Характерні риси
Кросівки для бігу по пересіченій місцевості, який ще називають трейлраннінгом, мають значні відмінності від асфальтових кросівок. Якщо при тренуваннях на твердій поверхні асфальту акцент робиться на поліпшення амортизації, то при бігу по стежках земля під кросівками відпружиниває і дає додатковий поштовх, тому амортизація не настільки важлива. Для кросівок по бездоріжжю характерні такі ознаки:
Підошва кросівок має значний протектор з глибоким малюнком. Гума підошви на відміну від підошви асфальтових кросівок м'яка і не така довговічна. При використанні на асфальті вона швидко зітреться, але її перевагою є відмінне зчеплення з грунтом і різним ландшафтом на бездоріжжі.
Колодка біля кросівок для пересіченої місцевості жорсткіша за інших, що забезпечує надійну і щільну фіксацію ноги в взутті. Таким чином, забезпечується додатковий захист від вивихів.
Наявність додаткового захисту в шкарпетковій частині кросівка захищає пальці ніг від забоїв і переломів, що особливо актуально при пробіжках по скелястій місцевості. До того ж мискова частина кросівка повинна добре згинатися, адже пересічена місцевість передбачає спуски і підйоми.
Оскільки рельєф на пересіченій місцевості відрізняється своєю неоднорідністю, кросівки для бігу по ній повинні мати систему захисту стоп від вивихів. Особливо важливо вибирати кросівки з такими властивостями для бігунів-початківців, оскільки максимально зафіксовані на нозі кросівки краще захистять ноги, які не звикли до навантажень.
Для верхньої частини кросівок по бездоріжжю використовуються тільки щільні матеріали, які захищають від забоїв і попадання в кросівки дрібних частинок. До того ж у багатьох моделях трекінгових кросівок тканинна частина кросівок непромокана, що забезпечує додатковий комфорт. Важливі моменти при купівлі спортивного трекінгового взуття.
Слід пам'ятати, що задоволення від тренувань і їх ефективність безпосередньо залежить від того, наскільки зручно сидять кросівки на нозі. Тому перед покупкою слід:
- Приміряти взуття зі шкарпетками, призначеними для тренувань. Це дозволить підібрати вірний розмір взуття, в якому нога не буде базікати або сидіти занадто туго.
- Перевірити, чи ідеально підходить будова колодки до ноги: ніде не третина і не тисне.
- Звернути увагу на зображення протектора біля підошви. Сучасні моделі кросівок деяких марок передбачають наявність різних протекторів для різних видів бездоріжжя: піщаних і глинистих місцевостей, лісових болотистих плечей і навіть зимової криги.
Популярні моделі
Salomon Speedcross
Багато любителів трейлраннінгу вибирають цю модель в якості тренувального взуття як для коротких, так і для довгих забігів. Підошва кросівок оснащена агресивним протектором з гумовими шипами для кращого зчеплення з грунтом. У цієї моделі є варіації з мембраною Gore-Tex, що захищає від потрапляння вологи, або без неї. Оригінальна шнурівка дозволяє зафіксувати кросівок за допомогою однієї руки.
Asics Gel-Fuji Trabuco 4
Модель відрізняється наявністю широкої і зручної колодки. Вона стане відмінним варіантом для тривалих пробіжок, які передбачають підйоми і спуски. Як і личить трекінговим кросівкам, модель має протектор, який додатково оснащений спеціальною пластиною, що захищає ногу від вивихів. У даній моделі п'ята надійно фіксується. Також модель оснащена запатентованою системою амортизації під назвою Asics Gel.
La Sportiva Ultra Raptor
Для моделі характерна невелика вага, що дозволяє використовувати її на довгих дистанціях. Підошва і протектор моделі виконані з гуми Frixion AT, яка володіє високою міцністю. Верх кросівок виконаний із сітки особливої міцності в кілька шарів, яка перешкоджає потраплянню в взуття бруду і каменів. Також всередині кросівок передбачена шкіряна вставка для захисту від передчасного протирання в області п'яти.
Adidas Terrex Agravic GTX
Модель якнайкраще підійде для забігів на короткі дистанції, при яких навантаження на взуття незначне. Крім характерних для цього виду кросівок протектора і щільної посадки, кросівки мають водовідштовхувальні властивості. Нижня частина у них додатково зміцнюється поліуретановим шаром. До того ж за рахунок шару в підошві з гранульованої піни за технологією Boost досягається максимальна амортизація при бігу.
Asics Gel Sonoma
Відмінний варіант для бігунів-початківців за прийнятною ціною. Всі необхідні характеристики для кросівок по бездоріжжю дотримані в цій моделі, крім того, є фірмова система амортизації Asics Gel. Верх кросівка виконаний з якісного і міцного нейлону, який добре фіксує ногу в взутті і захищає від попадання дрібних частинок всередину кросівка.