Маловідомі факти про сон

Безперечно, жодна здорова людина на світі не в змозі обходитися без сну. Але чи ми багато знаємо про нього? Виявляється, існує маса цікавих речей, пов'язаних зі сном і сновидіннями, відомих, як правило, тільки фахівцям. Більшість людей про них просто не підозрюють або ж помиляються з цього приводу. Ось деякі з них...

Сни сняться всім здоровим людям

Деякі люди стверджують, що ніколи не бачать снів або на питання, що їм снилося, відповідають, що не снилося нічого... Насправді сни бачать практично все, просто не всі їх запам'ятовують. Повна відсутність снів свідчить про психічне захворювання і не може вважатися нормою.

Невеликий відсоток людей бачать сни тільки в чорно-білому варіанті

До середини 60-х років минулого століття таких було приблизно 12 відсотків. Зараз частка тих, хто бачить сни виключно в монохромному варіанті, становить всього 4,4 відсотка від загальної вибірки. Дослідники пов'язують це з поширенням кольорового телемовлення.

Ми «дивимося» за ніч від чотирьох до семи сновидінь

«Перегляд» може займати від півгодини до двох годин. Але ми рідко запам'ятовуємо все, що нам снилося, і час уві сні може текти зовсім по-іншому - швидше або повільніше, ніж у реальному житті.

Ми запам'ятовуємо лише 10 відсотків наших сновидінь

Якщо відразу після пробудження ми ще можемо згадати, що нам снилося, то вже через десять хвилин 90 відсотків утримання сну зазвичай забувається. Цілком ми запам'ятовуємо сон тільки, якщо він був чимось перерваний і ми не додивилися його до кінця.

Храп і сновидіння несумісні

Люди хроплять тільки, коли знаходяться в повільній фазі сну, в якій не можна бачити сновидінь. Тому, якщо людина хропить - їй в даний час нічого не сниться...

Чоловікам і жінкам сняться різні сни

Так, представникам сильної статі часто сниться, що вони спілкуються, з кимось воюють або б'ються. При цьому їм частіше сняться інші чоловіки, ніж жінки. А представницям прекрасної статі сниться приблизно однакова кількість жінок і чоловіків. Також чоловіки уві сні поводяться зазвичай більш агресивно, ніж жінки.

Сліпим людям теж сняться сни

Парадоксально, але факт. Ті, хто сліпий від народження, правда, не бачать зорових образів: їм сняться лише звуки, запахи і відчуття.

Тварини теж бачать сни

Це показують і спостереження за тваринами, і сканування їх мозкових імпульсів. У високорозвинених істот схеми сновидінь практично не відрізняються від людських, хіба що зміст, ймовірно, більш адаптований до звіриного мислення.

Всі люди, які нам сняться, реальні

Часом ми бачимо уві сні образи незнайомих людей. Насправді всіх цих людей ми бачили десь раніше, проте на свідомому рівні їх не запам'ятали. Зате їхній вигляд відклався в нашій підсвідомості, щоб спливти потім уві сні. Мимоволі генерувати чужі обличчя підсвідомість, на жаль, не здатне.

Уві сні ми частіше відчуваємо негативні емоції

Це можуть бути страх, туга або розпач. Нам може, наприклад, сниться, що нам загрожує якась небезпека або в нашому житті відбувається щось погане. А ось радість ми уві сні відчуваємо рідко.

Сновидіння часто носять символічний характер

Багато хто скептично ставиться до вчення Фрейда, який тлумачить будь-які образи зі снів як прояви нашого «несвідомого». Насправді більшість сновидінь не варто тлумачити буквально, і один об'єкт уві сні дійсно може бути символом зовсім іншого об'єкта, стверджують фахівці. При цьому деякі символи можуть тлумачитися однозначно, а інші - це знаки, які можемо витлумачити тільки ми самі.

Річ сни - реальність

Хоча існування речових сновидінь постійно викликає суперечки, від статистики нікуди не дінешся. Дослідження показують, що від 18 до 38 відсотків людей хоча б одного разу бачили сни, які передбачають майбутнє, а 70 відсотків відчували ефект «дежа вю», який теж пов'язують зі сновидіннями. Від 63 до 90 відсотків учасників досліджень, які проживають по всьому світу, зізналися, що вірять у можливість речових снів.

Уві сні у нас настає тимчасовий параліч

Людина здатна бачити сновидіння тільки в так званій фазі швидкого сну (так званій REM-фазі, що займає від 20 до 25 відсотків всього часу сну). Щоб ми не повторювали в реалі фізичні рухи, які здійснюємо уві сні, підсвідомість у цей період паралізує наше тіло. Якщо цей механізм дає збій, то виникають такі явища, як лунатизм.

Навколишня реальність стає частиною нашого сну

Зовнішні подразники, які впливають на нас, поки ми спимо, вплітаються в канву сну, але інтерпретуються спотворено. Так, якщо нам холодно, може снитися, що ми на північному полюсі. Якщо в квартирі грає радіо, уві сні ми бачимо себе на музичному концерті, тощо.

Уві сні можна випробувати сексуальне збудження і оргазм

Це залежить від сюжету сну. А деякі примудряються ще й не прокидаючись займатися реальним сексом зі своїм партнером. Але це вже варіант лунатизму.