Іспанські вчені експериментально продемонстрували, як носіння «нестійких» кросівок замість звичайного взуття впливає на роботу м'язів спини і преса. За допомогою електроміографії автори стежили за м'язовою активністю добровольців, які крокували біговою доріжкою. Виявилося, що «нестійке» взуття не тільки задіє м'язи ніг, але і збільшує навантаження на м'язи корпусу, а також збільшує рухливість хребта. Робота з нового дослідження опублікована в.
Для участі в експерименті вчені запросили 48 добровольців. Їм надали дві пари взуття: «нестійкі» Skechers Shape Ups з вигнутою підошвою і «звичайні» кросівки з плоскою підошвою Classic Reebok. Після того, як учасник протягом 20 хвилин звикав до носіння «нестійкого» взуття, він робив три контрольні «проходи» на біговій доріжці. У цей час вчені знімали міографічні свідчення: електричні потенціали, що виникають в м'язах спини і преса.
Виявилося, що у всіх фазах руху (замах ноги, опора, повний цикл кроку) м'язи спини і преса при носінні «нестійкого» взуття були задіяні сильніше в середньому в півтора рази. Крім того, середній діапазон рухливості спини також збільшився на 3 градуси.
І той та інший результати автори пов'язують з тим, що «нестійке» взуття відповідно до своєї назви сильно ускладнює утримання рівноваги. У цьому завданні крім м'язів ніг беруть участь також спина і прес, які тримають корпус у вертикальному положенні.
Створення «нестійкого» взуття спочатку було мотивовано дослідженнями, згідно з якими традиційне взуття з плоскою підошвою робить м'язи ніг слабшими, оскільки дає додаткову опору і стійкість порівняно з ходінням босоніж.
Попередні дослідження демонстрували можливості «нестабільного» взуття в реабілітаційних курсах. Їх рекомендували для людей, яким потрібно було відновити моторну функцію м'язів ніг. Автори нової роботи приходять до висновку, що подібне взуття можна і потрібно використовувати не тільки для розвитку м'язів ніг, але і корпусу.