Ніжна і трохи солоденька курочка, яка прикрасить будь-який стіл.
Інгредієнти для «Курка з ананасами»:
- Курка (я кладу всі частини курки, але можна тільки окорочка або грудки) - 1
- Ананас (консервований різаний) - 1
- Каррі (я вважаю за краще робити з жовтим каррі) - 1 ст. л.
- Сік лимонний - 1 ст. л.
- Олія рослинна - 1 ст. л.
- Соус - 1 ст. л.
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі1.4 |
жири11.4 |
вуглеводи3.2 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі3.5 |
жири28.5 |
вуглеводи8 |
Рецепт «Курка з ананасами»:
Курку помити, почистити і розділити на 6-8 частин.
Змішати соус: лимонний сік, олія, каррі, соус чилі та ананаси разом із соком з баночки.
Беремо кожну частину курки, робимо ножем вертикальні надрізи в м'ясі і кладемо туди шматочки ананасів разом з соусом.
Іншим соусом поливаємо зверху.
Закрити фольгою і запікати в духовці.
Я запекаю при 220 грн до готовності (у мене 60 хв) .
Колись курка готова, зняти фольгу і повернути в духовку ще на 10 хв, щоб засмажилася зверху.