Уві сні відбувається відновлення організму в цілому і омолодження шкіри зокрема. Нехтування якісним сном в кромешному темряві може нівелювати результати навіть старанного догляду за собою і моментально відбитися на обличчі у вигляді:
- синців і мішків під очима;
- втрати еластичності та пружності шкіри;
- тьмяного, сірого відтінку шкіри;
- передчасного старіння.
Все це відбувається через те, що в організмі перестає в потрібній кількості вироблятися мелатонін. Цей гормон стежить за тим, що потрібно полагодити, відновити в шкірі на клітинному рівні, але робить це виключно в нічний час.
Вчені довели, що найбільше мелатоніна високої концентрації виробляється з 23:00 до 4:00. Але тільки за умови, що ви в цей час міцно спите в повній темряві.
Щоб виправити ситуацію, необхідно нормалізувати сон (лягати до 23 годин і в один і той же час день у день) і подбати про тотальну темряву в спальні. Навіть при закритих століттях сітківка ока відчуває світло, тому щільних штор недостатньо, слід взяти за правило спати в шовковій масці.
Крім того, що маска для сну сприяє активному виробленню мелатоніну, вона ще надає кілька корисних дій.
Причина № 1: шовкова маска допомагає позбутися безсоння і головного болю
Постійне безсоння і головний біль сигналізують про напругу, через яку судини в головному мозку спазмовані. Зняти його без прийому знеболюючих може допомогти маска для сну. Вона практично миттєво набуває температуру тіла і стає невідчутною. Вона дозволяє зануритися в повну темряву і розслабитися без додаткових зусиль (так влаштований наш організм), а слідом - зануритися в глибокий сон.
Причина № 2: шовкова маска надає омолоджувальний ефект
У шовку міститься особливий протеїн - фібріон, - який утримує в сім разів більше вологи, ніж інші компоненти, підвищуючи еластичність і пружність шкіри в кілька разів. Плюс маска закриває ніжну шкіру навколо очей, захищаючи її від заломів і тертя об подушку, які провокують утворення зморшок.
Причина № 3: шовкова маска бореться з акне
Цей пункт відноситься до масок, зовні і зсередини виготовлених з натурального шовку, тобто з підкладкою зі стовідсоткового шовкового наповнювача. В ідеалі потрібен сорт Mulberry - рідкісний і дорогий матеріал найвищої якості, схожий на тонку, ніжну і невагому вату, шовкову павутинку, - отримати його можна тільки в процесі ручної обробки кона ковзанці кожний шовний. Він гіпоалергенний, без запаху, не вбирає і не утворює сприятливе середовище для розмноження бактерій, легко пропускає повітря (очі «дихають», і створює відчуття гарячих накладок).
Якщо маска складається зі штучного матеріалу, такого як синтепон (а це не рідкість), спати в ній не варто. По-перше, тому що ненатуральний наповнювач не пропускає повітря - очі можуть спітніти, і це створить сприятливу атмосферу для розмноження бактерій. Крім цього, за рахунок підвищення температури знижується рівень вироблення мелатоніну, заради якого в першу чергу і застосовується маска для сну.
Важливо!
Перед покупкою обов'язково прикладіть маску для сну. Вона повинна щільно прилягати, перекриваючи надходження світла, але не тиснути. Що стосується кольору, то чорні найкраще блокують проходження світла, не залишаючи йому жодних шансів. А ось кольорові (бежеві, рожеві, блакитні, сірі) все-таки пропускають світло. Ними рекомендується користуватися, якщо плануєте спати при приглушеному світлі або коли є ймовірність, що проявиться якесь джерело світла: наприклад, хтось увімкне світильник або сонце проб'ється через фіранки. У цьому випадку маска виконує роль допоміжного засобу, що змушує заплющити очі і не відволікатися від розслаблення.
U magazine знайшов кілька ідеальних шовкових масок, яким довіряє себе і свою молодість навіть із закритими очима.