Біль у п'ятах при ходьбі може бути симптомом різних захворювань, але дуже часто вона є причиною носіння незручного або тісного взуття, а також улюблених усіма жінками туфлів на високих підборах.
Для того щоб попередити виникнення болю в п'ятах при ходьбі, необхідно дотримуватися нескладних рекомендацій:
- Якщо ви будете щодня масажувати стопи і п'яти за допомогою масажного крему, ця неприємність перестане вас турбувати.
- Підбираючи в магазині нове взуття, необхідно уважно оцінити його зручність, щоб надалі вас не турбувала біль у п'ятах.
- Не допускайте появи зайвої ваги, оскільки він теж має великий вплив на виникнення болю.
- Своєчасно звертайтеся до лікаря.
Однак, іноді дотримання рекомендацій недостатньо. Давайте спочатку розглянемо найбільш часті причини виникнення болю в п'яті, щоб знати, як правильно її лікувати.
Причини болю в п'ятах при ходьбі
Як вже говорилося раніше, існує велика кількість різноманітних причин виникнення болю в п'яті при ходьбі. Щоб ваше лікування було максимально ефективним, необхідно знати, з якої причини виник біль. Розгляньмо найчастіші причини, чому це відбувається.
Насамперед біль у правій або лівій п'ятці при ходьбі може з'явитися внаслідок виникнення тієї чи іншої хвороби. Найчастіше її поява супроводжує такі захворювання, як артрит, скупчення солей у п'яточній кістці, зване шпорою, а також неправильний розподіл навантаження, яке викликає фасціїт стопи. Такі захворювання необхідно лікувати за допомогою лікаря.
Ось ще кілька поширених причин, які супроводжуються сильним болем у п'ятці:
- Якщо при ходьбі біль супроводжується судомами і печінням, це є симптомом поліневропатії.
- Якщо з'явився гострий колючий біль ззаду п'яти, збоку або по всій підошві ноги, то це може бути симптомом запалення ахіллового сухожилля.
- При неправильному підборі взуття ви можете відчути печіння або тупий біль у п'яті при ходьбі. Це - симптом травмованого сухожилля.
- Якщо ви нещодавно піддавали п'яту забиттю, вона може почервоніти або посиніти, завдяки чому буде виникати неприємне відчуття.
- Нічні болі, а також неприємні відчуття вранці після сну можуть сигналізувати про різні інфекційні захворювання.
- Біль, що віддає в область п'яти і коліна при ходьбі, також може бути симптомом виникнення таких захворювань, як хвороба Бехтерєва, артрит, поліартрит, а також подагра.
У тому випадку, якщо ви відчуваєте сильні болючі відчуття, необхідно негайно звернутися до лікаря, який допоможе вам діагностувати захворювання і призначить лікування.
Лікування
Лікування сильного болю в п'яті при ходьбі може бути медикаментозним або народним. Народні засоби в лікуванні різних захворювань неодноразово доводили свою ефективність, тому не використовувати їх для лікування болючих відчуттів було б нерозумно. Однак, дотримуватися рекомендацій лікаря все-таки слід, адже лікування болю народними засобами використовується в якості додаткового заходу, який доповнює основне лікування.
Найчастіше лікар прописує носіння спеціальних стелек, які значно зменшують навантаження на хворе місце. Також необхідно озброїтися всілякими мазями і кремами, за допомогою яких слід робити розтирання і масажі стоп.
Що стосується народних методів лікування болю в п'яті при ходьбі, то ми пропонуємо вам взяти на озброєння кілька корисних рекомендацій.
- Якщо ви любите приймати гарячі ванни, то дана рекомендація доведеться вам до вподоби. Наберіть у ванну гарячу воду і додайте звичайну або морську сіль з розрахунку триста грамів солі на літр води. Потім занурите у ванну ноги і тримайте їх не менше півгодини. Такі процедури необхідно проводити раз на пару днів, однак, слід знати, що приймати такі ванни не можна хворим остеопорозом.
- Візьміть одне куряче яйце, покладіть його в склянку і повністю залийте оцтом. Коли шкаралупа повністю розчиниться, очистіть яйце від плівки, що залишилася, і подрібніть за допомогою терки. У яєчну масу додайте сорок грамів вершкового масла, гарненько розмішайте отриману суміш і трохи підігріть на водяній лазні. Цією масою необхідно обробити хвору п'яту, після чого її слід накрити поліетиленовим пакетом.
- Візьміть щільну шкарпетку і насипайте в неї червоний перець. Одягніть шкарпетку на ногу і забезпечте їй спокій протягом шести годин.
- Очистіть і подрібніть голівку часнику, накладіть його на хворе місце і оберніть поліетиленовим пакетом. Через чотири години можете знімати компрес і парити ноги у ванні з сіллю.
Крім усього іншого, швидше за все лікар пропише лікувальні процедури, які можна проходити тільки в лікарні. Такі процедури підійдуть дорослим і дітям при сильному болі в п'яті. Також не забудьте про те, що перед тим як слідувати нашим рекомендаціям, ви повинні переконатися у відсутності алергії на ті чи інші інгредієнти.
Регулярно проводячи лікування, ви зможете позбутися болю в п'яті при ходьбі назавжди. Детальна інформація про причини болю в п'ятах у представленому відео.