Майя Володимирівна Жмарева, лікар-косметолог і дерматолог австрійського центру Verba Mayr: "Є думка, що сіль - це біла смерть і її в чистому вигляді потрібно виключити з раціону. Але не варто забувати, що вона потрібна для правильного функціонування всього організму: роботи нервової системи, м'язів, травлення. У тілі людини міститься близько 300 грамів солі, яка регулює і підтримує водний баланс. До всього іншого, сіль є відмінним антисептиком - це теж потрібно враховувати ".
Сіль (поєднання Na і Cl) входить до складу крові, лімфи, слини, сльози, жовчі та шлункового соку. Вона також володіє властивістю притягувати воду - 1 грам солі притягує 10 мл води. Добова норма споживання солі, за даними ВООЗ, не більше 5 грамів на добу. Тому повністю прибирати сіль з раціону не рекомендується.
Дуже багато продуктів вже містять сіль, наприклад, м'ясо і хліб. Це повністю покриває добову потребу в ній, тому в досалюванні приготованої їжі немає необхідності. Якщо ви відмовитеся від досалювання на місяць, то рідина перестане затримуватися і відповідно набряклість і пастозність обличчя і тіла вас не торкнеться.
Надлишок солоної їжі, а якщо ще до цього додаються посилюючі фактори: гиподинамия, частые перелеты, недостаточность потребления жидкости, алкоголь, - способствуют задержке воды в организме и, как следствие, появлению отеков лица и ног, перегрузке в работе почек и сердца, повышению возбудимости нервной системы, жажде, частому мочеиспусканию и повышенной потливости.
Найбільша шкода сіль приносить шкірі навколо очей. Покриви в цій області тонкі і ніжні. При вживанні солоної їжі в організмі накопичується зайва рідина, через що під очима з'являються неестетичні мішки, темні кола і набряки.
Як позбутися набряклості особи:
- масаж на апараті ICOONE - за рахунок лазерного впливу надає ліполітична дія;
- пресотерапія - процедура, спрямована на лімфодренаж (м'яко стислий шлях лімфовідтоку, виводить зайву рідину);
- мікротоковий лімфодренаж - використовується для усунення набряклості на обличчі (струми малої величини покращують мікроциркуляцію і лімфоток).