Одним з важливих питань для будь-якої модниці або чоловіка, що стежить за своєю зовнішністю, є загоріле тіло. Бронзовий торс, засмаглі ноги, золотистий колір обличчя надають зовнішності здоровий і квітучий вигляд. Людям із смуглою шкірою легко домогтися такого зовнішнього вигляду, але навіть світлошкірим «білосніжкам» хочеться відповідати вимогам, які диктує нам суспільство. Домогтися бажаного - дуже просто! Потрібно лише дотримуватися кількох нескладних правил.
Підготуйте свою шкіру до перебування на пляжі. Так ви не обгорите в першу ж годину перебування на морі. Три-чотири походи в солярій по 1-15 хвилин зроблять ваше тіло менш сприйнятливим до сонячних променів і допоможуть вашій засмазі стати більш рівномірним.
Лікарі не рекомендують перебувати на пляжі з 11.00 до 16.00. У цей час сонце найбільш активно. Ви ризикуєте отримати сонячний опік і провести залишок відпустки в готельному номері. Обмежтеся в перший день 15-30 хвилинами на сонці, так ви не згорите занадто швидко. До кінця тижня ви зможете довести цей часовий проміжок до двох годин.
Не варто весь час перебувати під прямими сонячними променями. Вибирайте ранковий або вечірній час і намагайтеся якомога частіше бути в тіні навісу, парасолі або дерева.
Розподіл засмаги по шкірі буде найбільш рівномірним, якщо ви кожні 10 хвилин станете змінювати положення тіла. Не забувайте про те, що найкрасивіша і рівна засмага виникає при активному проведення часу, тому гра у волейбол або пляжний футбол допоможе не тільки тримати м'язи в тонусі, але і красиво загоріти.
Не забувайте про сонцезахисний крем. Високий фактор захисту (SPF) захистить вашу шкіру від опіків і допоможе продовжити час перебування на пляжі. Якщо у вас є можливість придбати кошти з різними захисними факторами, то не економте на здоров'ї своєї шкіри і поступово знижуйте ступінь захисту. Не забувайте періодично оновлювати шар кошти після купання у водоймі.
Пам "ятайте, що тривале перебування у воді сприяє швидшій засмазі. Шар води служить своєрідною лінзою для сонячних променів і в кілька разів збільшує їх вплив.
Захистіть від впливу сонячних променів свою голову. Голова є центром теплової саморегуляції організму людини, таким чином, перегрів може призвести до сонячного удару. Одягніть панаму, капелюх, косинку або намотайте чудовий тюрбан у східному стилі.
Знайдіть можливість змити з себе солону морську воду після купання. Рідина випаровується, залишаючи на шкірі кристали солі. Вони багаторазово збільшують дію сонячних променів і можуть призвести до опіку. Після засмаги скористайтеся зволожуючим засобом. Воно пом'якшить шкіру і запобігатиме лушкуванню. Крім спеціальних косметичних ліній, можна використовувати оливкову, лляну або іншу рослинну олію.
Незважаючи на те, що загоріле тіло виглядає здоровим і сексуально привабливим, не зловживайте засмагою. Використовуйте сонцезахисні засоби не тільки на пляжі, але і в місті. Для літнього догляду за шкірою вибирайте денний крем з SPF.