Неприємний запах від ніг є справжньою проблемою як для чоловіків, так і для жінок. Ніщо так не може зіпсувати загальне враження про людину, як дурний запах. Найчастіше цю проблему викликає зайва пітливість ніг, яка має медичну назву - гіпергідроз. Від неї досить просто позбутися, але за умови, що людина, яка страждає на цю хворобу, приділить особливу увагу своїм ногам на весь період лікування. А надалі вживатиме певних заходів для уникнення повторного прояву неприємних симптомів. Розгляньмо найефективніші методи боротьби з неприємним запахом ніг.
Гіпергідроз може бути хронічним, а може періодично виникати через різні фактори. Найчастіше люди посилено пітніють, коли вони дуже нервують або займаються спортом. Ноги стають надміру вологими, якщо людина тривалий час перебуває в тісному взутті, виготовленому зі штучної шкіри або подовгу ходить у спортивних кросівках. Найпоширенішою причиною пітливості ніг є тривале носіння шкарпеток або колготок з високим вмістом синтетики. Всі ці фактори перешкоджають природній вентиляції шкіри ніг, в результаті чого відбувається посилене виділення поту. Однак піт сам по собі не має запаху. Він є дуже комфортним середовищем для розмноження найрізноманітніших бактерій, бурхлива життєдіяльність яких і викликає появу неприємного запаху. З усього сказаного випливає, що для боротьби з пітливістю ніг в першу чергу потрібно замінити синтетичні шкарпетки на бавовняні і вибирати вільне взуття з натуральних матеріалів.
Для забезпечення чистоти ніг необхідно здійснювати щоденні гігієнічні процедури. Ноги необхідно мити щодня з використанням мила і різних засобів. За наявності натоптишів та ороговілої шкіри варто робити періодичні розпаровування ніг у гарячій воді та відлюднення огрубілої шкіри за допомогою пемзи. Ці процедури потрібно проводити щодня до тих пір, поки шкіра на ногах не стане здоровою, адже саме натоптиші є джерелом неприємного запаху, навіть після того як ноги ретельно помили. Також не варто забувати про нігтів. Для уникнення накопичення під ними бруду необхідно стежити за їх довжиною і вчасно підстригати.
Після того як ви змінили взуття, шкарпетки і привели свої ноги до ладу, потрібно їх підлікувати. В аптеках і магазинах є широкий вибір різних засобів для догляду за ногами. Якщо вам доводиться довго перебувати в взутті, то варто спробувати кошти, в яких міститься не тільки приємна віддушка, але і невелика кількість антисептика. Саме антисептик допоможе протистояти розмноженню бактерій на шкірі ніг і в взутті, а значить, не залишить жодного шансу для появи неприємного запаху.
Якщо крім зайвої пітливості ніг, ви відчуваєте сильний свербіж, особливо між пальцями, а також на ногах є водянисті волдирі, то швидше за все у вас розвинулася грибкова інфекція. Позбутися її в короткий термін допоможе кваліфікований лікар, який призначить необхідний для такого випадку протигрибковий препарат в мазях, а можливо, і в таблетках. Тому не варто займатися самолікуванням. Таким шляхом ви не тільки можете даремно витратити гроші, а й нашкодити своєму здоров'ю.
Існує безліч непоганих методів у народній медицині, які допомагають позбутися неприємного запаху і нормалізувати пітливість ніг:
- Досить дієвими для таких випадків є щоденні теплі ванночки для ніг. Ноги потрібно тримати 20 хвилин в 3 літрах гарячої води, в якій розведені 1,5 чайні ложки яблучного оцту. Після процедури ноги ретельно витирають. Ополаскувати чистою водою їх не потрібно.
- Завдяки дубильним речовинам, дуже ефективним для лікування ніг є звичайний чорний чай. Приготуйте некріпкий гарячий чай для своїх ніжок. Робіть щоденні чайні ванночки по 20 хвилин протягом 10 днів. У результаті ви позбудетеся неприємного запаху і запобігнете появі грибкової інфекції.
- Позбутися запаху допоможуть содові компреси. Для цього розводять 1 столову ложку в склянці гарячої води, мочать у ній марлеві компреси і накладають на ноги на 10 хвилин. Ноги після процедури слід помити прохолодною водою і насухо витерти. Содові компреси роблять щовечора протягом 10 днів.
Навіть після того, як ви позбудетеся неприємного запаху, необхідно і далі дотримуватися заходів гігієни, носити зручне взуття і періодично балувати свої ноги лікувальними ванночками.