Точковий масаж - це акупунктурний масаж, що прийшов до нас з стародавнього Китаю. Його лікувальні властивості допомагають боротися із зайвою вагою і безболісно худіти. Для цього необхідно навчитися знаходити біологічно активні точки на тілі, дотримуючись немудрених правил.
"Цзу-сань-ли" в перекладі означає "три версти на коліні" "або" точка довголіття ". Вона відповідає за багато процесів, що протікають в організмі людини. Щоб знайти цю точку, потрібно рівно сісти, ноги повинні бути зігнуті в колінах, руки покладіть на коліна. У такому положенні ви зможете знайти її за допомогою безіменного пальця. Намацайте впадинку біля чашечки коліна - це і буде точка довголіття. Масувати цзу-сань-лі треба по 20 хвилин щодня. Вона лікує головний біль, підвищує вироблення імунітету, послаблює болі остеохондрозу, продовжує життя.
«Шао-шан» у перекладі означає «молодий купець». Щоб знайти точку, достатньо взятися за великий палець з зовнішнього боку нігтя біля його основи. При насуванні на цю точку будуть відчуватися невеликі больові відчуття. Масувати шао-шан потрібно інтенсивно, чинячи на неї тиск середньої сили протягом 2-3 хвилин. Вона лікує кашель, фарингіт, оздоровлює органи дихання, бореться з нежитем, зупиняє кровотечу з носа.
Точка «Лоу-гу» знаходиться вище щиколотки, перпендикулярно на 10 сантиметрів від круглої кісточки. Масувати її потрібно по 2-3 хвилини на день. Вона лікує оніміння в кінцівках, больові відчуття в області серця, болі в животі, заспокоює нудоту.
«Шу-гу» - ця точка розташована на стопі. Знайти її легко, потрібно сісти на стілець і підвернути ногу до себе. Знайдіть фалангу мізинця, відрахуйте один сантиметр від основи мізинця до центру стопи, там і буде Шу-гу. Для боротьби із зайвою вагою слід масувати близько 2-3 хвилин середньою силою в положенні сидячи. Лікує головний біль, прибирає судоми, усуває болі в спині і попереку.
«Так-чжуй» в перекладі з китайської - «великий хребець». Ця точка знаходиться на шиї. Щоб її знайти, достатньо докласти руку на шию і зробити нахили голови в сторони. Там, де пальцями відчуєте найбільший нерухомий хребець, і буде 1-й грудний і 7-й шийний. Прямо над ними знаходиться потрібна нам точка. Розминайте її 2-3 хвилини. Лікує біль у горлі, почервоніння очей, а також лихоманку.
«Гуань-юан». Знаходиться перпендикулярно вниз від пупка на передній стінці черева. Масувати її варто в положенні лежачи на спині. Процедуру необхідно проводити близько 30-ти хвилин на день. Якщо ви відчули дискомфорт або нудоту, припиніть масаж. Точка виводить шлаки з організму і відновлює роботу шлунка.
Виконуючи масаж на всіх точках, можна домогтися хороших результатів у схудненні. При цьому має бути присутнє правильне харчування і фізичні навантаження. Поліпшення і полегшення в тілі ви відчуєте вже після першого тижня. Якщо відчуттів ніяких немає, то масаж слід припинити. Курс становить до 25 днів, ефект - близько 2 кг без фізичних вправ.