Одного разу в літаку на сніданок серед іншого подали салатик, і я просто закохалася в нього. Особливо мені запам'яталися поєднання смаку стручкової квасолі і морквини. І, через рік, я раптом згадала ту подорож і спробувала приготувати салат, додавши на свій смак і інші овочі (бо крім квасолі і морквини нічогісінько не пам'ятаю:) )
Інгредієнти для «Салатик» Польотний «»:
- Кукурудза - 1 бан.
- Картопля - 3-4 шт
- Морква - 3-4 шт
- Квасоля стручкова - 200 г
- Майонез (для заправки)
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белки |
жири14.7 |
вуглеводи263.7 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі4 |
жири1.3 |
вуглеводи24 |
Рецепт «Салатик» Польотний «»:
Ось набір необхідних продуктів:Картоплю
і моркву відварити до готовності, очистити.
Квасоля (у мене була заморожена) відварити до готовності (у мене вона трішки похрустувала - так смачніше, ніж коли зовсім м'яка).
Картопля і морква нарізати великими кубиками - так цікавіше і смачніше: відчуваєш смак кожного овоча і в той же час їх поєднання (мені довелося різати мельче, тому як домашні не розуміють крупно нарізаних салатів: ()
Змішати з відвареною квасіллю і кукурудзкою.
Заправити майонезом і - вуаля - їсти подано.
Просто, смачно і без клопоту:)