Тільцям не можна борошняне, а Рибам - газування: дієта для всіх знаків зодіаку

Думка експерта

Інна Любимова, професійний астролог, засновник Школи Астрології

"Щоб схуднути, необов'язково рахувати калорії і проходити ЗОЖ-марафони. Достатньо звернутися до хорошого астролога - він підбере раціон харчування, орієнтуючись на ваші особисті показники. Зрозуміло, індивідуальний прогноз буде більш точним, але є загальні моменти, які підходять більшості знаків зодіаку ".

Овен (21 березня - 20 квітня)

Активним Овнам необхідно багато енергії, тому безбілкова дієта їм не підійде. Підживлювати вогняний знак бажано м'ясом - підійде все, крім баранини. Однак, якщо ви дотримуєтеся вегетаріанської дієти, обов'язково різноманітніть своє меню горіхами, крупами з високим вмістом протеїну і бобовими. На гострі спеції і каву не налягайте, не варто розбурхувати і без того активний організм додатковими енергетиками.

Телець (21 квітня - 21 травня)

Покровитель Тельцов - Венера. Ця планета наділяє людей прекрасним почуттям смаку. Тільці люблять щільно поїсти, обожнюють вишукані страви, але часом дегустація призводить до переїдання. Намагайтеся обмежувати себе в хлібобулочних і солодких виробах. Шоколадні цукерки і торти замініть корисними фруктами, а після важкої їжі частіше виходьте на свіже повітря.

Близнюки (22 травня - 21 червня)

Близнюки черпають енергію з їжі, багатої складними вуглеводами. Не виключайте зі свого раціону цільнозерновий хліб і макарони з твердих сортів пшениці - вони вам життєво необхідні! У вашому випадку зберегти стрункість допоможе правильний прийом їжі: важкі страви їжте тільки в першій половині дня, а на вечерю обмежтеся легким салатом.

Рак (22 червня - 23 липня)

Раки знаходяться під впливом Місяця. Від цієї планети залежить не тільки їх настрій, а й самопочуття. Раки особливо уважно повинні стежити за тим, що потрапляє в їхній шлунок. Відмовтеся від жирної та шкідливої їжі. Здорове харчування має стати вашим життєвим кредо.

Лев (24 липня - 23 серпня)

Цей справді царський знак не терпить метушні та поспіху. Кожна трапеза для Лева - свого роду ритуал. Дотримуватися вегетаріанської дієти представнику вогняного знака буде непросто: йому необхідно м'ясо, особливо дичину. Тим не менш, якщо Лев навідріз відмовляється їсти їжу тваринного походження, за допомогою його натальної карти хороший астролог зможе підібрати альтернативу.

Діва (24 серпня - 23 вересня)

Дівам, як і Ракам, потрібно особливо дбайливо ставитися до системи травлення. Ці земні натури схильні до виразок, гастритів та інших захворювань на ЖКТ. Не варто трапезничать в компанії неприємних вам людей і є на льоту. Приймайте їжу строго за розкладом і не відмовляйтеся від кисломолочних продуктів, злакових і фруктів.

Ваги (24 вересня - 23 жовтня)

Вагами, як і Тельцами, управляє Венера. Ці хлопці - справжні естети. Для них важливий не тільки смак страви, а й цікава подача. Ваги не можуть встояти перед вишуканими десертами, але поїдати солодке без обмежень все-таки не варто. Домогтися красивої фігури допоможе дієтичне м'ясо і сир.

Скорпіон (24 жовтня - 22 листопада)

Темпераментним Скорпіонам часто хочеться не тільки гострих відчуттів по життю, але і пекучих страв. На жаль, перці чили і халапеньо не найкраща закуска для вас. Для хорошого самопочуття вам необхідно їсти більше морепродуктів і м'яса. Від напівфабрикатів слід утримуватися. Покровитель Скорпіонів, планета Плутон, відмовляється від замороженої їжі і фастфуду.

Стрілець (23 листопада - 21 грудня)

Стрільцями рухає Юпітер - планета, яка любить пробувати все нове. Стрільці ніколи не відмовляться від екзотичних і незвичайних страв. На жаль, зловживання делікатесами може призвести до проблем зі здоров'ям. Готуйте більше звичних і простих страв. Від цукерок, мармеладу та інших солодощів краще відмовитися - замініть їх ягодами, наприклад голубікою і чорникою.

Козерог (22 грудня - 20 січня)

Козероги досить консервативні. Цю рису вони успадкували від Сатурна. Представники земного знаку можуть місяцями сидіти на одному лише рисі або картоплі, але одноманітне харчування не призведе ні до чого доброго. Для того, щоб відчувати себе здоровими, Козерогам потрібен різноманітний раціон. Не бійтеся пробувати щось нове і не забувайте пити достатню кількість води.

Водолій (21 січня - 19 лютого)

Водолій - знак повітряний, і харчування у нього має бути відповідне. Не налягайте на важку і жирну їжу. Віддайте перевагу дієтичному м'ясу (індичка і кролик), рибі і злаковим. Від кулінарних імпровізацій краще відмовитися, довіряйте перевіреним рецептам.

Риби (20 лютого - 20 березня)

Риби схильні до нервових зривів, а разом з нервами може постраждати і система травлення. Підводним мешканцям слід приймати їжу в спокійному стані і приємній обстановці. Найкраще виробити звичку є строго по годинах - в такому випадку зайві сантиметри точно обійдуть стороною вашу талію. Додайте в меню більше морепродуктів і морської капусти, а ось від газованих напоїв відмовтеся.