Існує дві головні проблеми, з якими все життя борються жінки - надмірна вага і целюліт. І якщо з зайвою вагою вирішити проблему можна за допомогою дієти, то побороти целюліт вкрай складно.
Звідки береться целюліт
Целюліт - це набутий з часом дефект шкіри, який виглядає з боку, як апельсинова кірка на тілі жінки.
Перш ніж перейти до справжньої війни з целюлітом, необхідно насамперед виявити саму причину появи апельсинової кірки:
- Для того щоб визначити корінь зла, потрібно провести докладний аналіз продуктів, яких споживає жіночий організм і ступінь фізичної активності жінки протягом будь-якого проміжку часу.
- Також необхідно провести діагностику гормонів, можливо стався збій на тлі порушення обміну речовин.
Як швидко позбутися целюліту - способи
Якщо ви хочете позбутися целюліту, то перш за все необхідно переглянути свій раціон харчування і виключити всі здобні, жирні, солодкі і смажені продукти. Також в допомогу можуть прийти спортивний зал, лазня, різні обгортання і маски, які можна приготувати в домашніх умовах.
Косметичні засоби від целюліту своїми руками
- Кавовий скраб. Візьміть будь-який гель для гущу і додайте кавову гущу. Ретельно перемішайте вміст, потім легкими, масажуючими рухи нанесіть скраб на проблемні ділянки шкіри. Процедуру слід проводити протягом 15 хвилин, далі змийте суміш теплою водою. Кавовий скраб рекомендується використовувати 2-3 рази на тиждень.
- Імбирний скраб. У спеціальній ємності змішайте 100 гр попередньо подрібненого імбиру, стільки ж меду, додайте 10 крапель апельсинової ефірної олії і зберіть кавову гущу з однієї склянки. Ретельно перемішайте всі інгредієнти і залиште на один день для набухання. Проводьте скраб-процедуру 2-3 рази на тиждень до отримання позитивного результату.
Антицелюлітні обгортки в домашніх умовах
- Кавове обгортання. В окремій ємності змішайте 5 ст.л. оливкової олії, 60 гр кави, щепотку кориці, 3 ст. л. коричневого цукру, 3 краплі будь-якої ефірної олії та 2 ч.л. масла жожоба. Перемішайте інгредієнти, потім поставте на водяну лазню на кілька хвилин. У міру розігрітий скраб наносіть на проблемні ділянки шкіри, потім обмотайте оброблену ділянку тіла харчовою плівкою і махровим рушником. Через 30 хвилин прийміть теплий душ. Робити кавове обгортання рекомендується не більше 4 разів на тиждень.
- Виноградне обгортання. У глибокій тарілці змішайте 1 ст.л. меду, 2 ст.л. коричневого цукру, 60 гр кави та 10 крапель олії, приготованої з кісточок винограду. Всі інгредієнти ретельно перемішайте до отримання однорідної маси, потім нанесіть на проблемні ділянки шкіри на 15-20 хвилин, після чого обмотайте харчовою плівкою. Після завершення процедури косметичний засіб необхідно змити теплою водою.
Банні процедури та спортивні навантаження
- Лазня і сауна. Змішайте 2 ст.л. меду і 1 ст.л. кам'яної солі, ретельно перемішайте до отримання однорідної маси. Перед кожним відвідуванням лазні або сауни нанесіть на проблемні ділянки тіла заздалегідь приготовану маску. Вона допоможе пару вивести з вашого організму якомога більше шкідливих речовин.
- Фізичні навантаження. Навіть для жінок, у яких немає можливості відвідувати спортивний зал, є альтернативний варіант вирішення проблеми. Фізичними вправами можна займатися в домашній обстановці. Також прогулянки на велосипеді або заняття з обручем протягом 1 години позитивно позначаться на боротьбі з целюлітом.
Насправді, позбутися целюліту раз і назавжди досить-таки просто. Для необхідно мати бажання змінити себе в кращу сторону.