Стоунтерапія - це масаж гарячими і холодними каменями. Масаж цей в основному спрямований не на виліковування від будь-яких захворювань, а на повне розслаблення, а потім і відновлення людського організму.
За допомогою стоунтерапії домагаються таких позитивних ефектів:
- посилюється кровообіг і лімфотік;
- з організму виводяться шкідливі шлаки і токсини;
- підвищується м'язовий тонус;
- стабілізується обмін речовин;
- відбувається психологічна релаксація;
- йде депресія;
- зміцнюється імунна система;
- спостерігається підвищення стресостійкості.
Деякі лікарі говорять про те, що стоунтерапія допомагає при болях у суглобах і хребті. Але стверджувати про це можна, якщо болі викликані не серйозними захворюваннями, а непомірним фізичним навантаженням.
Камені - це потужний природний енергетик, і для посилення ефекту масажу потрібно, щоб і обстановка була наближена до природної. Це приглушене світло, тонкий аромат свічок з маслами, розслаблюючі звуки, а саме шерех листя, щебетання птахів, журчання води.
Починається сеанс стоунтерапії з нанесення на тіло ароматичних масел. Потім уздовж хребта викладаються, чергуючись між собою, чорні та білі камені. Чорні - це гарячий базальт, а білі - це холодний мармур. Поєднання гарячого і холодного допомагає повністю розслабитися. Після того як пацієнт буде готовий до основного масажу камінням, проводиться легкий підготовчий масаж руками, а після нього вже - основна фаза стоунтерапії.
Масаж гарячим камінням (38-40 градусів) починається зі стоп ніг. Потім камені плавно пересуваються на гомілки і стегна. Прогрів ноги, камінням починають масувати кисті рук, а потім куп'ястя і передпліччя. Поступово майстер зі стоунтерапії підключає і холодні камені, які рухаються тим же шляхом, що і гарячі. У якийсь момент пацієнт вже не відчуває різниці температур, і відбувається це зазвичай, коли камінням масується вже все тіло. Саме в цей момент починається відкриття потових залоз, виведення шлаків, розслаблення м'язів - настає повна релаксація організму.
Камені для стоунтерапії використовуються тільки неймовірно відшліфовані, щоб вони практично зісковзували з тіла. Традиційно при сеансі працюють 54 гарячих камені і 16 холодних. Якщо пацієнт довго відчуває різницю температур, то масажист підключає і один камінь кімнатної температури. Крім базальту і мармуру, для стоунтерапії використовують і жадеїт, який також хороший в енергетичному плані. Хороший майстер зі стоунтерпії не просто масажує ділянки тіла - він посилено впливає камінням на енергетично-активні точки, які відповідають за роботу організму в цілому.
Стоунтерапія протипоказана вагітним жінкам, людям зі шкірними захворюваннями, з гіпертонією та епілепсією. Якщо у вас немає цих хвороб, то відвідуйте сеанси стоунтерапії один раз на 7-10 днів. Цього цілком достатньо, щоб завжди бути бадьорою і повною життєвих сил.