Ольга Лебедєва, доктор медичних наук, професор і експерт Coral Club: "Ми живемо в той час, коли токсини є навіть у ґрунті, воді та повітрі. Вони щодня надходять у наш організм, накопичуються і поступово підвищують рівень інтоксикації. Звідси - підвищена стомлюваність, стреси, хвороби і навіть дисфункція органів. Але все це не так страшно - наука розвивається, і разом з цим з'являються нові варіанти детоксикації.
Основні цілі детоксикації - це припинення надходження токсинів в організм, підтримка органів детоксикації (печінки, легенів, нирок), спонукання до виведення токсинів і підвищення сприйнятливості людини до подальшої детоксикації.
Здавалося б, пройшов один курс, очистив організм, і можна продовжувати жити спокійно. Але це омана: детоксикація повинна бути постійною, як чистка зубів або підготовка до сну.
Які маячки інтоксикації організму?
За природну детоксикацію в організмі відповідають кілька органів, але головним чином - печінка. Це своєрідний фільтр організму, який повинен справлятися зі шкідливими і непотрібними речовинами. До того ж вона переробляє глюкозу в глікоген. Якщо рівень глікогену в нормі, людина відчуває себе повною сил і енергії. Але якщо печінка не справляється, то людина отримує:
- знижений імунітет; • проблемну шкіру; • сильне потовиділення; • підвищену жирність шкіри; • набряки щиколоток і ніг; • хронічну втому.
Організм завжди дає вам знати, що з ним щось не так. Потрібно просто звернути увагу на ці підказки.
З чого почати?
Перше, що потрібно для оздоровлення, - очищення організму. Інакше токсини лише глибше проникають у клітку. Тому зовнішній вплив на кшталт іглоукалювань і масажів має недовгий ефект. Інша справа, якщо ви поєднуєте це з ефективним очисним натуропатичним комплексом, який підходить для щоденного застосування. Він допомагає відновити регуляторні та репараційні функції організму за допомогою запуску травних процесів, розмивання токсинів і ощілочення організму.
Чи можна посилити ефект?
Крім цього, потрібно налаштувати водний баланс і скоригувати раціон харчування. Важливо, щоб вода була якісною, біодоступною і лужною. Наприклад, вода з мінеральною композицією є додатковим джерелом живлення для організму і очищає клітини і міжклітинний простір від токсинів і шлаків. Таким чином поліпшується загальний стан здоров'я і настрій. У разі нестачі води в організмі порушуються процеси розщеплення водорозчинних токсинів і утворюються солі. Тому, якщо ви не звикли дотримуватися питного режиму, перший крок - збільшити кількість споживаної води.
Правильна їжа посилює ефект очищення: спробуйте відмовитися від шкідливої їжі, фастфуду і цукру - ви відчуєте зміни вже через пару тижнів.
Взагалі, якщо знизити споживання жиру до мінімуму, залишивши лише рослинні жири в помірній кількості, а також вживати продукти в сирому вигляді або приготовані на пару, детоксикація стане більш ефективною. Введіть у свій раціон буряк і моркву, які стимулюють роботу печінки, авокадо, що сприяє виробленню глутатіона, оливкову, лляну або конопляну олію - вони забезпечать тілу ліпідну основу, а також капусту, зелень і куркуму. Все це допоможе печінці виробляти потрібні ферменти і справлятися з очищенням організму.
Якщо дотримуватися цих простих правил і намагатися насамперед для себе, організм відповість великою вдячністю. І звичайно, не забувайте консультуватися з фахівцями, перш ніж пройти курс детоксикації ".