Підводний масаж - недостатньо відома, але дуже корисна процедура з комплексним ефектом. Він розслабляє і омолоджує, бореться з целюлітом і проблемами шкіри. Проводиться такий масаж у спеціальних клініках і спа-салонах, проте схожого результату можна досягти вдома.
Особливості підводного масажу
Напевно ви помічали, що після відпочинку біля моря шкіра набуває набагато більш здорового вигляду, дрібні недоліки згладжуються, зменшується венозна сітка, розсмоктується целюліт, зникають розтяжки. Підводний масаж переслідує аналогічну мету. Людина відпочиває у ванній зі спеціальним складом, а її тіло масується струменем води, що подається під натиском через спеціальну насадку. Останні можна змінювати для зручності і різноманітності, а також для кращого покриття обраних частин тіла, на які хочеться звернути особливу увагу. Процедури об'єднуються в курс з 10-15 півгодинних занять, повторювати які рекомендується щороку. Залежно від індивідуальних особливостей, масовані місця можуть злегка почервоніти, а температура - незначно піднятися.
Ефект і показання процедури
Крім косметичного ефекту, підводний масаж буває показаний з метою поліпшення здоров'я. Його користь оцінять люди із захворюваннями опорно-рухового апарату або периферичної нервової системи, больовим синдромом, вегето-судинною дистонією або порушенням обмінних процесів, гіпертонією, ожирінням. Серед додаткових позитивних результатів масажу:
- зняття стресу, фізичної або психічної перевтоми;
- приведення м'язів у тонус;
- поліпшення струму крові та лімфи;
- розм'якшення рубців і шрамів.
Протипоказання підводного масажу
Існують певні категорії людей, яким в силу стану здоров'я підводний масаж може бути протипоказаний. Отже, гідромасаж не можна робити:
- при гострих інфекційних захворюваннях;
- при хворобах, що супроводжуються підвищеною температурою тіла;
- свіжих шрамах, ранах, інших ушкодженнях покривів, що не зарубцювалися;
- ішемії, хворобах серця;
- каміння в сечовому міхурі;
- тромбофлебіть або варикозі;
- онкології;
- вагітності на будь-якому терміні.
Гідромасаж від зайвої ваги
Найчастіше дані підводні процедури застосовуються саме для боротьби з надлишковими кілограмами, в якій би формі вони не зустрічалися. Навіть якщо це кілька зайвих сантиметрів на талії - лікувальна ванна допоможе впоратися з ними швидше, простіше і приємніше. З іншого боку, слід пам'ятати, що будь-який метод не є панацеєю. Жир не буде магічним чином танути, проте «зігнати» його дієтами і фізичними вправами стане набагато простіше. Крім того, підводний масаж допоможе підтягнути шкіру, позбутися розтяжок і апельсинової кірки, підвищуючи задоволеність результатом власних старань. Оскільки часто переїдання пов'язане зі стресами, гідромасаж буде особливо корисний тим, хто відчуває перенапруження і бажання відпочити, любить воду і пов'язані з нею процедури.
Щоб провести гідромасаж будинку, просто додайте у воду кілька крапель улюбленого ефірного масла, відвар цілющих трав, спеціальну сіль для ванн. Крім того, у продажу є величезна кількість спеціальних насадок для домашнього душу, призначених для очищення обличчя, лімфодренажу, ударно-хвильової терапії, а також багатьох інших косметичних занять.