Трави - це відмінний засіб для зміцнення імунітету в домашніх умовах. Народна медицина може похвалитися величезним списком всіляких трав і рослин, за допомогою яких можна підняти імунітет.
Якщо ви запитаєте: «А навіщо підвищувати імунітет?» - то відповідь буде дуже проста. Справа в тому, що імунітет підтримує здоров'я нашого організму, відторгаючи віруси і бактерії. Якби він цього не робив, то ми б відчували нездужання і хворіли не перестаючи. А вболівати, як ви знаєте, не дуже-то приємно. Щоб хворіти якомога рідше, необхідно постійно підтримувати і зміцнювати свій імунітет, а краще, ніж народні трави і масла, з цим ніщо не впорається.
Отже, щоб вам було простіше орієнтуватися, ми пропонуємо вам ознайомитися з коротким переліком лікувальних трав і рослин, а згодом ми детально розберемо кожну з них. На даний момент найефективнішими травами, за допомогою яких можна підняти імунітет, є:
- ехінацея;
- рожева родіола;
- заманиха;
- ятришник;
- чорна бузина.
Найприємніше - ці трави можна застосовувати як дорослим, так і дітям, не побоюючись наслідків. Однак, слід ретельно контролювати дозу прийому настоянок для дитини, так як її організм вимагає набагато менше.
А тепер розгляньмо дію кожної трави окремо, а також дізнаємося, як за допомогою неї зміцнити свій імунітет.
Ехінацея - це цілюща рослина, яка застосовується для лікування грипу та застуди, а також в якості трави, що підвищує імунітет. Найчастіше разом з ехінацеєю застосовуються інші лікувальні трави, щоб підвищити її ефективність. Ехінацею для стимуляції імунітету дуже просто знайти в будь-якій аптеці, а приготувати настій або відвар з неї дуже просто. Для цього слід взяти одну столову ложку подрібненої трави ехінацеї, додати 250 мілілітрами крутого окропу, після чого суміш потрібно буде трохи потримати на водяній лазні. Далі настій потрібно остудити, відфільтрувати за допомогою марлі і приймати три рази на день по 1/3 склянки. Також можна додавати цей настій в чай і з трав для підняття імунітету.
Родіола рожева або, як її ще називають в народі, золотий корінь - це ще один ефективний засіб для зміцнення імунітету в домашніх умовах. Настоянку з такої трави приготувати дуже легко: для початку слід взяти 50 грамів сушеної трави і подрібнити її, потім залити все це спиртом 40%. Наполягати родіола має не менше двох тижнів у темному місці. Після того як вона настоїться, її слід процедити. Приймати таку настоянку потрібно 3 рази на день по 25 крапель за кілька хвилин до їжі. Людям, які страждають від гіпертонії, потрібно приймати по 7-10 крапель для зміцнення імунітету.
Заманиха - це ще один лікарський засіб, який допомагає в піднятті імунітету. Приготувати настій з неї дуже просто:
- Для початку подрібніть траву таким чином, щоб у подрібненому вигляді вона становила одну столову ложку.
- Висипайте її в склянку і додавайте п'ять столових ложок спирту 70%.
- Наполягати суміш повинна не менше двох тижнів у темному місці.
- Приймати по 35 крапель двічі на день, бажано перед їжею.
Ятришник, який ще називають зозулевими сльозами, нещодавно зарахували до зникаючого вигляду, однак, в аптеці все ще можна його знайти, або ж зробити збір трав самостійно. Приготувати настій з ятришника для зміцнення імунітету можна наступним чином: кип'яченою водою кімнатної температури в кількості 50 грамів необхідно залити одну чайну ложку подрібненого ятришника, потім додати туди дві склянки гарячої води і добряче збовтати отриману суміш. Коли вона стане схожою на желе, слід остудити настоянку і приймати по одній чайній ложці перед їжею три рази на день, щоб зміцнити свій імунітет.
Також підвищити імунітет допоможе бузина чорна, яку дуже просто знайти, а також дуже просто приготувати. Чорну бузину для зміцнення імунітету приймають у вигляді чаю, який готується наступним чином: одну столову ложку кольорів бузини потрібно залити склянкою окропу і дати настоятися в темряві не менше півгодини. Коли напій трохи охолоне, можете вживати його разом з медом.
Використовуючи народні методи та лікарські рослини для зміцнення імунітету, ви забудете про застуди навіть у зимовий період часу. Тільки не забудьте проконсультуватися з лікарем, а також переконайтеся, що у вас немає алергії на те чи інше рослину. У відео нижче представлена додаткова інформація щодо зміцнення імунітету.