Матраци вибираються в першу чергу за жорсткістю. Це базовий показник. Не знаючи його, легко і просто взяти «не той» виріб. Не проверив на деле, подходит ли вам приглянувшийся матрас, вы почувствуете в первую же ночь, что на нем спать неудобно. А значить, ви поквапилися з вибором.
Що це і на що впливає?
Жорсткість матраца - основна характеристика, за якою споживач в змозі прикинути, наскільки комфортним для нього буде конкретний виріб, наскільки він прогнеться під вагою лежачого. Загалом матраци поділяються на жорсткі, середньої та мінімальної жорсткості. Чим вона вища, тим молодша, молодша повинна бути людина. Висока жорсткість підійде дітям і підліткам, середня - молодим і здоровим людям, більш м'яка - літнім.
На жорсткість виробу впливають вага, вік, спосіб життя, наявність лікарських протипоказань окремо взятої людини. Два покупці можуть вибрати одну і ту ж модель матраца, якщо всі ці параметри у них наближено збіглися.
У свою чергу, жорсткість матраца вплине на те, наскільки міцним і здоровим буде сон користувача на ньому, як наслідок - на самопочуття цієї людини.
Ступені
Ступінь жорсткості матрацного полотна залежатиме від його наповнення.
- Тип пружинного блоку. Розміри, число і взаємне розташування пружин на кожному квадратному метрі мають таке ж значення, як і якість сталі, з якої їх виготовили.
- Наповнювач - кокосове волокно, поролон, бікокос, латекс тощо. Кожен вид набивки відіграє не менш важливу роль у жорсткості. Деякі матеріали, наприклад, поролон і кокосове волокно, використовуються в матрацах середньої цінової категорії. У дорогих матрацах це кокос з латексом, обидва матеріали є натуральними. Латекс має середню жорсткість, кокосове волокно - високу.
За ступенем жорсткості матраци поділяються на певні групи.
- Особливо жорсткі активно опираються навантаженню. Прогинаність такого виробу мінімальна - скільки б не важив користувач, він не продавить його за короткий час використання.
- Вироби з жорсткістю вище середньої. Підтримка хребта в природному його положенні: злегка вигнутий S-подібний вигин, даний природою людині, зберігається впевнено, при цьому зайве навантаження з нього йде. М'язи спини при цьому не провисають вниз.
- Вироби середньої жорсткості займають середню позицію між жорсткими і м'якими матрацами. Відрізняються універсальністю в застосуванні. За статистикою саме такі вироби віддають перевагу більшості людей, які не мають серйозних протипоказань до їх використання.
- Вироби, що займають середню позицію між матрацами стандартної жорсткості і м'якими. Вони дозволяють повноцінно відпочити вночі. Комбіновані вироби передбачають зони підвищеної жорсткості - там, де це важливо людині, виходячи з її особливостей і приписів лікаря. Деякі ділянки тіла при цьому підтримуються оптимально - людина почувається комфортно.
- М'які вироби легко проміняються і змінюють форму. Вони дозволяють повноцінно відпочити людям зниженої вагової категорії, що володіє худорлявою статурою. Проблеми з диханням і кровообігом у людини в цьому випадку відсутні.
Маючи уявлення про жорсткість як про конкретне явище, покупець здатний визначитися, яка жорсткість йому потрібна.
Яку жорсткість вибрати за вагою?
Правильно підібрати матрац можна, в першу чергу знаючи свою вагу.
- До 55 кг - тут підійде м'який виріб, в якому присутні струттофайбер, поліуретан, натуральний або штучний латекс. Так званий ефект пам'яті не завадить - матрац «запам'ятовує», яке навантаження від тіла в кожній з конкретних ділянок присутнє. Іншими словами, продавлені місця не скоро розправляться, поки людину немає на місці.
- 55-90 кг. Матрац середньої жорсткості - гідне рішення. Люди високого зросту, що володіють нормальною масою тіла (зріст в сантиметрах мінус сто) оберуть більш м'який матрац.
- Більше 90 кг. Якщо людина має значну вагу, то їй краще підійде жорсткий матрац. Підвищений комфорт досягається за рахунок застосування пружинного матраца, в якому присутній наповнювач з кокосового волокна або складається з кінського волосся.
Визначившись з тим, який виріб краще підходить для вашої ваги, візьміть до уваги й інші параметри при виборі.
Інші критерії підбору
Підібрати матрац для комфортного сну на ліжку можна і за такими критеріями: вік, протипоказання за станом здоров'я, спосіб життя і звички, зріст людини. Саме така класифікація матрацних виробів дозволяє зорієнтуватися у вдалому виборі.
Зростання
Взаємозв'язок зросту і ваги очевидний - людина зростом 170 см, що важить 70 кг, тисне на матрац менше, ніж інший - цього ж зросту, але з вагою 75 кг. Тиск розраховується питомо - скільки кілограмів припаде на кожну пружину, якщо матрац пружинний, або на кожен квадратний дециметр, якщо виріб не містить пружин. Для людей невеликого зросту, але з надмірною вагою рекомендують матрац пожадливіше, ніж для користувачів цієї ж ваги, але зростом вище. Другий сенс тут криється в статурі: у першому з тих двох прикладів людина, швидше за все, виявиться більш повною, ніж у другому.
Вік
Матраци для літніх людей і для підлітків - мало не діаметрально протилежні вироби. Вікова приналежність тут відіграє велику роль.
- До 2 років. Ідеальною виявиться максимальна жорсткість. Ніяких перекосів хребців у нещодавно народженої людини виникнути не повинно. Створіть всі умови, щоб він ріс здоровим, з відносно рівним хребтом. Підійде жорстка безпружинна опора - матрац з кокосоволокна.
- 2 роки - 13 років. При виборі виробу потрібно керуватися динамікою набору росту і ваги. Тут підійде пружинний або безпружинний виріб усередненої жорсткості.
- 14-25 років - людина активно формується, до 25 років зростання систем і органів у людському тілі припиняється. Жорсткі і м'які матраци в цьому випадку використовуватися не повинні. Матраци усередненої жорсткості вибираються для людей з нормальною або дещо зниженою вагою. Однак, коли людина все ж стала важковаговиком, їй підійдуть середньоденні вироби.
- 26-50 років - у цій віковій категорії жорсткість, знову ж таки, визначається ваговим параметром. Чим легше людина, тим більш м'який матрац йому знадобиться. Порогові значення ваги в цьому віці - 55 і 90 кг. Значення не має, хто користувач - чоловік або жінка.
- За 50 років - тут підійдуть вироби, «зрушені» в бік зниженої жорсткості. Так досягається оптимальне навантаження на хребет і суглобово-м'язову систему.
Під особливу категорію вибору підпадають користувачі, у яких не все в порядку з хребтом.
Стан здоров "я
Люди, у яких з тих чи інших причин захворіла спина, можуть скористатися твердим матрацом. Він допомагає усунути біль у верхньому - шийному і грудному - відділах хребта. Якщо захворіла попереку, скористайтеся середньоденним або середньомісячним виробом. Інакше вболівати вона буде сильнішою. Лікування від остеохондрозу, вірніше, допомога при його проявах, в кожному конкретному випадку потребує особливого підходу. Це означає, що вибір матраца робити не можна, не порадившись з лікарем.
Пацієнти, які зіткнулися з остеохондрозом, повинні ознайомитися з характеристиками матраців. Точно скорегувати рівень жорсткості матраца зможе травматолог або ортопед. Неодмінна умова - скористатися ортопедичним виробом, який підтримає правильний стан хребців відносно один одного. Неправильний підбір матраца призведе до того, що проблема остеохондрозу лише погіршиться. Допоможе тут лише виріб зі змінною жорсткістю: пожестче під грудним відділом хребта і пом'якше - під поперековим.
Відносно недавно багато лікарів сходилися на наступному: жорсткий матрац в короткі терміни оздоровить організм, закривши проблему остеохондрозу. Пояснення такому явищу просте: хребці витягуються, як би стаючи на свої місця. Але сон на надмірно жорсткій поверхні, коли лікар не дає відповідних вказівок, нашкодить пацієнту. Щоб зрозуміти це, зверніть увагу, що хребет - S-подібна хвиля, а не пряма, не увігнута і не випукла по всій довжині крива. Якщо заснути на занадто жорсткому ложі, то бідра і плечі випробують перевантаження. А вони, в свою чергу, повинні частково потонути в шарах виробу. Простір на відрізку хребта, який орієнтований вперед, позбудеться надійної опори і не отримає відпочинку. Сон на жорсткій поверхні ускладнить кровообіг, руки і ноги оніміють. Перенапруження м'язів і головний біль додаються.
Занадто м'яка поверхня призведе до викривлення хребта, чому подих може стати ускладненим. Це ще раз нагадує: матрац повинен вибиратися середньої жорсткості. М'який матрац підійде лише при захворюваннях скелета. Конкретне захворювання - грижа поперекового відділу - вимагатиме поверхні помірної жорсткості.
Положення уві сні
Для сімейної або закоханої пари матрац повинен відповідати різним потребам у жорсткості - одна половина може бути, наприклад, напівжорсткою, інша - з жорсткістю вище середньої. Сон на животі на жорсткій поверхні не пошкодить. Для сну на боці знадобиться виріб низької жорсткості.
Спосіб життя
Любителі високого навантаження повинні обзавестися матрацом середньої жорсткості. Людям зі спокійним і розміреним способом життя показані більш м'які вироби. Якщо робота в основному сидяча, тут також допоможе більш жорсткий виріб: спина, будучи нерухомою кілька годин, потребує того, щоб її випрямили.
Як змінити?
У найпростішому випадку змінити жорсткість матраца в бік її зменшення можна, постеливши накидку. Найчастіше таке відбувається, коли жорсткість виробу виявилася не такою, на якій потрібно було зупинитися. Постелити можна зверху і ковдру.
Бувають випадки зворотні: потрібно збільшити жорсткість матраца. Покладіть іншу накладку - наприклад, зроблену цілком з кокосового волокна. Текстильна промисловість випускає спеціальні накладки