Зубна нитка - унікальне пристосування, що дозволяє швидко позбутися нальоту на зубах і між ними. Багато людей так і не навчилися користуватися зубною ниткою, тому що вважають це зайвими витратами. Марно, тому що зубна нитка - або флосс, допоможе позбутися карієсу, поліпшити стан зубів.
Зубна нитка продається в аптеках і в супермаркетах паралельно з зубними пастами, щітками, ополаскувачами та іншими товарами для гігієни порожнини рота. Вибрати зубну нитку не просто. Вони бувають різними: звичайна нитка, намотана на котушку, кругла, плоска, з просоченням різними складами.
Детальніше про те, як вибрати зубну нитку
Якщо ви ніяк не зважитеся, яку нитку для зубів вибрати, рекомендуємо ознайомитися з цими порадами:
- кругла зубна нитка підходить для зубів з проміжками;
- плоска - для зубів, розташованих щільно один до одного;
- нитки бувають вощеними, а також не вощеними. Перший варіант - така нитка гладка, тому легко просковзує навіть між щільно розташованими зубами. Якщо у вас так ростуть зуби, то вам необхідно починати знайомство з вощеною зубною ниткою;
- не вощена нитка - хоч і не надто зручна в застосуванні, зате вона набагато краще очистить проміжки від бактерій і тонкого нальоту, а також від залишків їжі. Коли ви навчитеся користуватися вощеною ниткою, переходьте на звичайну;
- нитки можуть виготовляти з синтетичного волокна: це тефлон або нейлон. У продажу можна зустріти і шовкову нитку - вона тонка, добре очищає проміжки. Але у неї є один недолік: вона швидко рветься, вартість на порядок вища, ніж нитки, виготовлені з синтетичного волокна;
- якщо вибирати між шовковою ниткою і тефлоновою - то краще купити нитку з тефлона, хоч вона і коштує дорого, зате вона міцна і не рветься.
- ще є звичайні нейлонові нитки, що складаються з декількох тонких волокон і моноволоконні - той же нейлон, тільки при використанні нитки не поділяється на тонкі волокна;
- останнім часом у продажу можна зустріти багаторазові нитки (флоссер). Нитка закріплена на спеціальному пристосуванні, після використання достатньо промити флоссер в теплій воді і просушити.
Як правильно користуватися зубною ниткою
Після вибору типу нитки, переходимо до найголовнішого і навчимося простим правилам використання нитки:
- Спочатку потрібно вимити руки з милом, насухо витерти.
- Взяти котушку з ниткою, витягнути близько 30 см нитки, можна трохи більше або трохи менше.
- Кінці нитки необхідно намотати на вказівні пальці обох рук, щоб зафіксувати. У результаті виконаної роботи у вас залишиться робочий проміжок, рівний приблизно 10 см.
- Нитка потрібно гарненько натягнути, завести між зубами, тільки сильно натягувати і тягнути нитку в процесі роботи вже небажано. Тому що можна порізати десни.
- Очищайте зубні проміжки дуже дбайливо, рухами знизу-вгору.
- Потім нитку потрібно перемістити трохи вище і ще раз гарненько прочистити зуби.
- На кожен проміжок потрібно використовувати чисту ділянку.
Як чистити зуби зубною ниткою-флоссером
Багатьом людям подобається замість зубної нитки використовувати флоссер, тому що це зручніше.
Як ним користуватися:
- флоссер потрібно взяти в руку, тримати прямо;
- заводити в порожнину рота під кутом;
- нитки потрібно завести чітко між двома зубами, а потім такими ж рухами, як і при використанні звичайної нитки, гарненько прочистити всі проміжки;
- якщо користуєтеся електричним флоссером, то рухи повинні бути такими ж. Направляти флоссер потрібно так, щоб гарненько вичистити всі проміжки.