Авокадо з'явилося на нашому ринку порівняно недавно, але встигло завоювати популярність серед гурманів і косметологів. Завдяки своїм цілющим властивостям воно увійшло до списку 10 найбільш корисних продуктів.
Секрет авокадо
Сучасні дослідження показали, що авокадо володіє величезною кількістю мінералів і вітамінів, необхідних людському організму:
- наявність таких мінералів, як магній, залізо, цинк, фосфор, кальцій, стабілізує артеріальний тиск і очищає кров;
- комплекс вітамінів А, В2, В3, В6, С, D, Е, F, К, Р, РР забезпечує необхідну потребу організму;
- завдяки вітаміну Е, названому вітаміном краси, авокадо є хорошим антиоксидантом;
- присутність вітаміну А і цинку сприяє вилікуванню вугревого висипу;
- в авокадо знаходиться величезна кількість легко засвоюваних жирів, яких близько 30%, а також Омега-3.
Маски з авокадо для сухої і чутливої шкіри
У косметичних цілях авокадо виступає як основний інгредієнт для масок обличчя. При цьому використовується тільки м'якоть стиглих плодів. Її подрібнюють у блендері і тримають 15-20 хвилин.
Рецепти:
- Прекрасним заспокійливим засобом стане поєднання авокадо з картопляним пюре. Пропорція - 1:1, змішується з 1 ч.л. оливкової олії та 1/2 ст.л. сметани.
- Добре зволожує авокадо з бананом або динею. Для цього вони змішуються за 1 ст. ложці з 1 жовтком і 1 ч. ложкою меду. Отриману суміш наносять на обличчя густим шаром.
Жирна шкіра
Ідеальним засобом для підсушування жирної шкіри стане суміш з 1 ст. л. авокадо, 1 білка і 1 ч. л. лимонного соку. Позбутися жирного блиску допоможе маска з 1 ст. л. авокадо і 2 ст. ложок кефіру. Подібна маска додасть матовий тон шкірі і відбілить її.
Комбінована шкіра
Перемішайте 1 яйце, 1 ст. ложку м'якоті плоду і 1 ст. ложку борошна. Потім потрібно ввести 1 ч. ложку меду і 1 ч. ложку майонезу. Такий склад є хорошим очищуючим засобом.
Зріла шкіра
При приготуванні маски слідуйте такій інструкції:
- Для початку слід розім'яти 1/2 плоду авокадо і додати 1 год ложку оливкової олії і стільки ж сухих дріжджів. Перемішайте і залиште отриману суміш на 5-10 хвилин.
- Відновлює та покращує колір обличчя суміш з тертих авокадо та моркви. Додайте яйце, 3 ст. ложки меду і пів склянки сметани.
- Для розгладжування втомленої шкіри застосовують склад з 1 авокадо, двох яєць, трьох ст. ложок меду. Сюди ж додається 2 ст. ложки кефіру, 2 ч. ложки соди, а також 2 краплі апельсинової олії. Отримана суміш поміщається в скляний посуд і зберігається в холодному місці. Наноситься в охолодженому стані.
Для всіх типів шкіри
Надати свіжість і сяючий вигляд особі допоможе маска з 1 ст. ложки м'якоті плоду і 4-5 крапель лимонного соку з додаванням декількох листя м'яти. З метою харчування шкіри відмінно впорається маска з половини авокадо і 1 ложки м'якого сиру. Додайте трохи меду і за бажанням 1-2 краплі лимонного соку. Маска наноситься на обличчя і шию.
При лушкуванні шкіри
Для позбавлення від лушпіння прекрасним стане вибір маски з половини авокадо і 1 чайної ложки будь-якої олії. Така маска наноситься на обличчя і після 20 хвилин змивається теплою водою. Потім наноситься жирний крем.
Очищаючий скраб
Як щоденний скраб можна використовувати суміш кавової гущі і авокадо - 2 ст. ложки і 1 ч. ложки відповідно. Додайте трохи оливкової олії і очищайте обличчя протягом 5 хвилин.
Незважаючи на те, що авокадо широко використовується як в косметології, так і дієтології, слід пам'ятати, що будь-яка маска індивідуальна для кожного. І при виборі її необхідно враховувати реакції свого організму і шкіри.