Купити лижі - зробити півсправи, для катання потрібне ще правильне екіпірування. Важко отримати задоволення від їзди на лижах, якщо відволікаєшся на холод або перегрів, дратуєшся від мокрого одягу. У статті розповімо, що потрібно на себе надіти, щоб не замерзнути, легко рухатися і завжди залишатися сухим. Розповімо, як вибирати лижі, палиці, взуття і захист для катання.
Вибір лиж
Перш ніж вибирати лижі, потрібно знати, які завдання їм належить вирішувати, якою місцевістю пересуватися. Зрозуміло, що для новачка і гонщика розглядається різне обладнання.
Класичні
Цей вид лиж хороший для тих, хто катається по лижні в парку, а не на спеціально підготовленій доглянутій трасі. Їх вибирають для задоволення від прогулянки з сім'єю. Краще звернути увагу на безмазові варіанти, вони не вимагають мастили, на них зручно постояти, поспілкуватися на свіжому повітрі.
Конькові
Ковзанярський хід - це енерговитратний вид катання, він підійде для 2-3-х разових занять на тиждень, щоб підтримувати фізичну форму. І для більш серйозного вдосконалення техніки лижних ходів.
Комбіновані
Якщо хочеться добре проводити час з друзями, але іноді і активно кататися, можна придбати комбіновані лижі, які є усередненим варіантом.
Професійні
Спортивні спускові лижі повинні витримувати велике швидкісне навантаження, не підводити в польоті. Для досягнення цих властивостей професійне обладнання виробляють найбільшої довжини і рівної геометрії. Вибираючи лижі, слід звернути увагу на ковзну поверхню, вона повинна бути ідеально прямою.
Важливо, щоб стиснення у пари було однаковим і рівним, щоб не було пошкоджень на лицьовій стороні, так як волога, що потрапила в тріщини, приведе в непридатність сердечник.
Підбір кріплень
Всі види кріплень діляться на дві категорії:
- встановлювані на платформу;
- кріпляться безпосередньо до лиж.
У більшості випадків гірськолижне спорядження йде в комплекті - лижі + кріплення. У такому варіанті мудрити не потрібно. Якщо фіксуючі елементи все ж доводиться купувати, їх слід ретельно підбирати за розміром взуття і шириною лиж. Крім того, потрібно звертати увагу на різницю кріплень для гірських, бігових і звичайних моделей для відпочинку.
Поділ за типом обладнання відбувається наступним чином.
- Класичні. Кріплення містять м'які гумки-амортизатори (флексори), що не заважають стопі працювати.
- Ковзани. Кріплення наділені жорстким флексором, щоб щільно фіксувати лижу, не дозволяючи їй бовтатися в повітрі.
- Комбіновані. У фіксаторах встановлені амортизатори середньої жорсткості.
У кріпленнях для класичних лиж, на яких катаються в парку, часто використовують еластичні вставки. У моделях для спорту фіксатори дозволяють точно регулювати взуття щодо осі лиж, крім того, є механізм, що дає можливість швидко переміщати ногу вперед-назад.
Захист
Лижний спорт пов'язаний з високими швидкостями, пов'язаний з травматизмом, тому професійне екіпірування вимагає захисту колін, ліктів, гомілок, спини, тазу та інших ділянок тіла. Для гонок розроблена ціла захисна система.
- Гнучкі еластичні панцирі різного ступеня жорсткості вберігають спину при падінні.
- Жилети для торсу наділені захисними пластинами в області спини і грудної клітини.
- Для нижньої частини тулуба розроблені шорти зі спеціальними вставками, що пом'якшують удари.
- Для ліктьових і колінних суглобів випускають накладні захисні елементи.
- На рукавички вдягаються пристосування, які вберігають кисті рук від травм.
Окремо слід зазначити екіпірування, що дозволяє захистити голову та особу.
- Каска. Вона повинна щільно сидіти на голові, але не здавлювати її, повинна закривати вуха і лоба, але не заважати чутливості та огляду.
- Маска-окуляри. Щоб огляд був не тільки прямим, але і периферичним, слід вибирати більш дорогі моделі з подвійними випуклими склами, що повторюють форму очного яблука.
Маску необхідно правильно підібрати до шолома, щоб зазор у верхній частині був мінімальним, інакше при катанні на великій швидкості можна обморозити лоб.
Інші елементи
Продовжуючи тему екіпірування, розглянемо, як правильно слід вибирати лижні палиці, черевики, рукавички і які пристосування необхідні для обслуговування лижного інвентарю.
Палиці
Вони бувають різних типів залежно від призначення.
- Спортивні. Наділені компактним опорним кільцем. Палиці виглядають у формі конуса, завужуються книзу. Для хорошого балансування гонщика виріб вироблено таким чином, щоб навантаження лягало на верхню частину палиці, а нижня залишалася легкою.
- Туристичні. Велике опорне кільце зроблено з розрахунку катання по пухкому снігу. Палиця міцна, має однакову товщину зверху донизу.
- Гірськолижні. Наділені телескопічною формою. Палиці ідеально відрегульовані для швидкісного підйому і спуску.
- Бігові. Вироби призначені для швидкого катання на рівнинній місцевості. Палиці підбираються за типом бігу.
Щоб правильно вибрати довжину палиць при різних видах катання, потрібно від власного росту відняти певну кількість сантиметрів:
- класичні - 20-30 см;
- ковзанкові - 5-15 см;
- комбіновані - 10-20 см;
- туристичні - 20-30 см.
Взуття
Кожен сам знає, як він проводить час на лижах. Черевики підбираються відповідно до завдань. Даний вид взуття має великий асортимент і орієнтуватися треба на спосіб катання. Черевики бувають для:
- класичного ходу;
- ковзаного;
- комбінованого;
- універсального.
По-різному виглядає взуття для спортивних, бігових катань, для туризму і прогулянок.
Для класичного ходу
Зовні таке взуття виглядає як звичні кросівки. У них легко стояти на лижах, вони знижують тиск на стопу і гомілку, пальці мають певний ступінь свободи. Черевики для класичного ходу не містять спеціальних фіксаторів, наділені відносно м'якою підошвою і вільним верхом.
Для ковзаного ходу
Дані моделі продумані і пр