Шкіра потребує постійної турботи і вимагає дбайливого догляду. На жаль, приділяючи увагу шкірі обличчя, часто забуваємо про тіло. Адже правильний відхід зовсім скоро дасть позитивні результати. Масаж щіткою замінить походи в дорогі салони. Сухий масаж щіткою покращує кровообіг, видаляє мертві клітини, очищає шкіру, стимулює лімфатичну систему і також допомагає впоратися з целюлітом.
Для проведення масажу необхідно придбати щітку з натуральною щетиною. Краще, якщо вона має довгу ручку - це забезпечить зручний масаж спини. Для тих, хто тільки починає робити процедури, варто віддати перевагу щітці з м'якою щетиною і поступово переходити на більш жорсткі вироби. Масаж потрібно проводити до прийняття водних процедур. Виберіть зручне місце, щоб поставити ногу на вищу поверхню. Масажна щітка і тіло повинні бути сухими, в іншому випадку є ризик розтягнути шкіру, що призведе до утворення обвислої шкіри. Не слід масувати ті ділянки тіла, де є подразнення або пошкодження.
Масаж рекомендується виконувати у напрямку до серця, тому починаємо процедуру з масажу ніг. Поставте ногу на край ванни або ліжка і почніть масаж зі ступнею, поступово піднімаючись вгору. Масуйте ікри, стегна, сідниці рухами знизу вгору. Зачеплені целюлітом ділянки помасуйте не тільки лінійними, а й круговими рушіями, уникайте масажу в області паху, внутрішньої частини стегон і під колінами.
Масаж верхньої частини тіла починаємо з масажу рук, просуваючись від долонь до підмишкових западин. Спочатку масуємо знизу вгору, потім використовуємо і кругові рухи.
Далі продовжуємо масаж на області прапорів і спини, поступово просуваючись до живота. Область живота - дуже чутлива, тому кругові рухи виконуємо з легким натиском, безболісно і акуратно. Також помасуйте шию.
Для масажу обличчя необхідно придбати м'яку щітку. Для початку приберіть волосся в хвіст і очистіть обличчя. Починайте масаж з шиї, прямуючи до лбу. Спочатку обробте легкими круговими рухами підборіддя і щоки, потім ніс, вуха, віскі і лоб.
Масаж робимо протягом 3-5 хв. В результаті шкіра набуде рожеватого кольору, це нормальна реакція на процедуру. Після масажу прийміть душ і нанесіть антицелюлітний крем або улюблене масло для тіла, це може бути оливкова або кокосове масло. Сеанси масажу проводимо кожен день, вранці або перед сном, і приблизно через півтора місяці буде помітний ефект.
Масаж щіткою робити зовсім не важко, і до того ж він не займе багато часу. Бережно ставтеся до своєї шкіри і доглядайте за нею правильно. Регулярний догляд за тілом за допомогою щітки додасть їй упругість, гладкість і сяйво, а вам - бадьорість на весь день.