піднесення по центру, що роблять сон на спині некомфортним;
- на латексні подушки, що мають хвилеподібну ергономічну форму;
- вироби із зоряною формою;
- дорожні варіанти.
Вибираючи модель, слід перевірити, наскільки вона упруга. Також важливо визначитися з розміром. Бажано, щоб на вироби повністю поміщалися плечі, шия і голова.
При купівлі подушки варто дотримуватися таких правил:
- визначитися з формою, видом виробу та його наповнювачем;
- вивчити відгуки про ту чи іншу модель;
- протестувати її.
Краще виробляти покупку в спеціалізованому магазині. Вибір моделей в інтернет-магазині не дасть можливість перевірити, наскільки упруга подушка і чи добре тримає форму.
Популярні моделі
Назва «Антихрап» відповідає варіаціям продукції від різних виробників.
Серед виробів, призначених для здорового і міцного сну і охоронюючих від хропіння, слід відзначити особливо популярні моделі.
- «Міцний сон». Випускається виріб у вигляді двох плюшевих ведмедів, різних розмірів. Великий ведмедик виступає як подушка від хропіння. При початкових характерних звуках, лапа ведмедя починає торкатися обличчя, змушуючи людину змінювати позу. Маленький ведмежа служить ручним браслетом, що відповідає за контроль видаваних звуків.
- «Здоровий сон». Як наповнювач для даної моделі використовується гречана лузга. На такій подушці дуже зручно спати, і при регулярному її використанні людина позбавляється від хропіння.
- Sissel Classic. Являє собою зручну і комфортну модель, розроблену з урахуванням підтримки шиї і голови в період сну. Завдяки формі виробу, що ідеально повторює лінії шиї, відбувається усунення м'язової напруги, що призводить до зменшення хропіння.
Наповнювачем таких виробів частіше є в'язкоеластична піна з ефектом «меморі» або силіконізоване поліефірне волокно.